napisz

być może ty dostałeś z trefnej partii jakiejś napisz jaka firma, a najlepiej wrzuć foto jak masz

Napisz swój plan treningowy. Czy ta kreatyna Vitalmaxa to twoja pierwsza odżywka?? Uważam że nie powinieneś brać samej kreatyny tylko łączyć ją np. z białkiem. Polecam izolat białka. I kolega TomQ-MAG ma słuszne pytanie jak z regeneracją. Czy robisz ćwiczenia prawidłowo? Czy nie ćwiczysz jednej parti mięśni za dużo?? Jeżeli chodzi o odżwywki [...]

Napisz co ci zostało z tego zestawu do sprzedania jeszcze.

[...] to płatki owsiane, pieczywo żytnie (z pszennego zrezygnuj), ryż, makaron, ziemniaki, kasza, więcej Ci nie potrzeba, no i jako dodatek możesz właśnie jeść sobie wafle ryżowe czy chrupkie pieczywo No i napisz jak u Ciebie wygląda poziom tkanki tłuszczowej, może daj jakieś foto. Bo doradzać komuś z dietą nie widząc sylwetki to trochę lipa ;p

dieta na poczatek, pozenij trening a suple dopiero na koncu diete mozesz uzupelnic gainerkiem jakims, kredke to po jakims czasie dopiero, gdy juz bedizesz mial male rpzyrosty na sucho A jak nie idzie waga to moze trening zly?? Napisz jak cwiczysz Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-03 20:55:19

Napisz jakie masz warunki jaki masz sprzed do cwiczen?? A plan ogółem jest do dupy ('\');

właśnie wypełnij ankiete działu, lub cos wiecej napisz o swoim problemie o sobie

wegle = węglowodany napisz dokładnie co jadasz w ciągu dnia 1 posilek - 2 posiłek - 3 4 5

Gosciu popraw bebzon i napisz swoje wumiary

K..... ciagle to samo. Te same pytania, na ktore padlo juz tysiac odpowiedzi. Wez sobie chlopie wlacz wyszukiwarke i napisz "CLOMID" wyskoczy ci w ch... wypowiedzi w wiekszosci tych samych (no bo ile moze byc kombinacji rozpiski 24 lub 36 tab. clomidu???). Wogole ja pier... poczytaj troche o tym wszystkim (26 przeczytanych artow mowi [...]

najpierw puknij sie wgłowe potem napisz coś a co sie stanie jak weźmiesz mały łyk wody ?? przy burzuchach ?? gazowanej owszem moze ale normalnej nie ma szans . spójrz sobie na byle jaka walke kazdy w przerwie pije wode i co im jest ??

to dietę tu napisz jeden dzień z Twojego życia żywieniowego Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-07 23:06:12

disc4 moze napisz ogloszenie do lokalnej gazety

Jak wyżej...skąd wy te plany bierzecie(we wcześniejszym temacie też taki był Pomogę Ci w ten sposób: http://www.sfd.pl/PLAN_NA_SI%C5%81E-t307368.html Jak znajdziesz coś dla siebie, to napisz i sprawdzimy czy wiesz o co kaman

napisz dokladnie jaki sprzet bedziesz mial i mozliwosci do treningu w ciagu tygodnia czasowo

hiero wyprobuj beta karoten na 3 miechy i puzniej mi napisz ...;)kolor bedzie bardziej brazowy ciemniejszy i dluzej sie utrzyma...:d

człowieku napisz normalnie a nie jak jakas baba..Co to znaczy waga:słaba?Rozpisz podział makroskladnikow w diecie bo to ze zaczynaz trzymac diete niewiele mowi,Do tej mety brałes tez chyba omke o ile dobrze czytam?czy sie myle?Oraz ten typ nazywa sie ektomorfik...Wez lepiej ułóz diete porządna i kup geinera...Czemu sa takie chłopki co chca isc na [...]

[...] ZA DUZO. pracuj nad technika,jakoscia.daj sobie troche czasu,bo jeszcze nic nie wiesz. ad.2 teraz juz powinno byc lepiej. ad.3 ZACZNIJ JESC...a tego gainera do kibla! przyjdz za pare tygodni i napisz,jak idzie. "wszsytko ok. 80% CM, 8-12 powt. " jesli czegos nie jestes pewien - NIE PISZ,bo przyjdzie jakis malolat i jeszcze pomysli,ze to prawda.

wezme tego fona, napisz do mnie na gg jaki stan co w komplecie itd. moze wzialbym jakies plakaty, ale przede wszystkim pokaz jakies fotki

http://www.sfd.pl/Indywidualne_Treningi_i_Diety_pod_okiem_Trenera_i_Dietetyka-f363.html napisz tutaj dlaczego tak wyszlo