napisz

A) Ankietę wklej.B) Wklej swój plan treningowy C) Napisz jak jadasz. D) Na ból kolan - wizyta u fizjo, bo przez internet, to nie wywróży nikt. E) Co do martwego ciągu, wklej filmik i pewnie też będzie potrzebna wizyta u fizjo. Pewnie masz przykurcze. F) Co do ostatniego pytania - zaszkodzi.

Jest ciekawy plan ale straszy mmnie to te 17 s ma klate , idzie po tym siła i masa ?? moja propozycja jest nastepujaca :) : Klata 1 3s wyciskanie /10/8/8 2 3s skos w gore 10/10/8 3 3s wyciskanie sztangielkami 10/10/8 i teraz jak wolisz do wyboru według własnych upodoban: ja robie nastepujaco co 2 tydzien robie 3 serie rozpietek a w te co [...]

hmm ulurz tak aby ten o 6 byl najwiekszy z jakies 70% kcl a 2 kromniejszy bo jak bedziesz jadl na noc to sie roztyjesz jeli chodzi o ban to bylem zbanowany i napisz emaila do modów masz w regulaminie adres i cie moze odblokoja

napisz staż, wiek Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-24 17:26:25

ok to jedz jak skonczysz to odswierz posta i napisz jak było

to napisz jak mozesz po polsku dla prostych ludzi

jezeli masz czas i checi to rozwin swoja wypowiedz i napisz prosze dlateczego tak uwazasz?

[...] sie czy warto :) boje sie strasznie o jego smak bo jakos problem z tym mam ze nie moge wypic cofa mi sie od razu :) i jakbys byl jescze tyle laskawy i mial czas to napisz jak ogolnie ci sie cwiczy i jakie efekty :) co sie poprawilo. dzikei serdecznie za odpowiedz na ktorekolwiek pytanie :) Hej! Spoko. Piszesz, że chcesz kupić HP i [...]

Dieta oki ztaram się zjadać dziennie ponad 3500 kalori. Czyli mówisz że wystarczy 1 raz biceps i triceps machać?? Napisz mi jak możesz konkretniej o treningu.Trenuje już 2lata poszło mi przez ten czas jakieś 8cm w łapce Jeżeli ktoś się zna to prosze,aby się wypowiedział a dla Ciebie sog. Troche metki dla sylwetki :D

dobra kupuje. napisz na priv (e-mail w profilu) do dogramy szczegoly no pain, no gain

Ja dam lepszy przykład.Jak zjadłem swojego pierwszego gainera-3 kilo to przytyłem...o kilo.Dioeta była,jadłem jak szalony. Napisz Czarny ile twój brat ma lat i ile cwiczył,bo taka odpowiedz jest bardzo nieprecyzyjna,a co do tego że przybyło mu tyle mięśni-sorry,mięśnie nie rosna w takim tempie.Nawet po koksie Pozdro. Powtarzam:pytanie ile można [...]

I koniecznie napisz jak tam efekty...po glutaminie... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Najpierw wklej ankietę, podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach(wl,mc,przysiad), napisz swój ostatni plan rozpisany przez trenera, efekty i spostrzeżenia po nim, oraz dlaczego go chcesz zmieniać.

hmm nie mam z zadnego z tych mejli wiadomosci... kolejny fakt to taki ze w 3 postach informacyjnych o tym konkursie z informacja ze wyslali art wpisalo sie 10 osoob ( w tym licze Ciebie) i co ciekawe n kompie mam takze 10 artykuloow.. moze jeszcze jakbys mogl napisz jak zaczynal sie Twoj art...

Cyklicznie tzn co miesiac nowy plan i treningi.Jakbys mógl to napisz plan.A co z suplementami,jakbys ty je stosowal i jak rozlozyl Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))

napisz posta na firmowym forum producenta, nie ma co płakać :)

Nic Ci nie ułożymy, masz sam to zrobić, a my mozemy jedynie poprawić. napisz jak się odżywiasz bo to jakiś punkt wyjściowy będzie, zobaczymy jak źle z tobą a moze dobrze.

Ogolnie to nie jestem za tym żeby mu rozpisywać jakikolwiek cykl, ale jak już to robisz to napisz mu dokładnie jakie osłonki, suplementy i leki będzie do nich potrzebowal żeby zminimalizować skutki uboczne. Bo to nawet ważniejsze niż sam towar.

Mój podpis jest odpowiedzią na twoje owsiki. Następnym razem napisz jeśli ty coś osiągniesz. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2004-09-25 21:29:25

jasnowidzów tu nie ma... napisz coś o sobie... przynajmniej staż wtedy będę mógł poprawić.