[...] Ktos kto bral juz pare razy wie czego moze oczekiwac od poszczegolnych srodkow Nic o Tobie nie wiemy wiec wypelnij ankiete z podwieszonych postow dzialu i wklej ja tutaj, napisz tez dokladnie co jesz w ciagu dnia i jakich firm miales towar Nie ma tutaj wrózek tak samo jak nie ma sterydow ktore same od siebie buduja miesnie Zmieniony przez - [...]
[...] zrobił jakąś mase na basenie ? Ale jeżeli byś mogł mi zaproponować jakąś diete z kreatyną to był bym wdzięczny. Może potraktujemy to jako eksperyment? Jeżeli mozesz to napisz jak ty uważasz że powinenem się odżywiać w okresie chodzenia na basen podczas cyklu brania kreatyny i już po zakończeniu? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, [...]
Wrzuć dietę w formie zrzutu : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a także rozpisz swój trening nie zawsze problem w diecie leży i napisz swoją suplementacje. Pozdrawiam
W takim razie proponuje łańcuch j.w. ,a korbe Truvativ Firex. Całość współgra ze sobą bardzo dobrze. Na amorka dozbieraj parę groszy i wtedy coś się pomyśli. Napisz może jaki masz rowerek to bedziemy mieli jaśniejszy obraz całości bo może się okazać że proponuje Ci sprzęt którego nie założysz Jakoś nie widziałem w wytrzymałym rowerze nic ze [...]
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)
Jakim cudem wyciskasz więcej niż przysiadasz i bierzesz w mc? Dlaczego regresja w niektórych ćwiczeniach? Pokaż tego splita którego robiłeś ostatnio i napisz jakie efekty po nim były. Niepotrzebnie zakładałeś dwa tematy, wystarczyło skopiować ankietę i wkleić jako nowy post. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-06 14:03:09
Napisz wiecej o sobie. Wyglada ok, moze rzeczywiscie troche za duzo , ale to juz sprawdzisz obserwujac organizm i wtedy bedziesz korygowal kcal. BTW 1,7-2,2g bialka, 1-1,5g tluszczu i reszta weglowodany. Oczywiscie w zaleznosci od diety.
[...] kiedy długo działające estry omnadrenu nie zaczynaja działac a chcesz wykorzystać max te działające krótko. ja bym w twoim przypadku w ogóle zrezygnował z propio. - napisz który to twój cykl i co wcześniej, kiedy i ile brałeś wtedy bedzie wiadomo czy możesz brac omkę w jednej z nast kombinacji: - 1 raz na 10 dni - 1 raz na tydzień - duże [...]
Napisz wiecej informacji o sobie i o diecie bo nie wiadomo dla kogo to oceniac i poprawiac. Odrazu rzuca sie w oczu brak tluszczu, omega3, malutko warzyw.
Ogolnie caly plan w mojej opinii troche dziwny... rozumiem ze w srode robisz 1 serie 5 powtorzen tego martwego i koniec tak? jezeli podciagasz sie wiecej razy podchwytem to nic dziwnego a wrecz normalnego z racji tego jak w tym cwiczeniu uzywasz swojego bica ;) nie rozumiem idei tego treningu kto CI go ukladal jezeli mozna zapytac?? Napisz jak [...]
Byku - napisz koniecznie jak Ci poszlo powodzenia! Big... W jakim cyklu wg Ciebie teoretycznie nie moze byc mowy o ginekomastii? Przy tym co podales radzilbym 20mg nolvadexu dziennie, ale nie znajac planu tego cyklu nie jestem w stanie odpowiedziec precyzyjnie. Zablokowanie przemiany testosteronu w estrogen (ktory miedzy innymi powodyje [...]
Byku - napisz koniecznie jak Ci poszlo powodzenia! Big... W jakim cyklu wg Ciebie teoretycznie nie moze byc mowy o ginekomastii? Przy tym co podales radzilbym 20mg nolvadexu dziennie, ale nie znajac planu tego cyklu nie jestem w stanie odpowiedziec precyzyjnie. Zablokowanie przemiany testosteronu w estrogen (ktory miedzy innymi powoduje [...]
Coś mi sie wydaje ze nie masz diety.U Gory piszesz ze masz a na dole ze jesz wszystko ci Ci mama ugotuje.Z takim pytaniem napisz do konia w temacie o suplach.scorch
a więc jak mówiłem będzie na łąńcuchu... i teraz podstawowa sprawa napisz tu albo na maila... 1. długość od środka dłoni do łokcia 2. szerokość dłoni i czy ma być z metalkami na końcach ??? (ma być ozdobne czy do ćwiczeń???) raczej z metalkami no nie ??? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> [...]
