napisz

[...] UFC i Pride mają różne zasady. 2. g**** mnie obchodzą Węgry. O ile pamiętam nie są oni potęgą MMA. 3. Pozjadałeś wszystkie rozumy. 4. Skoro powołujesz się na swój wspaniały klub i wspaniałego trenera to napisz co to za trener i klub. 5. Przeciw nam nie musisz prowadzić krucjaty. Nie jesteśmy dziećmi, mamy swoje poglądy często poparte praktyką.

[...] 3. Pozjadałeś wszystkie rozumy. Dlatego ze wiem wiecej niz Ty i umiem dystkutowac bez emocji?? 4. Skoro powołujesz się na swój wspaniały klub i wspaniałego trenera to napisz co to za trener i klub. Gracie Barra Wegry, Max Carvalho 5. Przeciw nam nie musisz prowadzić krucjaty. Nie jesteśmy dziećmi, mamy swoje poglądy często poparte [...]

[...] podtrzymuję! To, że ktoś coś wnosi na forum nie upoważnia go do obrażanai innych. Adamus jak prosiłem Michała o argumenty to odpisał mi min. "A jednak", pisał o jakichś wydumanych wynikach walk Saku z Graciemi itp. Może skoro je dostrzegasz, to napisz mi je Ty! A co do rzucania wyzwań, to naprawdę - nazwę to po imieniu "Wieś"

trening i jeszcze raz trening...Nikt Ci nie napisz instrukcji

[...] na glupie eksperymenty co do treningu to jest calkeim dobry ale 5miesiecy ciagle to samo to stanowczo za duzo,na przyszlosc ukladaj sobie trening na max 2 miesiace potem 2 tyg regeneracji i nowy plan zapoznaj sie z tym linkiem co ci podal anar i napisz czy cie hst interesuje,jak nie to nie ma problemu zmienimy ten plan i bedzie tez wporzadku

a co bys dał zamias tyńczyka ?? Jakie rozwiazanie bys zastosował po treningu napisz jak mozesz np z przykładem

Skad jestes?? monitory do kompow masz??17 cali nowy jakiej masz firmy napisz a ja ci powiem ile moge za to dac aha i jakiekolwiek komurki no i cyfrowke toze bym kupil "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

napisal ci Tomasik ze 30mg jak bys mial normalne winko wiec jak masz to tak bierz .a ty masz tescia prolke wiec napisz na co sie wreszcie zdecydowales?bo juz sie zgubilem Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-14 16:05:44

@bull sog, dobra robota. Napisz jeszcze jaki program?

zestawik OK tylko napisz ile ćwiczysz bo jeśli krótko to kreatyne sobie odpuść. PS. wypełnij profil http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

mozliwości atrakcyjnego i smacznego jedzenia na diecie są praktycznie nieskończone jedyne co jest ograniczone to ilość napisz na jakiego typu diecie jesteś to może cos podpowiem - inny jest bowiem ostatni posiłek na tradycyjnej diecie redukcyjnej, a inny np. na niskowęglowodanowej ściągnij sobie z sieci jakiś ebook szukając hasła Low Carb Recipes [...]

Te cwiczenia,sa ok ale najlepiej jesli bedziesz je stosowal w okresie przygotowania ogolnego w podokresie ogolnym,ktory powinien trwac 2 miesiace,a ponim nastepuje podokres przygotowania ukierunkowanego(2 miechy)w ktorym najlepiej sprawdza sie trening obwodowy z elementami cwiczen specjalnych.Jak chcesz to moge ci ten temat bardziej [...]

Napisz swoje wyniki siłowe i całkowity staż treningowy.

Nie odbudujesz mięśni tylko przez samo stosowanie sterydów czy suplementów,bez rehabilitacji czy jakiegokolwiek ruchu nie obejdzie się,więc spacery i rower jak najbardziej. Napisz wzrost bo sama waga nic nam nie daje. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-18 16:40:02

[...] podobno masz rewolucie w zoladku...) i to bialko ma w skladzie albuminy bialka jaja... Jak zaczniesz pisac o tym, ze proces powstawania albumin jaja w sp80 jest kiepski to napisz dlaczego i ktory jest lepszy.... A ten gainer oparty tylko na bialkach z kazeiny jest penie robiony z mysla o ektomorfikach jako posilek tuz przed snem specjal night [...]

[...] na robe po jedan rek tranyng. Zanym cus napyses tu psemusl tu dokledńie... hahaha pozatym czytaj czytaj czytaj czytaj czyta, g**** ten Twój plan, zrób z tego 3 dniowy, połączenie Klata + tric, Plecy + bic + przedramie, Nogi + barki i tyle. Połącz to popatrz, zmień, masz atlas i napisz go i wklej poprawiony. Pozatym polecam słownik ERTEGRAWEJCZNY

Góral! Napisz jaka jest cena przesyłki 2 kg, 5kg i 6 kg, bo sie zastanawiam i jeszcze nie wiem, czy sie oplaca. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-04-04 18:59:59

1. Jeśli ćwiczysz, ale nie widzisz efektów ułóż odpowiedni plan treningowy oraz dietę - odpowiednią do swojej wagi oraz celu (masa). http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Dostosujesz się do różnych diet? Wklej tutaj jedna z nich zobaczymy co to jest...tj. pisałem wyżej dieta ma [...]

Najlepsze sposoby poprawienia refleksu to: 1.)żonglerka - 3 piłki, rózne przejscia, potem podrzut 1 piłki i wyrzucenie drugiej zanim ta pierwsza spadnie- zawsze sprawdzam tak kumpli którzy mówią że mają szybkie ręce. Poprawia to znacznie refleks, w szanujących się szkołach MA (np. mojej) taki element rozgrzewki jest wskazany. 2.)łapanie [...]

Sądze że rozpad to nie to samo co regeneracja. Wysokoś aminotransferaz jest wyznacznikiem rozpadu hepatocytów w danym momencie. Wysokie miałeś na cyklu (wtedy był duży rozpad) później coraz mniejsze i mniejsze aż Twój organizm pozbył się tego co wątrobe siepie. Wtedy hepatocyty przestały się rozpadać i AT spadały. Tak przynajmniej ja to rozumiem. [...]