napisz

[...] pory dostalem moze z 5 sogow w tym z 2-3 od modow... 5 sogow powiadasz jakos od miesiaca? na glownej jest ich 50. Jestes taki pewien ze bylo ich tylko tyle, jesli tak to napisz zebym sprawdzil Twoje sogi i jesli tyle bedzie to odblokuje i przeprosze za zamieszanie natomiast jesli tak nie bedzie to sie mozesz pozegnac z pisaniem na sfd z [...]

O w morde! Co jadles wczoraj?dzisiaj? Tak powaznie napisz

Damian, sog. Napisz cos wiecej kiedy dokladnie zaczynac clena. Razem z PCT? Wczesniej? Obcinac mocno wegle zeby tluszczyku troche zeszlo? Oczywiscie aero do tego. 2 dni on 1 off bedzie dobrze?

masz link z nim http://www.sfd.pl/temat16426/ napisz mu maila Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-21 16:31:27

[...] to jakas wyjatkowo droga firma i raczej szerokodostepna. Wiec poprostu zapytaj czy mają, albo sprowadzaja Stay Clean praktycznie kazdy optyk moze sprowadzic ci soczewki takie jakie chcesz, jezeli zalezy mu na kliencie( z tego co wiem to powinny byc we Fielmannie)...ale jezeli chcesz to napisz miasto jakie cie interesuje a ja sprawdze gdzie sa...

temat nie nadaje sie do tego dzialu , jest to dzial Junior a tu kilkuletni staz, dowiadczenia w zawodach i przygotowywanie sie do kolejnych , napisz dokladnie o co pytasz a przeniosę do odpowiedniego dzialu

dość chaotycznie napisane. Mało z tego zrozumiałem Napisz moze jaki masz plan ćwiczeń, jakie ćwiczenia w jakich seriach i po ile powtórzeń. Jak długo nim lecisz

[...] :-) - w jakim celu bierzesz bcaa? Moim zdaniem zupełnie niepotrzebnie, dla początkujących to bez sensu, skup się najpierw na czyszczeniu i miski i z racji tego, że jesteś młodziutka i jeszcze się rozwijasz staraj się jeść porządnie, bez żadnych głodówek - trening siłowy - napisz co robisz, jakie serie, jakie obciążenia, jak długo ćwiczysz

[...] już Zenitu, o kim ty piszesz ? bo skoro już wiesz, że ten ktoś traci, to musisz mieć cholernie dobre wejścia do tego sponsora, że daje Ci swoje księgi rachunkowe przeglądać, napisz o kim piszesz ? bo przecież nie wysysasz z palca informacji o kondycji finansowej takiego czy innego sponsora i nie dorabiasz do tego ideologii, prawda ? Maciej [...]

napisz tylko ktore chcesz kata.. mam wszystkie poczatkowe na kompie, jako filmiki... PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

[...] wiec nie wiem czy cie interesuje jak bedziesz nadal zainteresowany to jak bede mial czas to postaram sie znalezc cos ciekawego i przetlumaczyc a po trening silowy to napisz w dziale trening tam ci ktos rozpisze, najlepszy chyba w twoim przypadku bedzie jakis trening rozlozony na stacje, ale wlasnie w polaczeniu z odpowiednim treningiem [...]

[...] treningu od razu 19:00 Gainer VI Kolacja 20:00 Chleb razowy + szynka z piersi kuraka/indyka VII Przed snem 22:00 Ser Twarogowy chudy Warzywa z oliwą Jogurt / -oznacza lub :PP ok dobrze tak? koles napisz do mnie na gg 2417196 mam pytanko :);) Zmieniony przez - 90dawid w dniu 2009-02-03 18:08:15 Zmieniony przez - 90dawid w dniu 2009-02-03 18:10:40

waga +7.5kg. pas -5cm ?? i to wszystko w 2tyg?? niesamowite, heheh.... a estry czasem dobrze zmieniac ale na pewno nie co 5tygodni, w momencie kiedy zaczynaja sie wlasie bujac... tak z ciekawosci...napisz cos wiecej o swojej diecie. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2011-02-02 22:23:15

[...] diecie, z racji tego że i tak wielu rzeczy mi nie wolno jeść (w ogóle smażonego-nawet jajecznicy ;/ ) myślę,że będzie mi teraz łatwiej... A jeśli będziesz miała chwilę to napisz mi, jakie robić aeroby, bo wybieram tylko między rowerkiem a eliptykiem, steppera się boję (czy słusznie ? Boję się że rozbuduje sobie nogi,a tego nie chce),a bieżnia [...]

Dobra koniec cacanek. Napisz jeszcze raz cos w tym stylu,a dostaniesz bana. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak wyszły wyniki wklej lub napisz wyniki.

_zwierzu_ nie ograniczy przyrostów mięśni a jeśli chodzi ci o kg na wadze to ograniczy Nacjol255 napisz jakie info chcesz bo ja tak od siebie to nie pisze nic

napisz co jesz to zobaczy się czy tak dobrze się odżywiasz;)

KB na AWF-ie jest tylko dla studentów w-f, w ramach zajęć. Do RoGr18 - z tego BJJ w Siedlcach, na które jeździsz, to zrobiło się MMA? Jeśli tak, to napisz. Chętnie bym sobie to potrenował. Wiadomo coś więcej o poziomie karate w Białej? Może sam na to się zapiszę.

Ćwiczę tylko dla zdrowia nie mam problemu z ćwiczeniami głównie chcę przytyć i tak nie mam czasu gdyż dojeżdżam do szkoły i mam duże problemy ze wstawaniem. Jestem świadom tego, że mógłbym jeść lepiej, ale raczej mam małe możliwości ze względu na sytuacje chociażby w domu więc jeśli możesz to po prostu napisz czy warto jeść tego gainera :)