napisz

napisz skad jestes

przenieś to odżwykę białkową z 2.posiłku do potreningowego Napisz też jakie masz zapotrzebowanie,dodaj więcej warzyw

Aha no i napisz na jakim jestes cyklu i co brales wczesniej.

ćwicz tak : Uginanie ramion ze sztagą 3s 12-8 młotki - 3s 12 Modlitewnik - 3s 12 Daruj sobie ćwiczenie przedramion, skoro chcesz mieć bardziej widocznego bica. Jeśli ćwiczyłbyś bica razem z plecami - wywal modlitewnik, ograniczając ilość serii do 6. Napisz jeszcze jaki obwod masz w nadgarstku. Być może genetycznie masz kościec bardziej grubszy i [...]

mało weglowodanów oblicz swoje zapotrzebowanie napisz proporcje Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-07-27 13:16:06

siemka! to napisz cos wiecej= kto prowadzil, jak wygladaly treningi, itp.

dla kogo ten trening? jaki cel? napisz coś o sobie

Niestety albo masa mięśniowa, albo zrzucanie tłuszczyku. Zdecydowałeś się na zrzucenie. Napisz więcej o sobie, ile lat, jak intensywnie ćwiczysz, czy masz aktywny tryb życia. Krok 1. Określ swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, np. dzięki kalkulatorowi: - http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html - [...]

witam iwostar:) napisz mi twoj numer gadu to mam do ciebie kila sparaw do obgadania:) mam tez swoje ekipe:) mama kolesia w ieku 18 lat 90kg wazy i 180 kg idzie

"poczytaj o receptorach" Już ogólniej się nie dało, może napisz jeszcze "poczytaj o człowieku" - no ale jak się nie ma elementarnej wiedzy to co innego można napisać... A od wzięcia powstrzymuje cię tylko jakaś głupia blokada intelektualna. Pozdro600

napisz, dlaczego tak sądzisz?? czym to jest potwierdzone

marczello dorzuc weglowodanow jeszcze i zobacz na reakcje organizmu napisz jaka bierzesz dawke tej mety

Napisz mi jak jesz. Wrzuć rozpiskę Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-26 11:30:26

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html to wypełnij napisz co wczoraj zjadłeś 200 mg co 2 dni to ja nawet po 20 cyklach propa nie bije

bez badań to można pogdybać napisz jak jesz, co zjadłęs wczoraj

Napisz petycje do neuronów Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

[...] bym poczekal na glukozamine olimpu bo napewno bedzie w promocji i cena bedzie atrakcyjna...sam bede musial ja zakupic... co to tej masci rozgrzewajacej to nie smaruj za duzo co polecil anar bo bedzie pieklo okropnie juz nie raz sie tak przejechalem... i napisz cos wiecej o kontuzji?? <<<Champions are Made Not Born>>>

napisz coś o swoim dopingu!!

Witam. D3 - od 2500 do 5000 IU (raczej trzymałbym się 2500 przy codziennej suplementacji) K2 - 200-250 mcg NAC - 1200-1800mg Omega3 - 2 do 3g Selen - 100 - 200 mcg Adhwaganda - 450-900 mg Napisz jakie masz ZMA bo mają przeróżne proporcje magnezu i cynku. Co do melatoniny fajna sprawa pomaga zasnąć, sen jest głębszy ale musisz wziąć pod uwagę [...]

może napisz jakie masz stężenie w/w preparatów na jednego kapsa, bo nie będziemy np rozpisywać vit d że codziennie 2000 IU a Ty masz moze na kapsa po 5000 IU albo d3 już z k2 w jednej kapsułce.