napisz

rozpisz ten cykl(tygodnie-dawki) i napisz w którym tygodniu jesteś

Napisz ile masz kasy na zakup to będzi Ci łatwiej doradzić w sprawie tego jakie spodnie kupić. Jednak polecam nie kupować najtańszych spodni z wyprzedazy bo może sie okazać,że mają niską klaskę wodoorporności i każdy upadek bedzie gwarantował u Ciebie mokry tyłek.A jednak w jeździe z mokra pupa nie ma moim zdaniem niczego przyjemnego :P Tutaj [...]

loxx91: 1. wklej ankiete! 2. napisz cos wiecej o swoim bylym planie, ile razy tygodniowo itd. jakie efekty 3. Gdzie UDA!? chodzi mi o czworoglowe? co z przysiadami? co z najwazniejszym cwiczeniem? ... 4. martwisz sie bicepsami a o udach juz nie wspomnisz? wstyd

Jakieś szczegóły napisz odnośnie planu. Najlepiej wypełnij ankiete.

Wklej rozpiskę diety jak zrzut z dziennika potreningu.pl razem z wyliczeniami. Napisz również więcej informacji na swój temat.

krzykacz nie odpowiedziales mi na pytanie ;) napisz czy wierzysz w 4 estry i 250mg w tych czarnorynkowych omkach ;)

fortdodge to napisz do producenta i zapytaj sie czy nie daja na polske co do trenu to widzialem ten jasny, nie bedziesz na niego narzekal

Mam ławki Marbo lub Kelton z skosami , stojaki Kelton , Profesionalny modlitewnik Marbo oraz profesionalne stojaki . Zadzwoń lub napisz do mnie pod jednym z moich ogłoszeń , bo nie wszystko co wypisałem mam już wystawione w ofertach : http://olx.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

najlepiej byłoby coś stwierdzać wiedząć co się dzieje z Tą jego wątrobą .... napisz jak będzie wiedział coś dokładniej na początek zalezy jaką ma aktywność jeśli nie ćwiczy zbytnio nie potrzeba mu aż tyle białka 1,6 -1,8g starczy tłuszczy dałbym 1,2-1,4g bez tłuszczy stałych reszta ww posiłki lekkostrawne najlpiej idstawić smażenie czy potrawy [...]

Napisz do Binia z pytaniem jak to się stało w tych ich ultra super czystych i nowoczesnych labach %-) Tylko zrób to na wykresie... dobre kapsułki zielony słupek, złe czerwony %-)

[...] gdzie muszę czekać 3 tyg. do odbloku. Tak z krótkiego schodzę 3 dni na HCG. Wiem, że to dośc popularny sposób chyba że jest powód dla którego nie powinienem tak bić to napisz. NPP razem z trenem od początku wrzucić? I jak z dawkami, 50e2d wystarczy? Cabaser z chęcią bym kupił tylko będe musiał się bardzo postarać. Badania po jakim okresie [...]

No to nie wiem stary. Chyba za bardzo ciągniesz wodę. Napisz do Atomica albo Mawashiego bo nie chcę się wypowiadać na temat o którym nic nie wiem. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Napisz do do korowej gazety

jaka masz planowana date debiutow? bo to dosc istotne przy planowaniu cyklu ;) napisz tez jak reagowales na te dawki i jakie to byly dokladnie srodki pamietasz?

określenie "za****** " dużo nie mówi... napisz w liczbach zasięg ramion + dosiężny i naskok/jedna noga.

Początek bólu miał związek z jakimś konkretnym wydarzeniem? Zaczęło boleć po jakimś cięższym treningu? Napisz, co dokładnie boli, bo noga, to jakby nie patrzeć połowa długości ciała. Jak wyglądał ten trening, po którym zaczęło boleć jeszcze bardziej?

napisz ile masz pieniędzy, a tak to jak koledzy wyżej ławka z oddzielnymi stojakami, a zamiast wyciągu (kiepski ten co podałeś) kup sobie drążek do ściany bardziej ci się przyda jak masz mało kasy i zależy ci tylko na tym żeby sprzęt był solidny pogadaj z ludźmi co sami robią sprzet np. użytkownik kamil88

Masz tylko ławeczke i sztangę?? to wszystko ?? jakieś sztangielki masz drążek najlepiej napisz co masz.Rozumię Cię że mając skromny sprzęt ciężko jest do niego dopasowac jakiś plan ale może to Ci troche pomoże http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Najlepiej podaj Twój ostatni plan dokona się małych poprawek i będzie gitos.

napisz coś więcej o tej 'normalnej' diecie.

270g bialka-Jak to policzyles?Napisz diete.