napisz

wiec wyglada mi na to ze mimo iz jest to wy***ka dziala calkiem prawidlowo.la epoczekamy na wiecej opini.grzela napisz jakie efekty beda po cyklu

BigMysza: o jaaa!!! no i co sie stalo? napisz co zrobiles - przyda mi sie na wszelki wypadek ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Boguc mam pytanie. Przymierzam sie od dluzszego czasu do supli, ale nie wiem co brac. Chcem przytyc troche tzn. najlepiej jak najwiecej w miesniach. Zastanawiam sie czy brac bialko, kreatne lub jedno i drugie lub jeszcze jakis gainerek. Co o tym myslisz? Jak mozesz to napisz co bys mi polecal w dosc przystepnej cenie. Z gory dzieki

OK, ja już wiem ile prolo mam mieć na cykl dawkowanie też znam. Jak możesz napisz ile on ma brać prolo do tej deki w jakich ilościach i czy tez co 4/5 dzień. No i odblok czego i ile potrzebujemy i jak brać.

[...] maxa ,tez pewnego rodzaju blad bo nawet w ciagu jednego cyklu na mase trzeba robic okres slabszego i bardziej intensywnego treningu,wiec przemysl jeszcze wszystko i narazie napisz czy robiles wogole cykle regeneracyjne , bo spodziewam sie ze nie "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" [...]

To forum POMAGA układać dietę... A użytkownicy są po to by wytknąć błędy czy dodać parę elementów, ale nie są od tego żeby robić to za Ciebie.. :) Tematów mamy multum jak ułożyć dietę poczytaj tu i tam... napisz, omówimy ew. poprawimy :) Zmieniony przez - Venquer w dniu 2014-01-28 00:43:33

napisz coś więcej o sobie np umieszczając ankietę działu.

[...] tak jak napisalem - cale cialo musi byc silne zgodnie z zasada ze jestesmy tak silni jak silny jest nasz najslabszy miesien :) Podsumowujac: wypelnij ankiete albo chociaz napisz jak cwiczysz to moze cos poradzimy. Jesli tylko chcesz sie teraz podciagac to ja osobiscie nie wiedze wiekszego sensu sie szarpac. No ale zawsze mozesz probowac robic [...]

ok napisz jeszcze coś ciekawego albo wklej mu trening kulturysty bo "może akurat mu się przyda" ćwiczyć a ćwiczyć to jest różnica

mi tez tak powiedzieli:P ale po roku kiedy bylem w klinice we wrocku powiedzieli ze moge cwiczyc sporty walki, na silowni itp bez zadnych obaw wiec sobie trenuje dalej :) sheah :) pozdro :) hehe napisz jak u Ciebie;]

sorry ale jeśli jechałeś fbw około pół roku to nie wiem dlaczego Masz takie słabe osiągi, napiszę Ci na moim przykładzie: robiłem różne wersje domatora z pół roku, później robiłem split 2 x tydzień, dotąd to były mniej lub bardziej przemyślane plany ale teraz jadę takim planem: przysiad 3x5 wyc. klatka/barki 3x5 podciąganie podchwytem/nachwytem 3x [...]

Nie opieraj się sztywno na wyliczeniach kalkulatorów. Napisz więcej o swojej aktywności. Dlaczego ona taka niska?

MaUy_ByQ I jak przyrosty ? Napisz rozpiske jak bierzesz i co dotego dodajesz (jakie oslonki itp). Niektorzy pisza ,ze dodaja 4ad albo S1+,warto ladowac w to chajs !? THX Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-10-01 14:21:08

20 clomidow za duzo ale sie nic nie stanie. Napisz konkretne efekty ile poszlo kg na klatke ile cm w bicu ?

od dupy strony zaczynasz: napisz jaki masz cel i limit $ a wybierzemy ci cyklona

Napisz co dokładnie masz, ile, jakich firm

[...] za miesiac,a nie za pol roku? rece opadaja,jak czytam niektore Wasze teksty! zacznij od poczatku-od podstaw,czyli wzmocnienie nog oraz grzbietu. looknij,co napisalem tutaj i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html zglos sie za 6 miesiecy i napisz,jak przysiad idzie. plywanie-jak najbardziej ok. plywaj tak,jak potrafisz.

Mniej więcej nie liczę tego głównie węgle w diecie najlepiej na mnie działaja tluczy staram sie jak naj mniej żeby metabolizmu i apetytu nie chamowac i nic nie zalegało Tzn jak cykl bez ładu i składu napisz jak byś ty to rozpisał i jakie środki

[...] głównie węgle w diecie najlepiej na mnie działaja tluczy staram sie jak naj mniej żeby metabolizmu i apetytu nie chamowac i nic nie zalegało Tzn jak cykl bez ładu i składu napisz jak byś ty to rozpisał i jakie środki Co to za bzdury Tłuszczy unikasz zeby metabolizmu i apetytu nie zabijać? Przeliczeniu na gramy ile czego mnie więcej masz bo te [...]

napisz do nie na gg dam CI fajnego linka 13977613