napisz

A przenośne stojaki ? Kup drążek, koszt 20-30zł, a to złote ćwiczenie Ile obciążenia posiadasz ? Poczytaj o FBW w podwieszonych, ale i tak zaproponuje Ci inny. Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) zdr

[...] wyposażoną ale bez maszyn itp. Większość ćwiczeń różni się techniką i pozycją ciała. Samymi hantlami możesz robić 3 różne ćwiczenia np. uginanie przedramienia chwyt młotkowy, poziomy, nadchwyt i rotacja. Przejrzyj atlas z ćwiczeniami i dobierz sobie ćwiczenia których jeszcze nie robiłeś. Ewentualnie napisz jakiś masz sprzęt to coś poradzę

Heh to wiem:D Sluchaj jak wiesz to napisz mi gdzie sie przyczepiaja przyczepy m. naramiennego.

pewnie losowo, ewentualnie w uwagach na koniec zamowienia napisz jaki chcesz smak Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-03 18:15:59

no, ja rozumiem- ale nie mozna zaczynac od odzywek. napisz b. krociutko; ile spozywasz kalorii biala wegl tluszczy w ilu posiłkach to mieścisz czy trening siłowy dopelniasz jakims uzupelniający; hiit, tabata, czy nawet aeroby

wypelnij ankiete dzialu i napisz trening jakim robisz aktualnie

najpierw ankieta, potem napisz serie i powtórzenia

[...] aby dojsc do takich wynikow i masy Potezna budowa, niezle barki i motyle. brzuch moglby byc lepszy ale widze ze raczej masz wazniejsze priorytety jakimi jest sila i masa napisz moze od czego zaczynales i ile czasu cwiczysz Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia [...]

co do roweru za 1000 zł z Twoją wagą to raczej będziesz łatwo giął felgi itp i szybko zniszczysz. napisz w dziale rowerowym: http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html może ktoś Ci dobierze coś najtańszego żeby Ci nie przyszło do głowy kupno "takiego" roweru %-) http://rower-sport.pl/pl/p/ARKUS-ROMET-FUSION-405-HT-24-2011/1262 Zmieniony przez - [...]

napisz dokladne nazwy tych supli bo nie bedziemy sie domyslac co Ty tam nakupowałeś

Co się stało napisz jakie poniósł on dokładnie obrażenia a jakie Ty poniosłeś ?? Co jest napisane ?? a 2 to chyba nie ten dział ale ja się już na tym nie znam

napisz na gg. 2065463

Pływacy trenują 6 dni w tygodniu do tego 3 razy siłownia więc spokojnie możesz pływać 3 razy w tygodniu. Napisz przykładowy trening. Masz dostęp do płetw, łapek itp.?

[...] wartościowa od soli potasowej. Czarny w kaps. zawierającej 1000mg soli potasowej jest 750mg glucosaminy, a w kaps. tej samej wagi ale soli sodowej jest glucosaminy 650mg jeżeli chociaż trochę znam matematykę, bo inaczej jakoś mi wyjść nie może, jeżeli tobie wychodzi inaczej to napisz dlaczego, bo w dalszym ciągu nie rozumiem twoich obliczeń.

[...] na pytanie w nich zawarte. Co to są kaletki ?Miałem prześwietlenie kolan i biodra, to nie są stany zapalne, niewiem jak z resztą (patrz profil). Odpowiedz na pytania dotyczące MRM (3 ostatnie wyp.) i napisz co to jest rool-on.? Maść wybrałem taką bo tylko taka była w aptece. Na[isz mi coś więcej o tych nowych lekach.Gdzie szukać inf. o nich.

1)Sprzedaje ktos w polsce Glukozamine w plynie ? NIC MI O TYM NIE WIADOMO 2)Ile kosztują ww produkty firmy MRM ? Gdzie je moge zamówic ? SA DOSYC DROGIE - ALE DOBRE. ZAKUPIC JE MOZESZ ALBO POPRZEZ KOGOS KTO MIESZKA W USA - ALBO POPRZEZ SKLEPY NETOWE - ALBO 0 NIE WIEM CZY JESZCE MA ALE SPROBOWAC MOZESZ - ZAGADAC DO BIMSALABIMA. MIAL W OFERCIE [...]

[...] na nim tak jak opisywal to Uriel 2tyg on 4tyg off, 2tyg on 4tyg off i tak przez dluzszy okres czasu - nie wiem tylko jak dlugo mozna tak ciagnac na winstrolu. Mysle ze najlepiej w tej kwestii wypowiedzialby sie Uriel bo on byl autorem posta opisujacego ten cykl dlatego licze na twoja pomoc Urielk :) Jak juz tu zajzysz to napisz cos od siebie

Nie rozumiem Cie. To jest pospolity trening, pospolity plan. Nic tu nie jest wydziwiane. Normalny plan z uwzględnieniem prawie wszystkich partii (Tych podstawowych) Co wg. Ciebie jest źle? Napisz.. Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2011-10-11 19:58:58

no napisz jak będzie bez massacry. trochę niemile Nas zaskoczyłeś.A w sumie Nutri ale dobrze, że o tym piszesz.

Stpierre pozdro pozdro Spróbuj zmiękczyc jakiegoś koksa i napisz czy ci się udało. Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-05-07 15:39:00