napisz

wybacz,ale nie mam zbytnio czasu :( najprościej-napisz do niego na PW ;)

Napisz jak ci to rozpisał dokladnie dawkowanie

napisz w czym lezy problem?

cześć ;) pamiętaj że w tym roku nabór do aspirantek może być całkiem ograniczony ;( jak kupisz kolce napisz jakie wybrales bo ja się zastanawiam czy nie skombinować sobie kolców na krótki dystans, ale znowu w naborze z ulicy nie ma bloków a kolce są niedozwolone (chyba)

coś wiecej o sobie napisz moze, zaczynasz treningi czy już trenujesz jakiś czas, chcesz trenować tylko jednym zestawem.

śniadanie Mleko UHT 0,5% tłuszczu 500ml Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 50g OGRANICZ DO 30 DODAJ 2JAJA obiad: Leniwe pierogi z sera i ziemniaków 250g WYWAL. DAJ TU NP. MAKARON RAZOWY+MIESO/RYBE+WRAZYWA+OLIWE 1h przed treningiem Chleb żytni razowy 100g DAJ RYZ BRAZOWY Noga (udo) kurczaka 100g STAWIAJ NA PIERSI/WOLOWINE Jaja kurze całe [...]

[...] Koniu - z innej strony temat zajdę: wskaż elementy jednoznacznie złe w mojej propozycji, czyli takie, które utrudnią redukcję. Po prostu, nie pisz o mitach, ale konkretnie napisz: to i to jest bzdurą do kwadratu i kitem wciskanym maluczkim przez ludzi zarabiających na otyłości innych. I nie zapomnij o psychice. Każda redukcja to przede [...]

Zanim zastanowisz się nad kupnem czegokolwiek popracuj nad dietą i zacznij trenować, a nie po miesiącu już kombinujesz. Jest słabo - napisz też coś więcej o sobie. Pierwszy posiłek tragedia, posiłki chlebowo szynkowe odpadają, po treningowy beznadziejny. Na kolację makaron :S. Brakuje warzyw i tłuszczy. Jaja, czerwone mięso, świeże ryby? Idź [...]

e no chłopie weź no napisz coś więcej o sobie ;/ jaki cel diety masa redukcja czy co??

forma elegancka napisz swój trening na bica prośba Zmieniony przez - Damuros w dniu 2008-07-17 20:50:16

zadnej specjalnej diety do gh nie potrzeba, to nie insulina jednak napisz jak chcesz dawkowac gh , przez jaki czas , ile iu , jakie saa do tego, jakiej firmy gh

napisz jakim teraz jechałeś bo Ciężko coś tak powiedzieć

VLAD.IV to napisz na co?? co moze byc ze przekona ciebie...bo jak pisalem nie orientuje sie w te certyfikaty itp. rzeczy ...temu mysle ze ty jakis pomysl masz zeby poznac lepiej sni:) <<<Champions are Made Not Born>>>

na 1 str co innego niz tu napisz wreszcie dokladnie j/w albo sama meta i dobra miska a nie wydziwiasz z tyloma srodkami Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-11 23:28:56 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-11 23:29:02

Napisz co jesz? Jaką masz diete?

To napisz coś o sobie a nie napisałać że jesteś dużą dziewczynką i*****, reszty się domyślcie... A niunia () Uriel dobrze pisze...

[...] z zatrzymaniem 1s. 2 obwody z przerwa pomiedzy obwodami 3 min. Wykonany w dobrym tempie obwod nie powinien zajac wiecej jak 5 min. Calosc treningu okolo: 18 - 20 min. Dzien 4: Pauza Dzien 5: mini ACT j.w. Dzien 6: Rozciaganie dolnej cz. ciala: 10 min. Dzien 7: mini ACT j.w. Gdybys skorzystal z tego planu to napisz jakie wrazenia. powodzenia

Amstaff, napisz swoje osiagi & rozmiary. No - najlepiej wypelnij caly profil ;) Ogolnie za***ista lapa. ..expect the unexpected..

No widzisz skoro sie nie spotkales no to napisz, ze sie nie orientujesz, korona ci z glowy nie spadnie i nie wprowadzisz nikogo w blad. A wy od razu ze tylko kaptury, to tak jakby mowic komus kto chce rozbudowac ramiona zeby robil bic i tric, a przedramie "delikatnie przy tym samo urosnie".

revan2005 jak jesteś ****a taki madry to napisz trening na szyje no dawaj !!