napisz

bicepsy trenuj , spowodują zwiększenie barków też i ogólny optyczny efekt sie wyrówna miednica-barki-ręce , u góry zrobisz sie szerszy , plecy też trenuj. Edit: ile masz w pasie napisz , bo możliwe że za brzuch też byś musiał sie wziąść Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-01 04:31:37

temat "pierwsza wizyta jasia na forum" potem napisz ile masz obciazenia

Ziomus napisz na gg 6228600 ile chcesz za ochraniacze nike:)

Jeszcze raz napisz o co Ci chodzi, bo ciężko zrozumieć ten bełkot

odpowiedz na te pytania co jeszcze nie dales odpowiedzi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

najpierw wypełnij profil albo napisz coś o sobie...

Witam - napisz też coś o tej mecie bo ciekawość mnie zżera.... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Hej, moja siostra zajmuje się żywieniem w sporcie i pomaga takim osobom jak Ty dużo osób się do niej zgłasza, bo startuje w Bikini Fitness, jest vc mistrzynią świata Jak chcesz to poproszę ją, żeby Tobie też pomogła napisz na priv to jej fb: facebook.com/kornelia.fitness :-)

Napisz jaki masz staż i jakie cele to będziemy mogli pomóc.

Napisz ile pijesz dziennie(szlanka to ok 200 ml) i czy sikasz mniej wiecej tyle co wypijesz. Aha, wazne jest, czy sikasz tyle "bo musisz". czy tylko czujesz ciagle parcie na mocz. To moze byzc zakazenie cewki, pecherza, alo cos z nerkami, a tego juz nie mozna lekzewazyc. Aha, i jakiego koloru jest mocz, taki jak zwykle, rozwodniony czy [...]

ok napisz ile mozesz wydac kasy miesiecznie to powiem czy jest sens

Napisz t8 które z tych masz Pozdrowienia dla wszystkich

napisz jak wyglądał cykl ale tak ogólnie to clomid i hcg bedzie potrzebne

rozpisz ten cykl-tygodnie/dawki napisz w którym tygodniu jesteś

fotki przesle jutro a na zamiane to napisz co masz moze mnie cos zainteresuje ;)

napisz ten trening a nie tylko liczby i rozpiętki ? skos czy płaska ?hantla czy gryf ??

[...] jajeczna) pij 3-4 litry wody dziennie, raz w tygodniu na kolację tłusta ryba (np.wędzona makrela) po treningu 50g wafli ryżowych albo pół litra soku owocowego (bez cukru). napisz o której trenujesz? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD [...]

to dobrze, że masz zamiar wziąć się za siebie, efekty na pewno będą przygotuj się tylko na ciężko pracę i wyrzeczenia. Na pewno musisz zacząć się ruszać uprawiasz jakiś sport?napisz mi co teraz jadasz ( tylko szczerze, inaczej oszukujesz sam siebie) może na początek wystarczy powywalać parę rzeczy.

zlap sie lepiej za mono napisz co jesz w ciagu dnia

rozpisz sobie plan i napisz go tutaj, pozatym uzupełnij forumową ankietę bo nic nie wiemy o Tobie