napisz

napisz ceny za belki oraz yoki

A jakie ćwiczenia robisz na łapy? Napisz jak to wygląda w tygodniu. Pokaż swój plan.

tych cwiczeń z nogami nie moge wykonywac poniewaz nie mam na czym brak sprzetu;/ napisz czym mógł bym je zastapic:)

[...] przyjdzie ludzi/czy jade do hurtowni po towar itd. ale mysle ze te 15min na zjedzenie + 5 na umycie zebow ze 2x dziennie sie znajdzie a Ty jakie jeszcze polecasz posilki ?? napisz mniej wiecej co jjesz bo to mi sie moze przydac w moim planie na kolejne dni Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-01-19 14:12:19 Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu [...]

eee nie bylo tak zle. myslalem,ze bylo jeszcze gorzej! ok-przeczytaj moj poprzedni post. tym razem nie zmieniaj cwiczen co trening. skup sie na progresie silowym-to jest gwarancja Twojego postepu. przyjdz za pare m-cy i napisz,jak idzie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-10 18:00:58

chcesz najlepszy? napisz do kamil88 on CI napewno zrobi najlepiej i to jak bedziesz chcial

[...] z powodów, które podałem wyżej. Po walce z Lennoxem Gołota dostał podobno drgawek w szatni i był przewieziony do szpitala! Wiesz coś o tym więcej skoro go znasz? Może napisz jesli tak! Czy Twoim zdaniem to wynika z psychiki? IMO z zaburzeń neurologicznych powstałych w wyniku uderzeń w głowę... [...]

witaj zanim ocenimy Twoj plan napisz cos wiecej o sobie staz wiek jaki byl poprzedni plan treningowy? Jakie efekty przyniosl?

Napisz na priva do ludzi z dzialu siedzacych dlugo w temacie i majacych wieksze pojecie niz reszta to pewnie ci pomoga.

Nigdy nie czytałem nic na ten temat bo w sumie nie jestem na nic uczulony jednak jeśli to co piszesz jest prawdą to sprawa jest bardzo poważna.Najlepiej napisz do Gohana albo Venoma oni powinni wiedzieć więcej na ten temat "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

edytuj posty i napisz jakie zapotrzebowanie i btw na kg masy ciała

no o.k poczytalem ale prosze napisz co ty bys zmienil w tej mojej diecie i co dal lub odjol

no to napisz co bys zmienil, nie obrazaj sie :), ja poprostu jakos tak chce wykombinowac zeby to tez jakies walory smakowe posiadalo. CZEKAM NA PROPOZYCJE (pojemniky do szkoly odpadaja :] ) Zmieniony przez - Sione w dniu 2005-04-04 21:44:29

[...] szyje podczas podciągania jak mi coś je... i zaczeło w potylicy pulsować to już głowa mnie bolała cały dzień lekarz dał mi mydocalm forte nie pomógł za dużo zrobiłem przerwe ale ból wrócił teraz po miesiacu już zadziej wystepuje odstawilem wszelkie przedtreningówki i kawe a wizyte u neurologa mam za 3 miesiace :D napisz jak sie czegoś dowiesz

[...] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wypełnij ankietę. Nie potrzebujesz żadnych maszyn z tym co masz zrobisz wszystkie ćwiczenia, obciążenia trochę mało ale dobre i to na początek. Obawiam się że możesz po prostu za mało jeść i dlatego ten zastój ale wypełnij najpierw ankietę i napisz swój dotychczasowy plan.

Kolego, dwa kroki w bok już powiedziałem. Masz coś do mnie? To to napisz, a nie jakieś poboczne wbity. Może i by mnie teraz zgniotło, ale założę się, że za 2-3 lata osiągnę więcej w tym sporcie, niż ty sobie marzysz. Żal takich ludzi, którzy robią osobiste wycieczki na forum, a wprost nie napiszą co mają za "ale". Jesteś totalnym zerem :-) A [...]

Napisz coś o sobie a przede wszystkim, czy będzie to miało coś wspólnego z IF.

Troszke za wcześnie na takie plany Proponuje FBW lub spilt partia 2x na tyg. Napisz coś i wklej. zdr

zioekt proszę napisz jak edytować wypowiedzi, serio nie potrafie, czy mam tylko skopiowac i wkleic?

wklej swoją dietę na pewno dostarczasz za mało kalorii jak już kolega napisał... możesz spróbować zma przed snem. Wiem że ciężko jest zrezygnować z kawy bo podobnie mam że musze się nią podtrzymywać. Napisz kiedy i ile tych kaw pijesz...