napisz

W takim razie proponuje łańcuch j.w. ,a korbe Truvativ Firex. Całość współgra ze sobą bardzo dobrze. Na amorka dozbieraj parę groszy i wtedy coś się pomyśli. Napisz może jaki masz rowerek to bedziemy mieli jaśniejszy obraz całości bo może się okazać że proponuje Ci sprzęt którego nie założysz Jakoś nie widziałem w wytrzymałym rowerze nic ze [...]

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

a moze na jak9ims treningu nadciagnales miesien czy cos takiego napisz od jakiego momentu cie to boli

Napisz jaki sprzed do Ciebie idzie, co będziesz miał do dyspozycji, dobrze jakbyś dał ankietę działu, jesteż zielony tzn nigdy nic nie trenowałeś ?

Wrzuć dietę w formie zrzutu : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a także rozpisz swój trening nie zawsze problem w diecie leży i napisz swoją suplementacje. Pozdrawiam

[...] zrobił jakąś mase na basenie ? Ale jeżeli byś mogł mi zaproponować jakąś diete z kreatyną to był bym wdzięczny. Może potraktujemy to jako eksperyment? Jeżeli mozesz to napisz jak ty uważasz że powinenem się odżywiać w okresie chodzenia na basen podczas cyklu brania kreatyny i już po zakończeniu? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, [...]

[...] Ktos kto bral juz pare razy wie czego moze oczekiwac od poszczegolnych srodkow Nic o Tobie nie wiemy wiec wypelnij ankiete z podwieszonych postow dzialu i wklej ja tutaj, napisz tez dokladnie co jesz w ciagu dnia i jakich firm miales towar Nie ma tutaj wrózek tak samo jak nie ma sterydow ktore same od siebie buduja miesnie Zmieniony przez - [...]

co do nog to niema cwiczenia na miesnie dwuglowe ud a na plecy jest troce malo tych cwiczen. na plecy zrob sobie np. wiosłowanie sztanga wez popraw ten plan i napisz go jeszcze raz

Niezła stronka, ale mało troche materiału. Napisz coś jeszcze!

Nin nieszkodzi wpiszemy się jeszcze raz , a jak zmieni się strona to napisz prawidłowy adres Pozdro

To napisz dokładnie jaki sprzęt posiadasz ?

Na masę to to będzie jeżeli bilans kaloryczny wyjdzie mu dodatni... najlepiej napisz jaki masz cel. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2008-04-18 20:26:22

napisz troche o sobie. staz przebieg kariery, ciezary jakimi operujesz, suple ktorych uzywaz, jak sie przygotowywales do zawodow, na czym sie ciales, jaka waga poza sezonem. Wiesz takie podstawowe sprawy.

moze pogloski , ale napisz jak mozesz , lepsze to niz nic :) albo wiesz chociaz jak sie nazywa?

napisz potem jak sie ćwiczy

Napisz pozniej co wynikło z tego wszystkiego pozdro

on go raczej nie ma napisz jak ci poszło na cyklu "30 anta +100 omki " Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-05 20:00:49

zion - jkkie nowe bialka bedą , napisz cos wiecej :-! ....POZDRAWIAM....Q z kRk

no ale napisz jak sie odżywiasz

powiem tak zdjecia nie pokazują tego samego co na zywo Jacek jak bys mogł napisz jaki tren. masz na klata bo naprawde to chyba jedna z twoich lepszych grup