napisz

kolego napisz coś więcej o sobie, staż treningowy, wiek, przebyte cykle na stackach i pojedynczych formach kreatyny, wtedy coś więcej będzie można poradzić :-)

po pierwsze jak zakladasz temat , to napisz w temacie cos wiecej niz tylko 'ktory' lub '??' inaczej mozesz byc pewny ,ze wieksza czesc osob oleje wchodzenie tutaj ,ze wzgledu na sam bezsensowny temat pomijam juz fakt , iz pytanie jest z dupy wziete monster mass to odzywka wegl-bialkowa z 25% zawartoscia bialka o ile mnie pamiec nie myli a hard [...]

odrazu podlacze sie do teamtu, mam nadzieje ze Dziki nie masz nic przeciwko jaki odblok zrobic po: 1-9 susta 250mg e5d, e4d, e3d 1-4 meta 7-12 winko Elit jak mozesz to napisz mi jak ma to z clenem wygladac i kiedy go dodoac!

to napisz do mnie na gg numer podany wyzej

napisz na forum jakie to promocje to nie tajemnica raczej nie? ja tez jestem zainteresowany wiec daj info na forum

No to ładnie chudy musi być jak 180 i 73kg...Co do treningu wejdz i poszukaj sobie Trening na mase 5 dni. to moj i osobiście jestem bardzo zadowolony 2 tydzien a masa idzie. Suplement to raczej białko i węgle. Najlepiej załóż konto i napisz wszystko w osobnych działach, trening, dieta, suplementy,

napisz co nie tak w diecie/ co zmienić a co nie bo ogólnie to wcześniej na koxach to nie miałem diety a w***ałem ok 120 strzałów w siebie. teraz chce tylko utrzymać wage ok 90 kg i zrobić pare cm w łapie do ok 45-46. Cwicze w godzinach 11-13

William napisz do mnie na gg

mario p - sam storm jest po 105 zł napisz do mnie na priv to ci dam namiar-w piątek mi własnie przyszedł i jest wszystko ok - co do pana ********a to autor nie musi sie obawiać osobiście kupowałem od niego i było wszystko w porządku- oczywiście przez allegro tranzakcja była robiona

Przede wszystkim jeśli liczysz na jakąś sensowną poradę to: - Napisz coś o sobie. Min. wiek, staż treningowy, wzrost, waga, cel treningowy - Rozpisz sensownie ten swój trening, w jaki dzień jakie ćwiczenia, w jakiej kolejności, ile serii, ile powtórzeń. Wtedy będzie można coś powiedzieć, bo tak jak to opisałeś to ciężko się połapać co jak i kiedy [...]

Napisz z jakiej firmy i jaka wielkosc opakowania .

Zgłaszam wstępnie zainteresowanie, napisz coś więcej...

2569630 napisz domnie : )

czym sie roznia przysiady na oparty troche odchylony a przysiady ?jak dizalaj eisnie tak smao czy ktores barzdiehj sie angazuja w jednym cwiczeniu a inne w drugim? kolego pisz bardziej zrozumiale bo nie wiadomo o co chodzi Napisz jeszcze raz ale bez błędów

Herman wprawiasz mnie w dobry humor z ta gębą dziurawą napisz mi priva ile konkret chcesz na kete, bo tutaj widze jakos się wstydzisz

napisz cos wiećej,regulamin,nagrody itp-wstawie w kalendarz imprez

[...] chcesz chodzić bo albo chodzisz i myślisz coś dalej np zawody albo nie chodzisz i myślisz nad czymś innym. Bo po co masz marnować sobie czas?. Ale na prawdę king boxing to dobra sprawa kondycji nabierzesz, szybkości, wytrzymałości z czasem też techniki. Poczytaj sobie najpierw trochę o tym i jak masz jakieś pytanie napisz do mnie na gg 42285760

powiem ci tak na forum diet sie nie układa najwyzej napisz swoja dietke a my ja skorygujemy.A co do trenigu no najlepiej cwicz wszystkie czesci ciała ale z nie duzymi obciazeniami A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

bo i tak jest. Kto umnie gadac :) bedzie mial czekaj na paczke rip.. pozdro napisz jak dojdzie na forum:)

4454965 napisz na gg i cos sie da zrobic na 100%