napisz

napisz jak taam postępy

[...] uderzania ale też i praca stóp i masa innych czynników, umiejętności. Podaj jakieś konkretne argumenty za tym, że lepiej uderzać dwoma pierwszymi albo byle jak (:))), może napisz coś o tym jak siła rozkłada się na pobliskie kości w momencie uderzania, bo pisanie że "na ulicy nigdy nic nie wiadomo" to jakieś jaja. Odnoszę takie wrażenie, że [...]

[...] kiedy twój debiut w UFC%-) tak to sobie mozesz uderzać w nieruchomy cel,gdy już sparrujesz z przeciwnikem który jest w ruchu to juz takie proste nie jest "może napisz coś o tym jak siła rozkłada się na pobliskie kości w momencie uderzania" rozumiem że jesteś fizykiem%-) "Odnoszę takie wrażenie, że myślisz, że to ja wymyśliłem sposób [...]

Napisz coś więcej o sobie, wymiary itp. Drugie zdjęcie miażdży. Góra klatki bardzo fajna, barki też bardzo dobre no i talia widać, że wąska. Jest dobrze, a może być jeszcze lepiej. A no i jakieś zdjęcia sprzed rozpoczęcia przygody z siłownią będą? : ]

napisz cos o diecie bo jak masz lipna to i turbina nie pomoze

Prolka chvjowy pomysl na 6 tygodni.Praktycznie dopioero zacznie klepac..Napisz co jesz i ile. Jak masz prolke z apteki to ja dalbym 400-500mg/ew przez 12 tygodni / ewentualnie do tego 30mg metki ed przez 4-5 pierwszych tygodni..No i jedzenie odpowiednie oczywiscie..

Marcin#83 Napisz jak się po tym czułeś? Pomogło Ci?

wow ide kupic mete jak nie szkodzi to trzeba brac:) ehhe a na serio to nie pisz takich glupot a jezeli znaz sie na tym dobrze to napisz cos wiecej a nie ze w odpowiednich dawkach nie szkodzi i tyle,pisz wiecej moze twoja wiedza nam sie przyda,aha i piszesz takie cos ktos mlody przeczyta i zaraz bedzie myslal ze mu nie zaszkodzi i przez takich jak [...]

Dobrze kombinujesz najlepiej robić wszystko samemu w tym sporcie, chyba wiesz dlaczego. Napisz plan i zapodaj tutaj Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Mogłbyś, pamiętaj , że aby sie rzezbić trzeba miec do tego podstawy-czyli masę mieśniową.Jezeli chcesz konkretny trening pod Twoją osobę to napisz osobny post "załóz nowy temat" na górze po środku w każdym dziale. Na głównej stronie "treningu" po prawej stronie masz opcje "wybierz z najlepszych" - kliknij tam post [...]

napisz link tej strony,moze sie skusze:)

Zarejestruj się, napisz w odpowiednim temacie, i wklej lepszej jakosci zdjecia, bo z takiego czegoś to nie wiele widać.

Większość zależy od diety więc powinna być ona w miare dopięta, oblicz sobie zapotrzebowanie, napisz jeszcze czy masz zamiar chodzic na siłownię czy chcesz w domu ćwiczyć, poplątałeś trochę ankietę wiec popraw ;)

W zasadzie termogeneza powiązana jest z lipolizą, więc preparat który jest "termogenikiem", jest też "lipolitykiem". Napisz może o jakich środkach mówisz?

anitko ja tez ze slaska dokaldnie z gliwic znam w gliwicach kazda silke bo w kazdej przynajmniej 3 miechy chodzilem napisz na 4896372 dam jakies wskazowki:]

Jezeli niepomyliles sie w podawaniu wagi to masakra a jesli sie pomyliles to tez masakra bardzo ladnie to wyglada napisz wymiary

napisz ile masz w pasie i to wyjasni skad ta "niska" waga. przyklad dobrego wykozystania wiedzy o treningu, odzywianiu i SAA. gratulacje.

siema wez no napisz wymiary

Ko100: fajnie, to skoro jesteśmy zupełnymi laikami, to napisz co nieco o swoich doświadczeniach, stażu w SW itp. Albo chociaż wypełnij profil... Gizmo

jesli chodzi ci o klate to rob trening z priorytetem... albo napisz do mnie na gg to ci wytlumacze