Twórco wpisu...mimo że dostałeś tutaj kompletną poradę co i jak robić... Jeśli masz ochotę to napisz mi na priv , podam CI namiary na lekarza z wawy , który wyciąga chłopaków właśnie z takich chec..
napisz w jakim celu biegasz? czy tylko ogólnorozwojowym czy przygotowujesz sie do jakiś biegów? czy biegasz na krotkich czy na dlugich dystansach? skoro cie zatyka po krotkim dystansie to widzocznie narzucasz za wysokie tempo,na poczatek staraj sie biegac nie za szybko,spokojne tempo biegu ,tetno ok.150-160 uderzen na minute i tak przez 12-15 [...]
btw nie bedzie.O sobie moge niewiele napisać Wiek 18 Cel Rzezba Staż 11 Miesiecy(teraz nic) Uwagi: Kontuzja Łokcia(nieznana), niespojenie łuku kregowego,blokada miesnia kregoslupa,zapalenie korzeni. Ważywa moge gdzies pownosić tylko w ktoree posilki i jakie warzywo? o zdrowe tluszcze bedzie ciezko w tej diecie,jedyne co to moge rano Omega3 i przed [...]
Puar to że masz zajawke na takie walki to Twoja sprawa. Czasy się zmieniają a nikt nie będzie walczyć teraz w zawodach żeby się po jajach kopać albo z rozyebanym kolanem skończyć. Podoba Ci się to walcz w ten sposób a nie tylko oglądaj i podawaj przykłady. Napisz wrażenia ze sparingu przy okazji.
napisz mi na e-mail bo nic nie doszlo, ale co do zaplaty to tylko przelew bo juz wyslalem dwie paki raz i do mnie wrocily. Jesli ci to nie odpowiada to bardzo mi przykro . Sprzedawalem juz tu i nie bylo niezadowolonych osob. Spytaj rafikrn on chetnie bral odemnie suple
bxx "...po 2 tygodniach przekonam się czy jest dla mnie dobry czy zły." HAHAHA PRZYJDZ ZA PARE MIESIECY I NAPISZ,JAK CI IDZIE. kompletnie nie lapiesz zagadnienia. Zażywane suplementy : carbonox DO KOSZA LUB JAKO PREZENT DLA WROGA nawet jesli juz(...bo kompletnie jest to niepotrzebne),to trzeba bylo kupic za pare zl glukoze w spozywczaku [...]
po pierwsze kompleksy to chyba ty jakies masz chłopcze po drugie nikogo tu nie obraziłem po trzecie to jest dzial zdjecia i polega on na wyrazaniu swoich opini na temat wklejanych zdjec a jak ci owe opinie nie pasuja to napisz do przjaciólki albo pani domu po czawarte o co ty wogóle k.urwa walczysz, cos se wkreciłes
ta ale ty wszedzie w kazdym poscie zaczynasz do mnie sie burzyc wiec ty przystopuj a jak ci sie nie podoba moja obecnosćna forum to napisz podanie do admina ze sieje zgorszenie na forum i popros o bana dla mnie E O T
[...] mysle że w 250 się zamkne jezeli nie taniej tylko wiesz to waży ponad 40 kg łącznie wiec to jest wyzwanie aby to przesłać tylko kurier, ale o tym to kiedy indziej pogdamy jeżeli jestes zainteresowany to pisz na [email protected] w nazwie eila napisz nr5 żebym wiedziall o co chodzi i tamtendy sie dogadamy by ludzi w ineresy nie mieszac .
Wypelnij profil. Napisz o swojej aktywnosci to bedziemy dyskutowac dalej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] zgubić dużo tłuszczyku; wtedy dieta musi być bardzo przemyślana. Po pierwsze ustal sobie cel do jakiego chcesz dążyć i konsekwentnie małymi kroczkami zmierzaj. Najlepiej napisz tutaj na forum jak najwięcej o sobie i o swojej aktywności, a wtedy eksperci pomogą. Z własnego doświadczenia wiem, że nawet intensywnie ćwicząc a nie trzymając diety [...]
[...] rozdziały mogłyby być jeszcze lepsze niż te dotychczasowe. fajnie byłoby w ten sposób poznać atmosferę dzisiejszego PSG, pewnie ciekawie tam się dzieje, a w książce pewnie byłoby barwnie opisane... ale może coś jeszcze napisze :> co jeszcze czytałeś? napisz przy okazji krótko, czy warto itp. Zmieniony przez - erminho w dniu 2012-07-28 21:42:19
Tylko mam nadzieję, że Ty przy tych ćwiczeniach nie używałeś żadnej siły. Są to ćwiczenia bierne, w których cały trud wykonania ćwiczenia jest po stronie drugiej osoby. Skoro przy tych testach również odczuwasz ból, to masz prawdopodobnie naciągnięte więzadła i mięśnie. Tak jak wcześniej pisałem, smaruj maściami i odpuść wysiłek fizyczny. [...]
MUAY BORAN
