napisz

[...] sprawność jak na mój wzrost oceniam nie najgorzej :P nie jestem moze szybki jak błyskawica, ale jakis super wolny też nie, Mam jedno pytanie dlaczego nie moge ćwiczyc klaty, ćwicząc wyskok, jak cos to moze napisz do mnie na gg ? to bysmy ustalili ćwiczenia albo cos a jak nie to bym był bardzo wdzięczny za rozpisanie ich na forum :D ?? Pozdrawiam

Owszem mogę tylko napisz na czym Ci zależy głównie czy pobudzenie czy bardziej efekty termogeniczne ( przyczyniające się do spalania tłuszczu ) ?

napisz cos o sobie. ile masz lat wiek waga? j/w zmieniejsz dawke jesli problemy sie powtorza odstaw mitotropin

napisz do mnie na maila podawałem wczesniej

wystawie Ci na allegro jak chcesz napisz mi na meila podawałem wcześniej i linka Tobie wyśle

Zarejestruj się i napisz w dziale trening dla początkujących :-) bo to temat na dłuższą dyskusję

[...] Kretke bierz : mono z rana 5 g i po treningu 5g....do kazdej porcji jak juz masz to dozuc ta rybke w dawkach tez ok.5g najlepiej jak i wiecej:) piro wez na noc ...ale napisz ile jego masz ale bierz z 6kap. mozesz wiecej jak masz... glutaminke wez po treningu z 10g razem z kretka i z rana 5g w dzien nietreningowy wez 5g z rana gluty i tyle [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki i napisz ile masz lat. Bo coś tu pachnie zaburzeniami odżywiania.

Taki słaby ten trening coś, napisz dokąłdnie jeakim sprzetem dysponujesz. Osobno brzucha bym nie trenował, jedno dwa cwiczenia na zakonczenie treningu. \

Ale ja nie wiem co to jest zwykła ławka , napisz coś więcej. Czemu mam się męczyć na tej drogiej ławce i jest stabilna jest napisane.

Tak jak napisal Saib i ja wczesniej: Miesnie nie maja sie kiedy zregenerowac!!! Pokombinuj moze z treningiem tak dzielonym, jak kiedys o tym czytalem: W jeden dzien gorne czesci ciala, w inny tylko dolne (wlaczajac w to prostowniki plecow). Ostro naciagana sprawa, ale na sile mozesz kombinowac. Napisz do ktoregos moderatora dzialu trening. Oni [...]

Skoro tak nie kupuje a czytam dużo ; d widzę więcej wiem więcej tak to jest mniej więcej ;[ ! a obalili tzn poszukam jutro ale jak wiesz ocb to napisz ; d

jeszcze jedno spytam sie tutaj odrazu 1 woreczek ryzu białego kaszy itp itd zawiera 100g? pytanie orientacyjne zwykle tak, informacje o wadze masz na pudelku :) i powiedzmy jeśli czuje sie słaby bez energii może byc to przyczyna ww ? napisz jakie masz BTW

antoniusz wypad bo tylko chaos wprowadzasz a niewiedza na calym polu az bije w oczy co zawiera ten testotex? ma w sobie propionate 30mg/ml, decanoate 60mg/ml, isocaproate 60mg/ml, phenylpropionate 100mg/ml Zapewne nie bedzie tego co na etykiecie tylko miks enana + propa. Właściwie chcesz cykl oprzec na 2 środkach bo nawet jesli zawiera to co na [...]

wpisz staz oraz wyniki silowe. jak nie znasz maksów to napisz ile w powtorzen z jakim ciezarem w ostatniej serii Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-09-21 18:21:45

Moja propozycja jest taka. Ciezko jest robic cos o czym nie ma sie pojecia. CO z tego ze ktos Ci napisze jedz to i to skoro np. nie wiesz akurat dlaczego jesc twarog na noc albo poprostu czegos bardzo nie lubisz. Ponad to wydaje mi sie ze latwiej bedzie Ci utrzymac rezim dietetyczny gdy bedziesz wiedzial co z czym i jak dlatego proponuje [...]

Mocny aż tak się zawiodleś na omie?Napisz bliżej jak możesz.Pozdro

jordi wychodzi taniej czy drozej jak PL oma? napisz tylko roznice ceby to bede wiedzial

pytka1234 moze byc 60zl z wysylka. napisz na GG to podam ci potrzebne dane kura25 rózowa 65+wysylka, Rozmiar z metki M Szerokosc pod pachami 55 Szerokosc na dole 53 Dlugosc od barku 72cm admirex86 na 100% ci nie powiem, ale na googlach znalazlem że podobno dzialają, na pudelku nic nie widzę

Posiłek 8-00 1.2 jajka kogel mogel: 276kcal B:29g T:19g W:1.5g 2.platki owsiane 100g: 370kcal B:12g T:7.5k W: 69g 3.mleko 0.5% 200g 80kcal B:7.2g T:1 g W:10.5gLepiej dać 2% 4.Pomidor oparzony 100g 16kcal B: 1G T: 0.3G W :3.7G II Posilek 11-00 1.jablko 200g 88kcal B 1.2g T:1G W:26G 2.Jogurt Naturalny 0% 200g 106Kcal B 12g T 0g Weg 16G Jesz go w [...]