napisz

1. Właśnie, napisz co masz do wyboru. 2. Od capueiry to się raczej z daleka trzymaj, no chyba ze chcesz się tylko poruszać, bo jestli chcesz trenować SW, to prawie każda będzie lepsza. 3. Wiek to nie problem.

Wrzuć aktualne badania i te z przed cyklu. Robiłeś ten odblok czy nie bo już sam nie wiem? Napisz coś więcej. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-06-18 10:14:21

więcej o sobie napisz

napisz czy miał jakies cykle za soba bo jest to ważne Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-04-10 09:52:54

Napisz ile cwiczysz i jakie byly Twoje cwiczenia przez ostatnie pol roku ? A great flame follows a little spark

[...] wkleić jakąś nawet dlatego,żeby było kolorowo. Co do treningu,to tak ćwiczę jak napisałem.Spróbuj mojego treningu,robiąc 1-1,5 minotowe przerwy między każdym ćwiczeniem,i napisz czy nie czujesz wyczerpania.Ja nie przychodzę na siłkę siedzieć na ławeczce.Robię swoje i spadam do domu.A po takim treningu jestem naprawde wyj....any. Każde [...]

wszystko zależy od tego jak bedziesz ćwiczył i jakie masz geny bo one też są ważne, na takim początku siła szybko idzie więc optymistycznie mysląć 50kg wyciśniesz w lipcu- sierpniu, napisz jak bedą szły efekty

Napisz więcej informacje co dokładnie mówili lekarze , jaka jest postawiona diagnoza Twoich dolegliwości bólowych, jak wyglądała terapia u fizjoterapeutów ? Kiedy ten ból masz głównie odczuwalny co go nasila tylko podnoszenie ?

Dokładnie napisz, co i w jakiej ilości zrobiłeś, że aż tak boli.

no bo ostrowia jest za***ista. jest tania i dobra, ale jak ktos mowi, ze mu sila po niej nie idzie to jak opinie takiego kogos mozna brac na serio? co do cp i nitro to napisz czy brales zwykle mono i czemu nog nie cwiczysz. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-04-19 16:06:54

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ćwiczenia na dwugłowy ud napewno znajdziesz jak i na inne napisz jakie masz sprzęty

W sklepach z gadżetamu do sztuk walki, jak nie wiesz gdzie takie są u ciebie, to napisz skąd jesteś- byc może ci ktoś doradzi!! You are not a warrior, You are Beginner!!

Poczekaj na BPL albo napisz do niego PW on pewnie zna kogoś

Khaine napisz co chcesz wiedzieć to napisze bo niewiadomo kiedy profile bendą działać.

To Ty napisz tu to co znajduje sie w profilu i bedzie szybciej czyl wymiary, osiągi i staż.

witam napisz do mnie na gg 230525 dogadamy sie w sprawie butow

napisz do mnie na @ podalem ci w poprzednim twoim temacie....

Napisz ostatni swoj plan treningowy - to pomodyfikujemy Moge Ci tutaj dac przykladowy - HST 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej x2 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej x1 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia x2 4. Podciaganie na drazku x1 5. Wyciskanie sztangi w górę z przed klatki piersiowej siedząc x2 6. [...]

Wiec uzyj forum w taki sposub jaki powinno sie go uzywac i napisz mi ile tego poptrzeba wkoncu forum sluzy do wymiany informacji.... sogi za odpowiedzi Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-03-14 23:16:35

tylko dwa dni to pierwszy minus... barki tez co z tylami? ogolnie nei wiem czemu nie chcesz kregoslupa obciazac napisz cos wiecej