napisz

napisz do mnie na priv chetnie pomogę podaj waga wzrost i wymiary. jak mozesz tez fote jak sie wstydziesz publicznie

napisz jak wyszedł cykl

napisz do mnie na gg 37749041 jak najszybciej ;-)

Jeżeli nie masz zakwasów i nie czujesz innych oznak odbytego treningu to ok. Napisz co ci się stało z klatką, chyba, że to zbyt osobiste pytanie. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Macie fajny pomysł, faktycznie w Polsce nie ma podobnej organizacji, która stricte zajmuje się XMA. Trochę rozumiem chęć Waszej anonimowości - jesteście nowi na rynku, zapewne pasjonaci, ale bez znanych nazwisk, sam zaczynałem podobnie kilka lat wcześniej z Tang Soo Do. Bałem się konkurencji, trochę ośmieszenia lub że ktoś po prostu zarzuci mi [...]

hehe ja trenuje shotokan. znaczy trenowalam bo teraz mam przerwe bo wyjechalam z Polski. Ja uwazam ze to bardzo fajny styl, sport. Zasadnicza roznica miedzy shotokanem a innymi stylami to chyba to ze tu sie bardziej przyklada uwage do perfekcyjnej techniki (bo to w kata potrzebne) niz do treningu walki. Chociaz dobra technika to zawsze w walce [...]

No, musisz jeszcze troche popracowac. Napisz cos o sobie: -ile masz lat -od kiedy trenujesz -waga,wzrost -ile razy w tygodniu i po ile czasu trenujesz brzuch. Ja mam 16 lat a wyglada to tak: http://img318.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0049fq.jpg

jonny gratulacje na mp wogóle jakies badani antydopingowe robią?(pytam powąznie bo sie do tej pory tym nie interesowałem, jak cos to mi na priva napisz żeby nie spamowac w temacie) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-12-08 21:33:45

jak mozesz napisz jakie dawki tego

Zależy ile płacisz idź do działy Odżywianie ,albo tutaj napisz to pomogą Ci.

Tony333 No nie ma problemu napisz czy jest czy nie to będziemy drugi raz najwyżej wysyłać Pozdrawiam Duda

makafeli! zamiast rozwodzić się nad tym jak to u Jóźwiaka jest*****owo lepiej napisz ile to medali zdobyłes na zawodach, bo o ile źle nie policzyłem twoich przetrenowanych miesięcy to już nie długo bedziesz musiał startować w zaawansowanych.

nie wiem o jaki produkt ci chodzi,nie próbowałem nic z alri,poza tym nazwa firmy jeszcze nic nie mówi ,każda firma ma ciekawe oferty jak i buble..zalezy od produktu..napisz nazwę produktu to ktoś kto próbował ci doradzi

[...] coś robisz... plan jakim robisz plecy jest i tak do dupy,wiec w ramach sprawdzenia zrób następujące ćwiczenia: podciąganie na drażku,martwy ciąg i wiosłowanie oczywiscie jak na pierwszy raz(bo zakładam że nie robileś tych ćwiczeń wczesniej) to zwróć uwagę na technikę,kosztem ciężarów. Obserwuj te plecy,napisz jak z tym bólem podczas tych ćwiczeń

ja twoim miejscu postawilbym an trening croossfitowy http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html do tego na razie zmiana nawykow zywieniowych powinna pomoc. napisz przykladowy dzien z odzywiania

niezła historia... akurat jadłem sobie makaron z tuńczykiem i o mało się nie udławiłem :) Na prawdę, niezły talent z tego Twojego kumpla... Jak będziesz miał czas, to napisz coś o nim, tylko daj na początku małe ostrzeżenie, żebym się znowu nie udusił jakimś jedzeniem... pozdro

Dejwidson 1. jw 2. napisz cos o sobie. pozdrawiam. myslalem,ze skoro pytasz o zamienniki cwiczen,to pewne rzeczy masz juz przerobione,tzn.moje posty. http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html zaczynasz-stosujesz minimalna objetosc(czyli 1s docelowa) robiles juz cos wczesniej-wtedy mozesz zwiekszyc do 2-3s/cw. zakres [...]

itmind napisz troche wiecej o tym wczesniejszym okresie ,w ktorym cwiczyles. programy,ciezary,efekty....przemyslenia.

Wstaw tu zrzut diety z potreningu.pl. Chciałbym zobaczyć jak teraz jesz. Napisz mi jak się wcześniej odżywiałeś, jakie zmiany robiłeś itp. Jakie spalacze bierzesz. I wrzuć trening, rozpiskę z całego tygodnia.

Joy mówisz że będzie return of the king? DeDe_ jakbys mógł to napisz mi na pw gdzie mozna to dostać i po ile chodzi, bo się zainteresowałem