napisz

I to jest pewniak? no to powiedz jak to dziala, ja Ci daje pierwsze kod a ty potem ID konta czy najpierw pol kodu a dupa:D napisz 12759605

Ok to zrób prywatną aukcję i podeślij mi linka. Napisz mi na pw swój email, bo obecnie nie mam na koncie kasy więc zrobię przelew przez punkt i wyślę skana z potwierdzeniem, żebyś od razu mógł wysłać (w poniedziałek )

Mam na sprzedarz KONSOLE XBOX (1) Konsola JEST PRZEROBIONA CHIP Evo'x (dobry chip) Konsola nie posiada dużych rys W skład xbox'a wchodzi/wchodzą; -wszystkie kable potrzebne do odpalnie konsolki... -2 PADY -POSIADA OK. 65 GIER (20 na dysku) -DYSK OK. 120GB Konsola jest w idealnym stanie. Wystawiłem ją na sprzedarz, ponieważ musze mieć pieniądze. A [...]

Ale napisz skąd jesteś, czy to nie ma znaczenia i może być w każdym rejonie Polski ;)

widać dieta leży na 1 cykl trena dałęś ?? kto ci tak doradził?? napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia bo tutaj jest pewnie problem wymień deke na testa bo testa masz za mało

Najpierw uloz diete i jak zaczynasz cwiczyc to zrob trening obwodowy i dopiero tu przyjdz :) a tak wogole to napisz wiecej o sobie

na start napisz coś o sobie, jaki staz, wiek, jak wczesniej trenowales? odnosnie samego treningu wyglada ok, do nóg dorzuciłbym coś jeszcze na dwugłowe np martwy na prostych nogach no i łydka

i zalezy jaki chcesz osiagnac cel: masa? sila? itd.... napisz cos wiecej

Lepiej napisz bezpośrednio do spedytora: [email protected] - on zajmuje się wysyłkami, z odbiorami jest o tyle problem, że nie ma możliwości wybrania opcji "pobranie".

TAK JAK W TEMACIE SPRZEDAM SREBRNY ŁAŃCUCH WZÓR: GARIBALDI WAGA: 108 G PROBA SREBRA: 925 DŁUGOS 60 CM SZEROKOSC: 1.1 CM GRUBOSC: 04./.05 CM CENA :270 ZŁ jak chcesz to napisz

powiedz jeszcze jaki rozmiar napisz ze XXL i biore.

nic o sobie nie napisales. napisz waga zapotrzebowanie itp itd

możesz jaśniej bo nie rozumiem napisz mi co mam jeść i jak trenować .

odezwij sie do mnie na maila. tylko napisz bezposrenio z poczty a nie przez sfd bo przez sfd czasem nie dochodza. moj mail- [email protected]

Nie wiem o co ci chodzi suple czy sterydy.Napisz konkretnie,jeżeli masz na myśli suple to nie ten temat.

Ale w jednej porcji czy np universala rano a przed teningiem canibala, napisz jak chcesz to zrobić.

jak pisałeś w poprzednim temacie to widzę że masz do dyspozycji siłownię i tak samo napisz jak długo chcesz to robić - taka sama odpowiedź jak w 100 i 600 (suuuuper planu nie ułożę ale akurat 8bój trenuję więc w efektownym łączeniu dyscyplin pomogę)

Sproboj na www.fitbody.pl albo napisz do mnie na priva ;)

Napisz jakie makro/kalorykę miałeś na redukcji - jak się zmieniało w jej przebiegu, jakie dawało efekty i jak długo ta redukcja trwała. Skoro masz już jakiś zaplanowany jadłospis, który jest punktem wyjściowym, to z modyfikacjami należałoby zacząć od niego, nie liczyć wszystko na nowo.

I napisz co wczesniej brales. I wypelnij profil. Pozdrawiam banann