napisz

Nie wiem do jakiego Marcina piszesz ale tu na pewno tego nie zobaczy, zarejestruj się i napisz w odpowiednim dziale.

i napisz skad jestes

napisz dane o Tobie ; staż treningowy, wiek, poziom bf, czy miałeś wczesniej stycznosc z suplementami itd..

napisz na gg 1171151

dlaczego nie chcesz proszku? daj ankiete dzialu i napisz czego konkretnie potrzebujesz

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Musisz poczytać, bez tego się nie obejdzie. Ja bym Ci proponował dietę 180g białka + 3200 kcal z tłuszczów i węglowodanów (tych drugich głównie po wysiłku, którego będziesz miał dużo jeśli kilka razy w tygodniu trenujesz kosza i [...]

Napisz cos wiecej o sobie .... ale z tego co wiem to wali sie co 5 -7 dni. To bedzie pierwszy cykl ?

napisz moze cos wiecej o sobie, czy miales juz jakis kontakt z ssa czy to moze pierwsza kuracja?

to Ty najpierw napisz, jakie brałeś

podbij do mnie na gg lub pw napisz

Po co to tutaj piszesz? Napisz na prywatną wiadomość do tej osoby.

Ale od czego przerw? %-) Napisz dokładnie o co Ci chodzi, bo nie rozumiem.

I co z tego że 1 cykl to nie można go zrobić jak potrzeba ? Tutaj masz ankietę https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Wrzuc też badania sprzed cyklu Napisz co masz do pct i ile do końca Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-10 10:46:12

najpierw to napisz jaki masz staż, diete i w ogóle wypełnij ankiete

Napisz do mnie na pw, pojdzie za 110zl ostatnie opakowanie mam i wiecej nie bede mial.

najlepiej unikaj mleka a czemu ? zaraz Ci to napisz mleko posiada laktoze ktora lubi sie osadzac na brzuchu (faldy) pozniej to ciezko spalic 2. laktoza nie lubi sie z bialkiem to tak jakbym laktoza chciala sie na******lac z bialkiem

[...] tam doradcow z dodatnim bilansem kalorycznym tzw na mase lecz najpierw poczytaj te tematy podwieszone (u gory wytluszczonym drukiem) a nastepnie udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych a tam doradza Ci odpowiedni trening napisz tylko to co jest Twoim celem masa oraz sila obecnie powinni Ci pomoc metanabol - anabolik - olej pozdrawiam

Napisz o tym w dziale"Moderatorzy", jest nawet od tego specjalny temat. Swoją droga-ten temat też będzie do usunięcia...

ja też się nie mogę do tego mutanta jakoś przekonać wszyscy go chwalą ale... te porcje też jak z kosmosu 250 gr na porcję ciekawe ile by było ww i białka np w 70 gr tomaq napisz może coś o tych gainerach co KokoWKS napisał,dzięki Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-15 11:45:22

natasza...napisz cos o sobie..wypelnij profil...powiedz co chcesz osiagna..jaki jest twoj cel owej suplementacji... btw..nie kupuj...l-karnityny... Pozdrawiam vegas