napisz

Elcok napisz na gg mi pokazuje ze mam twój nr ale nie mogę znaleźć jak wpisałem

qrwa u mie wszyscy ja chwala i wracaja po wiecej hmm napisz jaki amsz staz ktory to cykl jaka przerwa po ost i z czego sie skladal jaki trening i jakie suple moze cos sie poradzi meta zazwyczaj wkreca sie pare dni wiec juz powinna isc znacznie silka i powoli masa

fajna sylwetka. napisz cos o tym, w jaki sposob trenujesz. pozdr

napisz wszystko co robiles dane swoje itd , to bedzie jak przepis;d ktory chetnie zastosuje;p

twoj staz wynosi 4 miesiace ;DD chyba 4 miesiace redukcja? napisz cos szerzej

Ogólnie super kozak z Ciebie napisz aktualne wymiary wyniki siłowe i przede wszystkim staż ogólny ;)

Jak na razie Napalm zbiera pozytywy, podobno jest nawet lepszy od no-xploda. Ja tam spróbuje, i zobaczymy czy się opłacało. Jeżeli jesteś ciekawy czy się opłacało napisz na gg : 1674794

Dobra, to napisz nam za 42 dni, czy jest poprawa.

Podrzut ale jaki ? Podciaganie ? ale tez jakie :D A gdzie triceps ? biceps ?:D Tylko 2 cwiczenia na eksplozywność wciagu tygodnia ? Lukasz napisz jeszcze raz , bo z tego wszystkiego nie wiem jak cie zapisalem na gg , a mam 340 kontakow :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-18 15:15:06

[...] teraz co przyjdzie jakis malolat na forum odpowie mu 15 latem ktory nie ma pojecia(wiekszego )o silce,suplach, diecie..i mu cos poradzi swiezy malolat zobaczyy o znwaca...i oczywisice mu uwierzy co moze gyc wielkim bledem...zapomanielm jakiego masz nicka tez nie chce sie z toba klucic...a wez mi napisz w jakiej dziedzienie uwazasz sie za znawce?

tak cwicze, jak miales podobny problem to napisz jak sobie poradziles, ja dzis troche wisialem na drazku bol ustal na chwile ale potem znowu. Dodam jescze ze bol pojawi lsei po przerwie (prawie 2 tygodnie) od treningu.

no napisz cos jeszcze

lepiej napisz co siekałes <sog> Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2005-05-13 20:31:10

x-pomp nikogo nie mam , napisz do mnie na priv

Nie pytaj o takie bzdury. Napisz to co jesteś w stanie i tyle.

Ilosc powtorzen i serii jest uzalezniona od starzu trengowego.Wiec napisz ile trenujesz to wtedy cos dopasujemy.

Ok, wielkie dzieki, jesli mozesz to napisz prosze gdzie w Londku mozna dostac Zatsiorskiego. Kumpel mieszka to moze mi kupi bo z amazona wole nie zamawiac.

napisz jakim sprzetem dysponujesz to bedzie mozna jeszcze jakies korekty wprowadzic Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2010-07-12 00:08:47

@jac88 Noolanowi zaproponowałem ten układ, ale się nie zgodził aby po prostu nie odpisywać sobie - traktować siebie jak powietrze na forum. Tobie też to proponuje, napisz tylko na priv czy się zgadzasz - dla mnie to duży plus jak odpisują osoby kompetentne albo nie odpisują wcale na moje posty a nie jak psychofani/pseudoznawcy, bo z takimi nie ma [...]

Witaj bzyki1991!:) Napisz 4651468 gg, może bede mogl Ci jakos pomoc:)