napisz

Dzieki za odpowiedz. A prosze napisz jeszcze czy zapotrzebowanie kcal jest ok, bo wczesniej byly wypowiedzi, ktore jak domniemywam zostaly usuniete. Wynikalo z nich, ze powiniennem zwiekszyc zapotrzebowanie kcal. Nie jestem hargainerem, robote mam siedzaca, na masie poza silka ruch bede ograniczac:)Do standardowego zapotrzebowania dodalem 500 [...]

jak będziesz miał już na ręku to napisz co masz dokładnie to ew się skoryguje dawkowanie

Napisz może, gdzie ćwiczysz - będzie łatwiej doradzić, gdzie i do kogo się zwrócić...

[...] jeszcze jak aeroby robisz i jak są połączone z treningiem siłowym. ja miałem temperature już po 3 dniach zażywania tussi. z side effects jedynie gorzkość w ustach. czasami zawroty głowy ale to od kofeiny w TSE waliłem po 400 mg więc troche za dużo i napisz przy okazji jaka dieta. Pozdrawiam. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-10-01 09:30:32

peps napisz jaka dieta i jak treningi i aero. pozatym zamiast thermala to dalej jedz na tussi i tse. o thermalu są złe opinie, a i te hcl ephedrine w tussi jest lepsze od jakiegoś alkaidu mua hang.

to chociasz napisz jaka diete preferujesz

Napisz proszę co wczoraj zjadłaś przez cały dzień oraz jak wyglądają twoje treningi oraz cały dzień

RkW przytocz moj cytat i napisz gdzie napisalem cos o koksach ? Zmieniony przez - ceo w dniu 2004-04-01 07:19:06

objawów rwy kulszowej nie mam. biore narazie dicloberl retard i jest duuuużo lepiej. a tobie co wyszło? jakie miałeś objawy, odczucia i jak do tego doszło? napisz to porównamy

A ja sie pytam co takiego robisz że nie możesz jeść w ciągu dnia? Sprzedajesz prochy może i każdy klient się liczy, nie możesz zwlekać? Poprostu napisz dlaczego nie możesz, daj powód a nie *******isz. Więc kup se tego gainera i bierz nawet 20 razy dziennie, g**** ci to da KONIEC IMPREZY DZIĘKUJE DOBRANOC

[...] wyciagnac wnmioski ze niemasz duzego doswiadczenia, osiagow ani wiedzy, do tego czytanie ze zrozumieniem sie klania mysle ze wszystko jasne juz teraz, a jak niezrozumiesz to napisz na priw do to temat o diecie a nie do wytlumaczania znaczenia slow forum jest do wymiany pogladow ale wymiany konkretnych zeczy a nie wprowadzania w blad, przez takie [...]

Kubuś i hefalumpy Prosiaczek i przyjaciele Kubuś Puchatek i rozbrykany Tygrys Śpiąca królewna i siedmiu krasnoludków Zakochany Kundel Bambi I ogólnie reszta Disney'a Po obejrzeniu zakochanego kundla dwa dni nie wychodziłem z siłowni(dobrze że na siłce mam lodówke). Mocny film od razu fajter się włącza malutka_k nie potrzebnie to skasowałaś> [...]

antona bym sobie narazie odposcil , celujesz w krotkie czy dlugie cykle , co chcesz osiagnac przez nastepny cykl masa , definicja ? napisz cos wiecej. Moge ci teraz zaproponowac ciekawy cykl ktory bede robil w niedlugim czasie 1-10 Prop 1-4 Mdrol 4-10 Masteron Powinnien fajnie nabic czystego miecha przy odpowiedniej diecie ;) Zmieniony przez - epz [...]

[...] Triceps Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s Przedram. Trzymanie statyczne ze sztangą 2s (wszystko po 12 powtorzen, bedizesz mial odrazu super zmieniony plan to twoje cialo dostanie taki impuls ze pojdziesz do przodu z masa ze hohoho) Masz moze jakies priorytety? Na jakiejs partii Ci bardziej zalezy? Jezeli tak to napisz pozmieniamy

Biore jabłczan napisz na gg 28232531

43674958 napisz na gg

Jeszcze jedno:napisz mi Big dlaczego Twoim zdaniem 3 na raz to taka głupota??? Wiele jest dróg do sukcesu ale prawda jest tylko jedna.

Napisz więcej o sobie, bo w tej chwili ciężko określić co dla Ciebie będzie ok.

napisz cos wiecej o sobie.. ogarnij to pozadnie i zrób zrzut z diety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html przed treningiem zjedz pelnowartosciowy posilek a nie chleb z olejem %-) po treningu tak samo.. twaróg zastąp czyms innym.. przynajmniej te 200g jedne.. na sniadanie daj jakies zrodlo bialka i [...]

Waga wzrost ? Napisz cos więcej o sobie. Mc klasyk czy sumo? Przysiad HB czy LB? WL pauzowane czy odbite ?