[...] luzniej podchodzic do diety ale jak chcesz zgubic pare kg to powinienes sie bardziej do diety przyłozyc... poza tym białko to nie wszystko, trzeba pamietac o weglach no i oczywiscie tłuszczach w diecie.. napisz dokładnie jak wyglada Twoj przykładowy dzienny jadłospis posiłek po posiłku i ilosci Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-21 20:24:06
Napisz w dziale Uroda i Zdrowie, jeden z moderatorów może będzie w stanie coś podpowiedzieć, jeśli chodzi o fizjoterapeutę. Wyszłabym z takich makro ( z racji, że siłowo ćwiczyć nie będziesz, chociaż dobrze jest przedyskutować to z fizjo, bo może coś będziesz mógł jednak robić) na okres, gdzie siłowo nie ćwiczysz nie dawałabym wysoko białka, ale [...]
Najlepszy dla ciebie jest primobolan. Zalety: -najbezpieczniejszy -delikatne działanie Wady: -drogi -trudno dostępny -często podrabiany Pozostaje więc Deka Durabolin i Vinstrol (Anavar i jemu podobne można olać - 99% podróbki). Ale taki cyklik będzie kosztował pare goli + odżywki. Napisz ile masz pieniędzy do dyspozycji, bo nie chce mi się [...]
MUTRA: A ten tw, o ktorym pisales, to jest zel, czy tez taki zwykly spray ? I jeszcze napisz czy one robia jedna struzke, czy tez wiele. Co slyszales o tym Eqalizerze, bo ja gdzies czytalem, ze jest kiepski, czy cos w tym stylu.
[...] Wam się że dawka jest uzależniona od intensywności i jakości treningu? Rzucacie dawkami a żaden z Was nie spytał barvexa o trening. A swoja drogą barvex wypełnij profil i napisz przed pytaniem jak u Ciebie z wagą , siła itp.Ile razy cwiczysz i jak dlugo.To sa wazne rzeczy.Jesli jestes poczatkujacym (o co Cie nie posądzam) to odzywka jest [...]
Oj kurcze, trochę już mi się pomieszało te skróty ;/ i jak sobie dostosować obciążenie jeśli możesz to napisz na gg 24263740 Zmieniony przez - VenoxO w dniu 2010-08-22 18:41:24
koci grzbiet... poprostu pochyliles sie do przodu... musisz miec wyprostowany kregoslup a koci grzbiet to poprostu zla postawa wystarczy ze sie wyprostujesz :] napisz jeszcze czy moze masz garba albo cos bo moze poprostu nie mozesz wyprostowac plecow...
Cruel88: Czekać nie musisz na dzień dzisiejszy jest na stanie wszystko jeszcze :) Cena jest do ustalenia to nie problem, napisz mi jakie Ty masz ciężary że się nie zmieszczą ? :) Jaka jest ich średnica ? Dobrze kombinujesz, stacja na nogi spokojnie zastąpi blokadę na nogi. Nie ma co przepłacać. Zestawik naprawdę fajnie pomyślany, jak dla mnie [...]
[...] i po problemie. A co do ankiety to nie wazne jak bardzo jestes dorosly i swiadomy, taki jest regulamin tego dzialu i obowiazuje to wszystkich, bez wyjatkow dzięki za pomoc, napisz jeszcze jak ciepłej i na ile czasu Co do regulaminu to znam %-) tylko przez 13 lat na forum wiem że mogę sobie czasami przy zadawaniu pytania pozwolić na małe [...]
Nie.eee . Zrob to w takiej koeljnosci - poczytaj i dopiero cos napisz. Tylko napisze Ci ze na poczatku cwicz planem stacyjnym/ obwodowym ( jest o tym w podwieszonych tematach )
paciorek napisz mu ze enan to prolangatum bo moze chlopak nie wiedziec aha i do autora masz cykl gotowy ktory ci rozpisalem - mysle ze bedzie dobry - http://www.sfd.pl/temat145232/#post11
Ale gdzie Cie boli? Kostka,stopa,kolano? Napisz konkretnie,uraz stawu skokowego wiec wnioskuje ze okolice kostki.Strasznie chaotyczny ten post. Nic Ci nie pomozemy,idz do ortopedy,albo lekarza sportowego. Ja rtg w oczach ani w klawiaturze niestety nie mam. Jak juz bedziesz mial diagnoze to mozesz pytac ludzi co robic w takim wypadku,ale [...]
[...] się aby zastosować diete np CKD, odwojaj ją do działu Trening tudzież Fitnes, dowie się tam o czymś takim jak ćwiczenia aerobowe... Jeżeli zastosuje odpowiednią diete + aeroby i nie będzie widać efektów w postaci zmniejszenia %bf to napisz pm do jakiegoś moda i podaj mu link to dego tematu i skieruj proźbe o zbanowanie mnie, nie musisz motywować.
