napisz

to pytam sie po jakiego grzyba na opakowaniu ostrowii jest napisane ze 1 lyzka = 30 g hahah.. powiem tyle ze czytam to wszystko i smiac sie chce bo kazdy co innego pisze juz sam zglupialem... napisz ktos jednego posta i niech wszyscy kumaci ludzie sie pod nim podpisza, wkoncu bedzie wiadomo co z tym dziadostwem jest ;)

Plan nie dla Ciebie(tzn, po połączeniu już widzę), na tym stopniu wytrenowania http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit 4 i 18 Napisz Ciężary w podstawowych ćw PS. Nastepnym razem nie zakładaj 2x postu, tylko wklej uzupełnią ankietę http://www.sfd.pl/Czy_takie_po%C5%82%C4%85czenie_jest_dobre_-t780469.html zdr Zmieniony przez - spaiter [...]

brzuch musze robic bo chce fajna krate znowu :D na treningach koniecznie bo w inne dni niemam czasu bo caly tydzien zawalony. Wiec zamiast plaskiej wrzuce dol. hehe widze ze sie uczysz od WOODYN'a to moze przenoszenie? chce rozbudowac klate wiec nie jestem pewny czy 1 cw da zamierzony efekt... i napisz co mam z brzuchem zrobic! pzdr

I co to juz wszystkie foto dawaj wiecej noi napisz jakies dane o sobie

Co do tego barku to idź do lekarza, jeśli już byłeś napisz co powiedział. Co do planu to nie mogę dużo powiedzieć bo nie mam praktycznie żadnych danych o tobie czy twoim koledze. Uzupełnij ankietę i podaj jakimi ciężarami operujsze w ćwiczeniach podstawowych.

moze wbiles szczepionke na covid. jak juz bedziesz cos wiedzial napisz.

Macff ... sorry ze cie drecze :) Napisz mi jak bys przebudowal moja diete !!! zawsze warto posluchac kogos madrzejdzego od siebie w zakresie odzywiania Jakie posilki bys zamienil ... ?? (podejrzewam ze glownie sniadanie) i te frytki :)) acha SOG 4 u za zainteresowanie bardzo budujacym tematem Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob [...]

Napisz ilosc serii... i ten staz 8 czego?

Napisz czy ni(e możesz sie zaoaptrzyć w wolne ciężary (sztanga,hantle, krążki) i wklej zdjęcie tego atlasu żebyśmy wiedzieli czym dokladnie dysponujesz Plan generalnie katastrofa...

Napisz jeszcze raz.

Napisz od kogo masz maila

Nolvadex - doszło major - nic nie mam. Napisz normalnie na [email protected] Woytass - wysłałem Tobie mail, odpisz Alucard - zaraz odeślę

a mi a mi a mi Odin a moje moje moje? napisz szybko plis bo siku mi sie chce a nie odejde od kompa jak nie napiszesz

ostaf napisz do mnie na maila odpowiem. [email protected] Tak żeby się niechwalić to mam 185 cm wzrostu, ważę 88kg a wyskok 105 cm.

Co do tego mierzenia osobno to pamiętaj że na zgiętej ręce tric jest brany pod uwagę w mierzeniu, napisz po prostu na ugiętej obwód ramienia i git maojnez. Tak jak chłopaki piszą - przysiady i martwy ciąg pobudzają organizm to większego wydzielania teścia bo są najbardziej złożonymi ćwiczeniami a za razem najbardziej wyczerpującymi. Więcej teścia [...]

Stań sobie przed lustrem i porównaj wielkość nóg do wielkości tricepsów chociażby. Teraz popatrz na swój plan i powiedz co zrobiłeś źle. Poza tym, napisz ile ciśniesz na klatkę, ile na przysiad, martwy ciąg, z jakim ciężarem machasz wiosło. Będzie można coś więcej powiedzieć Albo od razu przechodząc do rzeczy... Wpisz w wyszukiwarkę FBW i czytaj. [...]

napisz co jesz, a nie kaloriami, moze z mcdonalda parowki jesz? nie wiadomo.

Napisz do mnie na gg.->(profil) mam pare pytan i tam nam szybciej zejdzie.:d

echh...metody przeprowadzania zabiegów uzależnione są zazwyczaj od ordynatora oddziału. u mnie jest tak i tyle, więc napisz "u mnie jest tak", a nie "g**** prawda". każde znieczulenie ogólne niesie ze sobą pewne ryzyko, więc niektórzy wolą go nie stosować tam, gdzie nie jest niezbędne. przegrodę też u nas prostują bez ZO, a [...]

bardzo ładnie, powodzenia, napisz jak ci poszło