napisz

Umm Napisz ile serii/powtórzen I jak dla mnie brak cwiczeń jak przysiady, drążek czy wiosłowania

Napisz rozklad b/w/t w g/kg.Nie da sie zrobic masy i rzezby jednoczesnie,mozna poprawic jakosc,gestosc starac sie uniknac spadkow miesnia na redukcji.Albo masa albo rzezba.

Napisz na email [email protected] to tam ustalimy dalsze szczegoly.

widać odrazu ze cwiczysz, ale za malo jesz :p Napisz jeszcze wymiary jak zaczynales

Sam plan jest dobry dla bardziej zaawansowanych. Napisz jaki masz staż, cel itd. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Poczekaj jeszcze do 28 listopad 2008 i napisz czy przeszło

jak na FBW to darmny napisz jak cwiczyles dotychczas

możesz kupić sobie odżywkę wysokobiałkową, jakieś aminokwasy, ewentualnie gainera, jeżeli nie masz problemów z tyciem i to Ci na razie wystarczy. Napisz o sobie więcej to będzie można konkretniej doradzić lucek

remi jak nie masz aparatu, to napisz nr tego testovironu i susty co byla lipa? i jakie hcg wyszlo lipne? Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-11-08 21:19:13

[...] zdanie to odpowiedź, chociaż i tak nędzna), a po drugie jesteś niekulturalny (trzeba być wyjątkowo tolerancyjnym, żeby się nie zdenerwować czytając twoje odpowiedzi nie na temat). Zadałem konkretne pytanie i oczekiwałem odpowiedzi. To nie było pytanie na zasadzie czy lepsze A czy B czy napisz co chcesz. Ty wybrałeś 3 opcję, czyli nie na temat.

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są).

Znajdziesz czas to napisz w tym poście.

[...] moge doprowadzic do zmeczenia kazda partie miesnie brzuszka i z tylu tez a efekty widac juz nawet nastenego dnia nie sa bardzo duze ale wydawalo mi sie ze trening ten jest ok dlatego prosze jezei mozesz go rozlozyc jakos lepiej na dni poniedzialek sroda p[iatekt napisz mi o tym i bede bardzo wdzieczny jezeli moj sposob jest naprawde niedobry :(

[...] – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania napisz, coś o formach aktywności jakie masz możliwość uprawiać.

pierś z kurczaka 100 g (1 sztuka) chyba z golebia? Wogole nie widze warzyw Jaki cel? Napisz cos wiecej o sobie? Pamietaj, aby wymieniac produkty, aby nie wprowadzic monotoni do jadlospisu zdr

Może napisz co rozumiesz przez trening redukcyjny :-P

[...] pracuje całe ciało nogi najmocniej ale np takie duże mięśnie jak plecy i brzuch muszą nas trzymać w pionie i też się męczą" - jak stoisz na mszy w niedziele, to tez plecy i brzuch pracuja stabilizujac cialo jestes chyba wielkim fanem biegania, wez ciezarek 10kg do reki, wyrwij z ziemi nad glowe 50 razy i napisz mi jakie sa twoje wrazenia

Oki - przypomnij mi się proszę. No i napisz, jak poszedł poprzedni plan - realizacja - efekty.

napisz jeden dzien z diety

Dieta musi lezec u ciebie Nie idą jakieś inne leki jeszcze ?np nasenne ? Z takimi wynikami ja bym się nie blokował Dlaczego nie ma badań tarczycy? Na e2 najlepiej exe lub ari na prl cabaser/dostinex Napisz co masz w zasięgu dobierze siw jakieś dawki Czyli idzie 250 testa I 200 mastera raz na tydzień bite czy jak?ten master to długi master? [...]