napisz

napisz od jakiego sprzedawcy to masz, zobacze od którego mój kumpel ma bo mu zamawiałem. sprzedawca się różni :) ale z tego same serwisu :)

Napisz coś o Bisping Sonnen bo to jedyna warta uwagi walka na MC :D

napisz mu maila i Go z***

[...] wzrost przy odpowiednim odzywianiu. kreatyna nadaje się najlepiej pod treningi silowe, ew wytrzymalosciowo silowe. Im bardziej trening odbiega w swojej specyfice od siłówki - tym mniejsza zasadnosc stosowania kreatyny. W kontekscie bólu krzyza - napisz jak się nazywa Twoja dolegliwosc. jesli masz dyskopatię - to konieczne sa cwiczenia McKenziego

No to powodzenia i napisz jaki wynik zrobiłeś na sam koniec. Pozdrawiam.

napisz calosc diety brak danych co jesz i kiedy patrzymy na dzisn w calosci a nie tylko co po treningu. np na tluszczowej zjesz po treningu piersi kurze i warzywa na low carb dodasz nieco wegli np z ryzu basmati na jeszcze innej diecie mozesz dac wolowine i warzywa generalnie na redukcji nie stosuj zadnych wegli w plynie, po treningu moga byc [...]

napisz jaką wogóle używasz maszynkę - a co do elektrycznych to wielu rezygnuje z nich właśnie ze względu na podrażnienia więc możesz niepotrzebnie wyżucić kasę.

Dla mnie to foto jest ok teraz tylko rosnac. Napisz cos o osiagach.

[...] co do diety i chciałeś pewnie przytyć i ci tak graba urosła że zaraz pewnie exploduje :p a może 2 tygodnie temu poprostu xle założyłeś miarke i dlatego. No nie wiem ale 2 cm w 2 tygodnie to jest niemożliwe albo jednak zmierzyłeś tego bica zaraz po treningu. zmierz sobie w dzień treningu bicepsa ale przed treningiem i napisz ile masz narka :>

[...] można skoczyć w większości dużych miast rok temu u mnie w mieście na parkingu jednego z hipermarketów był dźwig z którego można było polecieć . . . w nadmorskich miastach też zawsze sie bungee znajdzie . . . a jak chcesz koniecznie przed sezonem to może lepiej napisz konkretniej skąd jesteś to będzie łatwiej . . . bo pł Polski duże troszkę

napisz wyraznie jaki chcesz temat Witam

[...] vitalmax. Generalnie wszystko co dostajemy z darmo przekazyjemy dalej klientom. Teraz mamy bardzo dobre zestawy na muscletecha po dobrej cenie. Jak bedizesz cos zamawial to napisz nam wtedy ze jestes z sfd forum ;) przekaze chlopakom by mieli na Ciebie oko ;) Jednym slowem jak damy ciala to ze wstydu sie tu spale ;) Prohormony tez mamy - nie [...]

Spalacz jest zbędny w Twoim wypadku. Powinnaś się skupić na dobrym jedzeniu i treningu. Pod moim postem masz link do 10 wskazówek żywieniowych. To na razie wystarczy. Nie musisz liczyć skrupulatnie wszystkiego co jesz. Jedz tak, by nie czuć głodu, ale też się nie obżeraj. Przekonasz się, że można dobrze jeść bez ryzyka tycia. Jak czegoś nie [...]

chica: Wrzuc zdjecia i sie nie oburzaj, naprawde chcemy Ci pomoc, tylko na pewno nie kosztem zdrowia. Napisz jesli mozezs cos wiecej nt. problemow zywieniowych jakie mialas, tzn czy bylas wowczas pod opieka lekarska? Temat anoreksji i problemow zywieniowych jest mi dobrze znany i wiem ze to trudny temat...

dieta do poprawy, ale najpierw znajdz 10 przykazań żywieniowych i według nich ułóż dietę. Napisz też, między którym a którym posiłkiem masz trening. Nabiał wywal. Te jogurty i mleko są niepotrzebne, a na dodatek zalewają. Zamiast tego jedz więcej mięsa/jaj. Odnośnie nabiału to wiem z własnego doświadczenia, że zalewa. Dodatkowo ustal ile białka, [...]

dural polo moze byc za male na ciebie bo xl to elka i mysle ze bedzie mala a buty nie ma problemu moje gg 5286658 napisz to sie dogadamy ps sweterkow juz nie mam w innych kolorach beda za 2 tyg, zostal tylko ten 1 na 181 powinien byc dobry ale zalezy jaka masz budowe -moze byc troche obcisly, ceny narazie nie podlegaja negocjacji Zmieniony przez [...]

butki juz poszly dural, napisz mi jak odbierzesz paczke!

Napisz cos wiecej o treningu bicepsow ciezko cokolwiek powiedziec jezeli nie przestawisz szczegolowego planu uwzgledniajacego zmiany w przeciagu kilki ostatnich miesiecy o ile takie zachodzily

No to czekamy na kolejne wpisy. Napisz coś więcej o tym barku - co to za uraz jest?

****master napisz do mnie na gg pogadac chce