napisz

Nie ma sensy 3tyg. Wprowadzenie zrobisz 2tyg i pozniej tydzien po ladowaniu powoli bys zwiekszal ww i wracal na mase. Bez sensu. A pozatym napisz cos o sobie. Jaki poziom tkanki tluszczowej?

Nie przypominam sobie żebyśmy byli na Ty....(kolego to za mocne słowa)dwa ,to jeśli Ci przeszkadza,napisz list do Przyjaciółki..ja musze mieć sto postów i tyle ,czy Ci się to podoba czy nie..

na początku chciałem ale mówili że to nie było paleo i że paleo jest drogie a ją nie mam zbyt wielu funduszy chyba że jest inaczej twoim zdaniem to napisz i uzasadnij bo wcześnie mi mówili że jest droga no i nie mógłbym jeść w szkole nic innego niż chleb z czymś

1.gora: - najszersze 2 cwiczenia - klatka 1 - barki 1 - triceps 1 - biceps 1 razem- 6 2.dol - uda 3 (przod 2 +1 na tyl) - lydki 1 - brzuch 1 razem- 5 1. push - przod uda 1 - klatka 1 - barki(przod/bok) 1 - triceps 1 - lydki 1 razem- 5 2. pull - tyl uda/prostowniki 1 - najszersze 2 - barki(tyl) 1 - biceps 1 - brzuch 1 [...]

Ronin, napisz jakie brales ph i ile

o infamous napisz mi co to za perfumy za farenchajtem czy jak to sie tam pisze te takie z duzym psikadłem brązowym, bo bardzo dawno temu takie miałem i były kozackie i nie pamietam jak sie nazywaja

o infamous napisz mi co to za perfumy za farenchajtem czy jak to sie tam pisze Givenchy pour homme - bardzo lubie ten zapach. Escada sentiment - moze byc, ALE wiecej juz nie kupie, odrazu w rekach sie zepsul pstryczek. Fahrenheit C.Dior - lubie, na stale juz jest. Bvlgari Black (genialne - dym,asfalt i guma miedzy innymi), Notte, Absolute. [...]

Mi się podoba jeszcze napisz na czym te cykle

napisz mi na priv co robisz na barki , jakla ilosc powtorzen serii , jakie cwiczenia i ile razy w tydniu to ci cos moze podrzuce ;]

I napisz jak dokładnie wygląda Twój trening. tylko dokładnie. mam nadzieje że robisz porządne skuteczne FBW a nie bawisz się w 'kobiecie' maszynki, gumy, piłki, bosu i inne pierdoły poczytaj jak ma wygladac trening http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ_GRUPA_A-t110102.html http://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html [...]

o i ja mam ten problem-chyba- w pn badanie usg, ale podejrzewam, że to ta nieszczęsna łękotka. Napiśz Kuśtyczko, co z Twoja łękotką?

Napisz mi tu jeszcze jaki czas temu było te uszkodzenie i czy była jakakolwiek rehabilitacja. I ile masz właściwie lat? Więzadła poboczne w zasadzie powinny goić się bez potrzeby interwencji chirurgicznej, pomaga im się trochę ortezą, ew. gipsem ale na parę dni. Podstawą diagnozy jest badanie fizykalne (ręczne), RTG robi się rutynowo, w razie [...]

[...] blizej niz dalej to wtedy zrobi sie dwa zestawy i tam sie juz cos wsadzi, narazie trening , porzadnie zjesc i porzadnie sie wyspac. Jeżeli cos jeszcze chcesz to pytaj poki jestem, a na przyszlosc jak bedziesz pisac i nie bede odpisywał to napisz na emaila bo czasem z powiadomieniami lipa Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-07-19 12:45:04

Tomq a 1,3 to dla mnie przegięcie.. Agata - napisz do mnie na [email protected], w ramach możliwości czasowych coś doradzę zawsze

defxdefx: Jeśli już ktoś chcesz napisać, czy S.A.W. działa, czy nie, to chociaż ze zwykłej przyzwoitości napisz kiedy go bierzesz (na czczo, z posiłkiem przedtreningowym, tuż po nim, w jakimś czasie od niego itp.). Dla oceny S.A.W. miarodajna jest tak naprawdę także pora, kiedy się go bierze. Ja pisałem swego czasu na temat spalaczy, że gó*** [...]

Bjn087 Proponujesz autorowi beznadziejny rozkład. Oto dlaczego: 1. Barki z nogami - o wiele gorsze połączenie niż barki z plecami ---> to akurat nie jest złe połączenie pod warunkiem ze łączy się z barkami tylko mięśnie grzbietu bez mc. Można wtedy zrobić trening przeplatany albo superserie. Fajnie wchodzi. 2. Triceps dostaje na każdej sesji [...]

zyyebałeś sprawę stary,współczuje.poza tym chyba przesadzasz z tymi 10kg.napisz lepiej ile cm w łapie spadłeś

Uspokój się, trafiłeś na jakichś dietetyków żałosnych. Napisz do Tadeusza, nie rób nic głupiego. Od siebie mogę dodać że może jakieś sosy do posiłków? Nie będzie to zbyt Fit ale kalorii sporo.

jezu rozpisz to czytelnie albo nie napisz ile razy możesz w tygodniu ćwiczyć coś ci rozpisze FBW jakiś fajny

[...] każdemu. Jest on prosty i nie wymaga za dużo myślenia. Wszystko jest tutaj opisane.. Ze sprzętu potrzebujesz tylko butelek 5l, które kosztują grosze. 4 tygodnie na łatwiejszy plan, 4 tygodnie na trudniejszy plan. Potem do tych butelek zamiast wody, wsypujesz piachu, oczywiście ważąc go by było tyle samo. Wtedy napisz jakie postępy poczyniłeś.