napisz

[...] na kreatynie ludzie mają lepsze nie masz pojęcia o odżywianiu patrząc na dietę wprowadzając kolejny lek w ciemno źle zrobiłeś komplet badań hormonalnych teraz test całkowity prolaktynę estradiol progesteron kortyzol lh fsh napisz jak wyglądał koniec cyklu i jak dokładnie wyglądało pct Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-18 15:46:42

podobno ciekawosc to pierwszy stopien do piekla ale jesli chcesz to napisz.

gregor no nie badz taki - napisz ja by z checia poczytal jak uop w******l dostaje "

GREGOR_ian zreszta napisz domnie na gadu ja do ciebie nic niemam czaisz!! mój adres to jerzyce staszica 25/4

Pokaż swój ostatni plan treningowy i napisz na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-07-28 20:05:25

Może byś napisał coś o sobie Napisz staż, diete, trening i inne rzeczy o sobie

Łocurva ale plan Powód stagnacji: ćwiczenie łapy 2x w tygodniu. Napisz konkretniej jaki trening na łape wykonujesz i kiedy ostatnio miałeś regeneracje. A czemu nie ćwiczysz barków i nóg ???

Agnieszka z choroba Hashimoto można życ, i mieć fajna figure :) też na nią choruje i wiem że wszystko sie da jeśli sie chce. Napisz na priv Zmieniony przez - Patryk01 w dniu 2014-10-23 19:56:06

To napisz co się stało Linkemu,że interweniował lekarz,bo na Sherdogu wyczytałem TKO-injured arm.

roberto_83 przedstaw całą dietę napisz także ktory posilkek jest przed a ktory po treningu

To napisz co ćwiczysz na siłce i nawet to co jesz bo tak to nie ma zbytnio nic opisanego.

[...] tych słusznie i tych niesłusznie skazanych),takie to trudne do zrozumienia??? Nie pojmuję twojego rozumowania człowieku... jak nie rozumiesz jasnej prośby "moze napisz dokładniej o co Ci chodzi" to ja już inaczej nie umiem. Może poproś kogoś o pomoc. Może i tak być, ale może i być inaczej... Jednak NIE WAM TO OCENIAC a komu jak [...]

Napisz coś wiecej o sobie (ile trenujesz)

Zdecydowanie za dużo. No chyba, że po serii każdego ćwiczenia. Ale to troche bez senu. Napisz ile serii i powtórzeń, bo trochę ciężko ocenić. Skoro nie masz drązka (mam nadzieję, że jeszcze) rób wiosłowanie hantlą, szrógsy, spróbuj martwego ciągu z hantlami. Na nogi: przysiady, wykroki, wspięcia na palce. A na brzuch są przecież ćwiczenia ni [...]

[...] skoro to odzwierciedla nieprzewidywalną naturę?Tam gdzie za dużo zbędnej filozofii i dolepianie ideologii na dodatek dziwnej,to dla mnie pachnie jedną wielką ściemą...Metsu-napisz tylko ile masz lat. Ninja byli zabójcami,nie mówili "Pokój z Tobą człowieku" i nie byli wegetarianami.Chyba Ci się hippisi z ninja pomylili Zmieniony przez [...]

Może napisz co bijesz i w jakich ilościach Oraz jakie laby bijesz/biłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-12-19 12:36:58

Jeśli chodzi o trening lepiej połącz go tak: pon:barki i tricepsy wt:nogi czw:klatka i bicepsy pt:plecy Postaraj się ustalić sobie konkretne godziny posiłków (6 co 3 godz.) Ostatni posiłek jedź na 2-3 godziny przed położeniem się spać. Napisz co teraz jesz przed i po treningu. Do poprawienia siły jak najbardziej możesz zastosować CM3 a jeśli [...]

napisz efekty:) jak ci poszło i co robiłeś przez ten czas.. czekam na odpowiedz za 15 dni:D:D

na gg jestem bardzo rzadko więc jak co to napisz do mnie na poczte(kliknij-profil użytkownika a nastepnie wyślij e-mail)

No okej napisalbym ale jest jeden problem ;p : Wysyłanie powiadomek jest dostępne po napisaniu min. 50 odpowiedzi lub artykułów na forum. :) hehe to napisz mi na gg swoj email :) z gory dzieki