napisz

tomcio6411 Napisz to, o co prosi traktor71

[...] przysiad - wyciskanie na lawce - wyciskanie w staniu - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu - lydki B - pull - mc lub rdl - podciaganie na drazku - wioslowanie - biceps - brzuch parametry: 2-3 x 8-12 idz trenuj,przyjdz za 6 MIESIECY i napisz,jak daleko poszedles do przodu(silowo). AMEN Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-04 23:48:42

kp1 napisz co lecisz teraz.... dość niedawno kumpel miał taki przypadek. zaczęło go srać krwią i nasiliło się z czasem ostatecznie wylądował w szpitalu w norwegi ... szybko go wypisali i powiedzieli ze to jakaś bakteria od metki itp jednak znowu zaczęło się i wrócił do szpitala okazało się ze jest chory i ma wrzody na jelitach

[email protected] wyslij zdjecia z cenami i napisz skad dokladnie jestes ;) pozdro

zacznij od ankiety pełnej trochę za wcześnie na saa waga niska pewnie za mało jesz po prostu napisz co zjadłeś wczoraj to na szybko się spojrzy jak to wygląda

napisz co dziś zjadłeś.

[...] i najlepiej wtedy ćwiczyć, ponieważ jesteśmy bardziej pobudzeni do ćwiczeń. A co do aerobów to jak dla mnie najlepiej robi się je ok. godz 20-21 A co do postu powyżej, to ok. 17 możesz robić aeroby, ale jeszcze napisz o której ćwiczysz na silowni. Niech odpowie ktoś inny, bo ja teraz lece i odpowiem ewentualnie dopiero później wieczorem.

kola639 napisz do mnie na gg masz w profilu

Klata wypas ! gratulacje , napisz cos o diecie

dobra, napisz tylko jeszcze miedzy ktorymi posilkami trenujesz, dodaj wazywa i 6 posilek i woda 5 litrow dziennie "Walcz by wygrywac"

im więcej zdrowych tłuszczy w diecie tym lepiej dla Ciebie. Tak samo z białkiem. Węgli staraj się unikać. Zwiększ podaż wody do ok 3-4 l dziennie. Jak jesteś głodny podjadaj orzechy, warzywa lub wypij odżywkę białkową. Napisz dokładnie co jesz.

to ty napisz coś mądrego, bo zauważyłam że tylko krytykujesz.

Baku tylko nie wiem czy gosc jest pewny. Masz linka do tego: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=10883582 BV tego bialka to 70. Jak kupisz to napisz czy to izolat soi czy jakies badziewie. OK? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

chcesz przedobrzyc a tu akurat nie o to chodzi. Napisz coś o sobie a najlepiej wypełnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

Napisz cos wiecej to pomoge skuteczie . wiek wzrost waga obj klaty itp itd

Watroba nie boli, gdy puchnie uciska bebechy wokolo i z tad bol. Chlejesz ostro? Dragsy etc? Napisz czy robisz cos co nie korzystnie wplywa na watrobe oprocz mety. Poki co odstaw mete i obserwuj ... i tak to zaden cykl.

wrzuć ankiete i napisz w ktorym jesteś tyg. tego wina i jakie dawki lecą/leciały

Hmmmmmmmmmmmm A napisz mi z jakiego jestes województwa??/ Czyzby z łodzkiego??

Napisz po cyklu jak przyrosty i siła i czy Crevolution jest rzeczywiście taki wspaniały jak go chwalą

tigi69: weź mu lepiej nie udzielaj takich porad, przcież nic o nim nie wiesz do autora: napisz jakieś info o sobie, jaki staż, jakim planem teraz ćwiczysz, jaki rozkład grup, jakie ćwiczenia, jaki wiek itp, itd To coś poradzimy, ale coś mi się zdaje że prztrenowałeś łapy