PO 7 LATACH W PIWNICY

troche prawdy w tym jest..ale czy po konkretnych treningach na mase przez.zima jesien zdążysz sie fajnie wyżeźbić zeby po plazy mykać juz exra umięsniony??raczej ciezko.

Plecy nie dają rady w porównaniu z resztą - przyłóż sie do nich Ale ogólnie reszta bardzo fajna!! SOG (duchowy )

też ćwiczę w piwnicy

ale do ciebie jeszcze sporo mi brakuje ...

Sog za za***istą sylwetkę

do tego kolegi od fotek : a moze napiszesz nam np jakie programy treningowe stosowałes ? ,wiem ze pewnie jak bys miał napisac wszystkie to napisałbys ksiazke ,ale napisz np. ktory dał Ci najwiekszy przyrost miesnia no i jak dieta wygladała z czego pochodziły najwieksze ilosci białka ,piersi ? jajka? ryby? czy moze jeszcze inne cos ....aha sylwetka spoko ,przynajmniej teraz bede miec motywacje :) ..pozdrawiam ...aha najbardziej podoba mi sie klata ...

a nadwrazliwosci na swiatlo nie masz po 7 latach w piwnicy ;]?
sylwetka kozacka, jak taki miales cel to za***iscio to wyszlo

Dlamnie masakra podziw za wytrwanie w koncu 7 lat w piwnicy przynioly mam nadzieje oczekiwany efekt(cel) moze nie doczytalem ale chyba nie zauwazylem ze pisacles cos o koksaw wiec jak na czysto to jeszcze raz brawo jestes przykladem ze mozna dojsc do czegos tez pomocy anaboli pozdro jak moge wyslac soga to napewna wysle

Witam. Jeśli chodzi o prog.tren. to jak się nie myle, to chyba pisałem pare w poście "6 lat w piwnicy" Co do białka to nie przykładam większej uwagi na jego ilość w pożywieniu, uzupełniam odrzywkami. Dzieki za sogi (odbijam). Pozdrawiam.

I co ? i co ? wypuscili Cie z tej piwnicy ?

A teraz calkowicie powaznie, bardzo ladny wynik, impressive.
Uznanie za taka wytrwalosc, 7 lat to nie byle staz
Wyniki tez dobre, owszem moglo byc lepiej, zawsze moze byc lepiej, ale to co prezentujesz jest imponujace, zwlaszcza ze Ciezko wypracowywane w piwnicznej silowni.

Pozdrawiam i s0g oczywiscie

Sog za wytrwałość i samozaparcie.
Widać po Tobie ze w piwnicy także można sporo osiągnąć.
Super sylwetka.

I to tak na sucho...?:> no łapka za***iocha i klateczka ;P:D:)