napisz

Przeczytaj uwaznie to co napisalem i sie zastanow.(no chyba ze to tak nie dziala ;])Uwazam ze 6 tygodni to optymalna ilosc czasu. Napisz mi sklad tribka 90 i 60 ile czego tam jest, skoro masz takie ifnormacje. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-10 12:51:28

napisz więcej o sobie. wymiary ,waga itp

Sog dla Ciebie Pgr13 za opisanie okresu przed zawodami Ciekawi mnie jeszcze Twój trening ale widać że ważny dla Ciebie jest estetyczny wygląd. Szacunek! Jeśli już nie trening to napisz jak wygląda sytuacja z aerobami. Konkretnie co robisz, jaka suplementacja i posiłki zaraz po aerobach. Jakie suple przed/po Dzięki z góry i pozdrawiam

no to zaproponuj cos na mase bo to i tak na zime wiec moze byc na mase a czy sa dobre efekty po tym?? i napisz tez mi jaki ty bierzesz na rzezbe dokladnie z jakimi oslankami wielkie dzieki sog dla ciebie

o co Ci czlowieku chodzi, napisz to po ludzku

Nie możesz. Nawet jeśli autosugestywnie wzrośnie Ci przy tym jakaś wytrzymałość to po jakimś czasie z mięsnia Ci nic nie zostanie. Liczy sie regeneracja! Tak biceps jak i inne partie należy ćwiczyć 1 raz w tygodniu, no maks 2 razy stosując trening dzielony, ale tu juz trzeba dobrze rozłożyć intensywnośc. Nie chce być złośliwy, ale oczywiście znów [...]

[...] żarcie i jeszcze raz wpierd... Wiem to na poczatku trudne, ale Moj plan to przybrac na wadze pozniej zas isc (z szwagrem) na silownie i ziolo wypiernicz do kosza, kup se lepiej jogurta maslanke jak mowi kapeć15 to bedzie napewno zdrowsze od zielska pozdrawiam ps. napisz jak tam Ci idzie Zmieniony przez - Pr0sper w dniu 2004-08-17 14:13:09

Widzę że wysłałeś dwa tematy z prośbą o pomoc, więc na obydwa odpowiem tutaj. Skoro nikt nie raczy podsycić twojego zapału trzasnę ci radę na wszystko bo widzę że masz chęć chłopaku. Trening biegowy. Nie biegaj na długie dystanse bo to nie ma żadnego sensu w poprawie szybkości. Podziel trening na 3 rodzaje: siła biegowa, wytrzymałość szybkościowa [...]

w takim razie mocno powinny popieścić. H Drol to środek łagodniejszy, uważany za prekursora Turinabolu. S drol to legendarny zły sku.rv.ysyn (klon Superdrola), który siecze naprawdę konkretnie. Niestety dość mocno także ryje flaki i blokuje, zatem należy zaopatrzyć się w maksimum osłonek i profesjonalne pct. W zamian użytkownik jest w stanie [...]

Szok. 3,5 miesiąca i nawalił pół magazynu Polecam jeszcze kupić Kreatyne w proszku 2 opakowania, HMB w płynie 3 lub 4 opakowania i jeszcze MASS XXL 2 kg, zjedz to wszystko w cyklu miesięcznym i napisz czy ci poszło ? Pozdrawiam. Tak serio to kup lepiej banany i podwiń rękawy i uciekaj ćwiczyć na sucho. N4L

Napisz moze jeszcze jaki był sens otwierania trzech opakowan od razu i wsypaniu tego do foli po matrixie ?! Jakbys to wsypal do jakies puszki to jeszcze byłbym wstanie uwierzyc w twoja historie ;)

daj wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html No i napisz jakie masz oczekiwania tej diety, redukcja, budowanie masy, jakie masz zapotrzebowanie

Napisz coś więcej W jakim celu to bierzesz ile czasu itp Wrzuć ankietę działu Jesteś również na jakimś cyklu ? Psycho to ciężka sprawa zwłaszcza trafić dobrego lekarza bo większość cię będzie uzależniać coraz mocniej niestety

www.anabolizm.prv.pl - napisz maila do kolesia w tej sprawie.

Cze Maniak tez jestem zainteresowany 3213426 napisz jak cos Oczywiscie tą pierwszą czapeczką. Zmieniony przez - BaaKuuS w dniu 2009-06-14 19:53:47

moj e mail to [email protected] napisz mi cos ja chetnie wezme ta czapke

jak bede w domu, to moze wkleje skany ksiazki od stretchingu ( jak nie dizs to jutro, albo napisz do mnie na priva to ci caly skan wysle dzis, albo jutro )

Acha, następnym razem napisz więcej o sobie albo profil wypełnij, jeśli nie początkujący i jeśli (tak jak filar powiedział), trenujesz tylko nogi na jednym treningu to ok, myślałem ze łączysz to jeszcze z jakąś inną partią mięśniową

886988 napisz czy jescze masz komy jakies to ewentualnie kupie :)

jw napisz nam cos wiecej, wtedy bedzie mozna nieco celniej dobrac suple pod Twoje cele i aktulna forme