napisz

napisz mi tez cos na mase ale bez nóg 3 razy w tygodniu Jaszczak

[...] 38 0 ? 0 Oliwa 20g 20 Sałata 100 g 1,4 0,3 3 suma: 40 20 3 5.WPC - ostrowia 40 g 32 3 2 Orzechy włoskie 30g 5 18 5,4 6. Twaróg chudy 20 0,5 3,5 Ciezko mi ocenic...napisz gdzie robisz jakie treningi i ocenie jeszcze raz... wyglada nie zle...ale nie obawiaj sie ze jesz wiecej niz 30g ww...mozesz jesc spokojnie 50g. a najlepiej jak bys [...]

Napisz makro mi na priv lub tu ile jest białka w 1kg białka :)

o ja ***ie to cykl dla ciebie skoro jest w 3 tygodniu to juz go troche z***ales wy*** eq bo masz go za malo zreszta juz jest za pozno zrob sama dece + test (primoteston + omna) + wins 1-10 deca 1-10 omna 7-12 wins zadnych piramid napisz co bylo na poprzedni to ci powiem mniej wiecej ile dac zeby bylo git ----------------- sup bro? blinG! blinG!

a może napisz jaki masz sprzęt. jakim planem ćwiczysz.

http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_-_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295-s149.html#post10 napisz z prośbą to Ci usunął

Czyli jak będe u lekarza to o co mam prosić?? Jeżeli moeżesz to napisz mi dokładnie co mam powiedzieć żeby nie pójść na marne. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

no i właśnie chyba zaczynamy dochodzić do tego że ten cały Twój "chaos" treningowy trzeba jakos poukładać...każdy trening jak zauważyleś przynosi jakies efekty bardziej lub mniej zamierzone ale wypadało by mieć świadomość tego co kiedy i dlaczego... po 1. A6W - 45' ? ... w ostatnich dniach skracach faze napiecia i robisz powt. w szybszym [...]

napisz mi fitneska na privie albo tutaj jak robisz ten racuszki owsiane

cel tej diety?? cwiczysz wogule siłowo?? lub cos innego?? napisz cos wiecej o sobie radze policzyc zapotrzebowanie kcal i sie do tego dostosowac

[...] nie zdziałasz pisaniem w tym tonie , zamiast się przyznać do błędu , brniesz dalej w swoje łapiąc się po drodze czego się da , odsiedź parę dni spokojnie na forum po czym napisz do knife'a z prośbą o odblokowanie lub skrócenie bana na koncie głownym. By do niego napisać musisz mieć wysłaną odpowiednią liczbę postów, więc możesz ten czas [...]

Kolego napisz jeszcze ile zrobiłes na tym cyklu, jestem ciekaw,bo sam lece taki sam z identycznymi dawkami.

Dobra, masz soga, to teraz napisz czy tussipect mam brac po 2 tabletki bylo by wtedy 30mg efedrynki

nie wygląda na 7 miechów ćwiczeń, napisz ile ważyłeś przed treningami a ile teraz warzysz i jakie postępy, ogólenie bardzo dobrze, super klata i kaptury tez spoko łap soga pozdrawiam_młody_® Copyright©

extra dobra genetyka napisz jakie suple i ozywki brales i dietke jak mozna -------- BodyBuilding --------

Przy takiej diecie to ani masy nie zrobisz, ani nie będzie miało sensu twoje chodzenie na siłownie. Poczytaj, trochę pokombinuj, poproś mamę o dodatkowe kanapki z twarogiem, mięsko pewnie jadasz na obiad... Napisz ile masz lat i wzrostu...

no wlasnie podaj nam jak wyglada Twoj trening,a sporbujemy pomoc.napisz tez jakie cele chcesz osiagnac(masa,sila,rezba). Pozdrawiam:) bethon

Ja muszę oszczędzać stawy bo mam dziwną budowę kostną po starszych napisz coś wiecej jak znajde chwile czasu ...

napisz jeszcze skad jestes i ile wysylka modlitewnika.

Witam Przedstaw swoj sposob odzywiania, trening. Napisz cos wiecej o sobie.