napisz

Napisz nam swoją diete bo ona jest podstawą... Może warto zrobić małą przerwę dać organizmowi czas na regeneracje i dopiero potem próbowac dalej bo jest takie powiedzenie im szybciej schudniesz tym szybciej przytyjesz więc im wolniej schudniesz tym wolniej przytyjesz ! Pamiętaj nic na siłę !

No dokładnie. Napisz to tutaj, też byłbym zainteresowany.

napisz jakie to cwiczenia to cos ci na pewno poradzimy ale moim zdaniem to moze byc wina stazu bo wbrew pozorom 2 misiace to jest roznica

tylko napisz jak działanie bo też mogę mieć taki tren

Niestyty jestes na zlym tropie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj to zauwaz jak sie wykonuje odpowiednio dane cwiczenia, jakie partie jak tenowac i w jakiej kolejnosci. W twoim wieku za szybko jeszcze na trewningi dlatego wstrzymaj sie z rok jeszcze od forsowania ale przysiady pompki i trening lekki w wyzszym zakresie powturzen napewno [...]

liczona przez Ciebie ilość spalonych kalorii jest zdecydowanie za duża. napisz jakie robisz ćwiczenia, przez jaki czas i z jaką intensywnością :)

Napisz jeszcze czy z mojej wypowiedzi dowiedziałes sie czegos??Bo napisałem jakas dziwnie

nie masz gg w profilu napisz do mnie to sie dogadamy zostały 2 pudełka wystawione na allegro moj nick: tarmazyn NIedługo bede miał tez 4 opakowania knockout'a Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2008-01-30 15:16:08

http://*******/v8qb Przeczytaj to najpierw a potem napisz jak widzisz swoje odżywianie.

Zmiana jest, ale 3 kg, to może być sam glikogen i woda. Efekty siłowe pomijam, bo wynikają z czegoś innego. Wklej trening i napisz co wczoraj jadłeś. Pewnie jest coś do poprawy ;-).

Możesz spokojnie trenować takim planem treningowym tylko pytanie jest takie po co Ci w ramach tego planu treningowego te dodatkowe ćwiczenia z piłką lekarską. Skoro grasz w piłkę to pewnie masz zajęcia też na sekcji piłki nożnej. Na takich zajęciach w klubie nie macie żadnych ćwiczeń teraz w okresie jesienno zimowym? Bo ogólnie plan masz spoko [...]

[email protected] napisz jaką dokładnie

Napisz jak wygladaly poprzednie cykle,jakie dawki,suplementacja itd.

napisz to jak człowiek i używaj entera bo inaczej nikt ci nie pomoże...

Napisz prosze ;) albo zrezygnuje z cwiczen , zaczne bardzo duzo jesc 5000-6000kcal dziennie bede mial otylosc , umre i bedziesz mnie miala na sumieniu ;> <--- to tak dla zachety zebys powiedziala :) No powiedz , powiedz ;) zalezy mi na opinii ludzi z wieksza wiedza :)

nawet tam nie. napisz sam i Ci poprawią .

napisz mi co potrzeujesz dokladnie postaram podac maire mozliwosci

Napisz cos o sobie wiek, waga wzrost, staż treningowy, obwody pasa i klatki, szybkość przemiany materii co brałeś do tej pory, czy masz odpowwiednio ułożoną diete i trening

psialem na gg ale odpisywal ktos ze to chyba pomylka pisalem na ten nr 16063963 napisz domnie 5935531

Jak potrenujesz solidnie ok pół roku to z kreatyn http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html jak nie lubisz prochu to w pigułąch http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html albo smakowe tabletki http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html [...]