napisz

[...] pieniądze bo i tak schudniesz, jesli nie będzie chcialo lecieć już w dół wtedy możesz coś kupić, jedynie poleciłbym Ci bialko serwatkowe, które swobodnie możesz brać nawet do pracy i wypijać sobie zamiast jakiegoś posiłku. Podstawa to 5-6 posiłków dziennie, napisz posiłki jakie spożywasz to wtedy będzie można coś konkretnego podpowiedzieć.

Napisz jaki sprzet masz do dyspozycji, po ile razy chcesz wykonywac cwiczenia

czyli napisz dokałdnie kiedy zaczałeś podawać hcg w którym tygodniu oraz kiedy weszły dokładnie sermy,ale ogólnie juz częściowo spiepszyłeś pct

Najpierw napisz, czy masz jakiś sprzęt do ćwiczeń i czy jesteś w stanie załatwić drążek?

[...] jakies tam mozesz zjesc...policz sobie w tabelach wartoci odzywczych tak zebys nie mial na dzien wiecej niz 20g wegli..wartosc kalorii mozesz ustalic na ok 1900 (jak nie wiesz dokladnie jak rozpisac to powiedz) potem po tych 5 dniach diety wejdz od razu na diete masowa...jak nie jestes pewien co do wartosci to tez napisz - rozpisze odpowiednio

ale w jakim celu ta tauryna? napisz mi... moze byc on, moze byc eaa xtra

ok ,wiem,tylko tak napisałem,co mi odnosnie supli doradzisz moze jakis cykl miedzy tymi dwoma z kreatyny,moze cos dobrego na mase,napisz co braleś

enan+tren wyszedlby mi taniej a to tez jest dla mnie duzy +, wiec jakbys mogl to napisz mi jakie ty dawki trena i enana bys widzial na moim 1szym cyklui ew. co miec w pogotowiu (cabser wystarczy?)

okradamy10 chlopie,ogarnij sie troche! dla kogo ten plan? dla wujka,dziadka,siostry? napisz jak najwiecej o sobie i swoich wczesniejszych doswiadczeniach z silownia. wtedy,bedzie mozna cos powiedziec. a swoja droga-nie ukladaj juz wiecej planow-bierz gotowe rozwiazania. GDZIE SA PRZYSIADY!!!!

czy te koszule będą na mnie dobre wzrost 185 1.czarna,długi rękaw,CANDA, 43cm kołnierz 3.biala,długi rękaw,VINCI,41/42 kołnierz jak by były dopbre na wzrost to je biore napisz mi maila [email protected] to zfinalizujemy to :] pozdrawiam

jak zejdziesz z ceny to się dogadamy ;-) napisz do mnie na gg 37749041

zadzwoń/napisz i zapytaj czy to realny czas czy taki bufor bezpieczeństwa. Ja bym osobiście nie czekał tyle, jeśli faktycznie była by taka potrzeba

<<beznadziejny>>.. napisz cos wiecej o sobie.. wiek, staz, ostatnie plany..czy robiles juz plan pod katem sily?jaki? dieta? suplementacja? Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-11-02 23:17:34

Cześc Skocz do laboratorium/szpitala i zrób sobie test na testosteron i estrogen (taniocha) I będziesz miał odpowiedź. Wiesz. Waga nie skoczyła CI od tak sobie. RObiłęś pół kilo w tydzien? To po roku miał być +26kg :D Tak szybko się mięśnia nie zrobi więc wiadomo gdzie te kg Ci idą.. Możesz wypełnić ankietę, rozpisać dietę. Czasami tak bywa, że [...]

Napisz swoje wyniki siłowe szczególnie w pdostawowych ćwiczeniach jak MC, siady, wyciskania i wiosłowania. Poza tym z takim sprzętem spokojnie możesz ćwiczyć normalnym planem, ułożonym pod wolne ciężary.

biorę białko napisz na 4582255

Trening domatora, zly dzial . Napisz w dziale trening w domowych warunkach

diet tu nie układamy czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj i diete napisz w tym poście

Najpierw napisz co to ma byc za cykl. Z jakich srodkow ma sie skladac. Pozdrawiam banann

Aleks moglbys mi pri poslac mam pytanie ale cos mi sie z****** forum i nie moge wysylac ale odpisywac moge tzn napisz cos a jak odpisze mam pytanie poprostu ewent gg jak posiadasz i podajesz