napisz

Bul napisz jeszcze jaki trening stosujesz czy jest to HST pozdro

NAPISZ JESZCZE CO W JAKI DZIEŃ TYGODNIA CHCESZ ROBIĆ I Dzień treningowy A. Klatka piersiowa cw. 1- wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4 serie 12 10 8 8 cw. 2- wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4 serie 12 10 8 8 cw.3- rozpiętki 4 serie po 10 cw. 4- przenoszenie sztangielek w leżeniu w poprzek na ławce poziomej 4 serie po 12 [...]

zestaw na odblok - hcg , clomid IA proviron - napisz ostatnie 3 tyg cyklu to może pomogę

to jeszcze napisz co rozumiesz przez styl a co przez koncepcje walki? KdH/BJJ/WWA

napisz swoj trening na bica i trica :)

nie ogarniam tego cyklu co go rozpisałeś,napisz to w mg bo napisałeś że wbijasz po 100 ml???

to napisz ten twój sposób. Na wieczór mogłeś wypić dużo wody i rano to samo , to by obniżyło hemoglobinę . Ile miałeś że cię odrzucili

Yoo, napisz cos wiecej o sobie wiek, wzrost, waga, wymiary, jesli tak to gdzie pracujesz, ile h spisz, co i ile jesz(1 przyladowy dzien). Pozdrawiam

Splity nie dla ciebie, szczególnie 3 dniowe. Napisz to FBW i cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

Mawashi siemka ja odnosnie bicepsow jesli masz czas to odezwij sie do mnie na GG. Powiem tylko ze taki kolo co ma dlugi staz treningowy powiedzial, ze jezeli jest na cyklu sterydowym to robi biceps 3 razy w tygodniu pod rzad. Ponidzialek- uginanie rak ze sztanga stojac 8 sreii po 12 powt. Uginanie rak w oparciu o kolano 8 serii po 12 powt. We [...]

zqa 8 lat napisz jak sie czujesz z tym wcinaniem tuńczyka Jednakże nie polecam

tzn.... ???? jezeli cos nie tak dzialaj ponownie .. kiedys jakbyl problem z plakatami cos sie dzialo to okazalo sie ze cos bylo z emailami czy cos i ludzie sie denerwowali ze nie dostaja odpowiedzi .... jezeli masz problem z zamowieniem dla siebie jak i znajomych to napisz na [email protected] albo [email protected]

wiec jak cos to sprobuj jakby nadal cos bylo nie tak to napisz jeszcze raz w tym temacie ok????

Jastrzębie Zdrój Herkules przy ulicy Harcerskiej (sauna) karnet 30zł Herkules przy ulicy Małopolskiej karnet 35 zł Fitnesgym przy ulicy Turystycznej (worek do boksu, solarium) karnet do godziny 14 - 50 zł powyzej godziny 14 - 80zł maluczki napisz do shoxa on jest z gliwic Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-04-01 13:12:36

to jak się zdecydujesz to napisz tu pod innym nickiem a do tego czasu za *****ne pomówienia masz bana

dean999 ---> faktycznie oczopląsu można dostać. Napisz nam cały swój trening, dietę - byle nie jednym ciągiem ;)

[...] w nogach, klacie, po co? Unikaj Smitha, ta maszyna narzuca tor ruchu a ty robisz chyba najgorsze ćwiczenie na nie - wyciskanie zza karku, nie dość, że samo w sobie jest kontuzjogenne to jeszcze robisz je na maszynie, rozwalisz sobie barki. To samo z podciąganiem wzdłuż tułowia. Plan ma dużo błędów , istotne będą wyniki siłowe więc je napisz.

No to może na początek napisz więcej o sobie, stażu, aktywności fizycznej, etc. bo tak to wróżnie z fusów, a nie porady.

niech i ci bd to moze napisz drogi kolego jaki plan redukcji i miche obrales

Rzezba ok, ale imo za chudo i malo masy jak na 1,5 roku! Napisz jakies sa twoje priorytety, co brales itp!