napisz

"jak widac na planie napisałem ze nogi ćwicze w środę" ok napisz jakie cw na nogi jak chcesz jechac na mase to rob tak jak pisalem wczesniej bo musi byc okres regeneracji-wtedy miesnie rosna! plecy 12s/bic 9s klata+tric 12s/9s nogi+barki 12s/9s +brzuch, kaptury z barkami i lydki z nogami 5 dni pod rzad to za duzo...

[...] z niego wyszles? DAA bralem tylko tydzien zaczalem z ostatnim strzalem propa czyli 10 dni temu. Od wczoraj juz go nie biore. Niewiedzxialem ze podwyza on prolaktyne. Wiec napisz mi ja ty z tego wyszedles. Pociagne ten odblok do konca potem wejde znowu na DAA . Biore tez tribulus i zma przed snem oczywiscie bcaa i kreatyne (cell masa) nitrix i [...]

Zajefajnie; jak dla mnie dobrze ze nie masz wiecej masy bo estetyka by prysla. Napisz jakie diety stosowales, jakie sumplementy

do tego kolegi od fotek : a moze napiszesz nam np jakie programy treningowe stosowałes ? ,wiem ze pewnie jak bys miał napisac wszystkie to napisałbys ksiazke ,ale napisz np. ktory dał Ci najwiekszy przyrost miesnia no i jak dieta wygladała z czego pochodziły najwieksze ilosci białka ,piersi ? jajka? ryby? czy moze jeszcze inne cos ....aha [...]

Karolek - http://www.sfd.pl/MEDALE_PAPIESKIE-t357242.html Jak będziesz zainteresowany, to napisz tutaj.

katarzynaw sprzedaj mi je i za ile je chcerz a jakie napisz na gg 5155842

KatarzynaW napisz to sie dogadamy :) 7540203

okej a ile miesięcy muszę poświęcić jeej :D dwa razy w tyg.. czyli pon i czw. takkk pomóżcie i jakbyś mógł wklej link albo napisz plan ćwiczeń

napisz cos wiecej o efektach hemapolinu sam prawdopodobnie zaraz sie tym bede zajadal bedziesz to bral solo?

Boruta:ostatnie pytanie na dzis:)napisz cos o Carlosie Jr. Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

No to pytanie za 125 000 zl:)(bo tamte sie nie licza:) A napisz cos o Carlosie Sr. JUDO RULEZZZZZZ........

Royler ma pecha:) Napisz cos o Relsonie Gracie Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Tera napisz cos o Rorionie,bo o nim tez jest malo,przynajmniej ja nie widzialem wiele JUDO RULEZZZZZZ........

Napisz cos jeszcze o Carleyu Gracie Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

On ma wejsc w Atenach podobno?Napisz cos o Remco Pardoel`u JUDO RULEZZZZZZ........

Napisz cos o Mestre Hulk`u Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Napisz cos o Craigu Kukuk`u JUDO RULEZZZZZZ........

Przyszly mi Budokany!:)))))))))))))))))Napisz cos wiecej o Rosley`u Gracie JUDO RULEZZZZZZ........

No to moze wrescie dasz mi wytchnac:) Napisz potem swoje uwagi o nich (zwlaszcza najnowszym, ale starszych tez). Zreszta pozostalych tez o to prosze. A o Rosleyu malo wiadomo. Siedzi w Brazylii i sie nie wychyla. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Napisz cos o Giovanni Clark JUDO RULEZZZZZZ........