napisz

napisz tutaj ceny i co masz

soga daje za sylwetke napisz jak ci poszlo na zawodach to jest kategoria lekka wiec nie ma sie co spodziewac wielkich miesni ale co niektorzy nie skapuja tego nigdy.. powodzenia stary

troche lipny ten zaestaw sobie wybrales, dobra kreta jest z olimpa ta 1250 mega caps albo ta z vitlamaxa ,nie kupujesz jakiegos staka albo bialka lub gainera na uzupelnienie diety, glute to moze z treca t6 odrazu masz z tauryna, dobre bcaa z dynamitze zastanow sie jeszcze i napisz :)

[...] ponizej 8 bym nie schodził jeszcze penie czucia miesniowego się musisz nauczyć, techniki podszkolić nie ma co siłowo na niskich zakresach trenować siła i tak przyjdzie 2 napisz to jeszcze raz bo nie rozumiem 3 w jakim sensie, o jakie różnice chodzi, podobne ćwiczenie ale inaczej się wykonuje. 4 nie wiem, nie napisze Ci 10 powtórzenie bo moze [...]

[...] spozywac. Zagladni do podwieszonych postow w dziale Odzywianie. Jestes poprostu leniem i tyle. Chcialbys dostac wszystko na tacy. Moze ktos Ci obliczy zapotrzebowanie i napisz co masz sobie dokupic ale wtedy skrzywdzi Ciebie bo bedziesz robil to co ktos Ci napisze ale nie bedziesz wiedzial dlaczego tak jest. LUDZIE NIE BADZCIE LENIWI. [...]

dobra sog leci ale jak bedziesz to napisz mi jeszcze odp na to pytanie co zadałem prędzej.

nio za***ista fotka ty .......jeden moze powiesz mi jak do tego doshles - albo nie napisz mi swoja diete co? malpa the best

Witam Przedstaw swoj sposob odzywiania, trening. Napisz cos wiecej o sobie.

no wlasnie podaj nam jak wyglada Twoj trening,a sporbujemy pomoc.napisz tez jakie cele chcesz osiagnac(masa,sila,rezba). Pozdrawiam:) bethon

Ja muszę oszczędzać stawy bo mam dziwną budowę kostną po starszych napisz coś wiecej jak znajde chwile czasu ...

Przy takiej diecie to ani masy nie zrobisz, ani nie będzie miało sensu twoje chodzenie na siłownie. Poczytaj, trochę pokombinuj, poproś mamę o dodatkowe kanapki z twarogiem, mięsko pewnie jadasz na obiad... Napisz ile masz lat i wzrostu...

napisz jeszcze skad jestes i ile wysylka modlitewnika.

Dobra, masz soga, to teraz napisz czy tussipect mam brac po 2 tabletki bylo by wtedy 30mg efedrynki

nie wygląda na 7 miechów ćwiczeń, napisz ile ważyłeś przed treningami a ile teraz warzysz i jakie postępy, ogólenie bardzo dobrze, super klata i kaptury tez spoko łap soga pozdrawiam_młody_® Copyright©

extra dobra genetyka napisz jakie suple i ozywki brales i dietke jak mozna -------- BodyBuilding --------

cel tej diety?? cwiczysz wogule siłowo?? lub cos innego?? napisz cos wiecej o sobie radze policzyc zapotrzebowanie kcal i sie do tego dostosowac

Kolego napisz jeszcze ile zrobiłes na tym cyklu, jestem ciekaw,bo sam lece taki sam z identycznymi dawkami.

napisz mi fitneska na privie albo tutaj jak robisz ten racuszki owsiane

[...] nie zdziałasz pisaniem w tym tonie , zamiast się przyznać do błędu , brniesz dalej w swoje łapiąc się po drodze czego się da , odsiedź parę dni spokojnie na forum po czym napisz do knife'a z prośbą o odblokowanie lub skrócenie bana na koncie głownym. By do niego napisać musisz mieć wysłaną odpowiednią liczbę postów, więc możesz ten czas [...]

no i właśnie chyba zaczynamy dochodzić do tego że ten cały Twój "chaos" treningowy trzeba jakos poukładać...każdy trening jak zauważyleś przynosi jakies efekty bardziej lub mniej zamierzone ale wypadało by mieć świadomość tego co kiedy i dlaczego... po 1. A6W - 45' ? ... w ostatnich dniach skracach faze napiecia i robisz powt. w szybszym [...]