| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Jaki antyperspirant ?
jak w temacie. jaki wybrać antyperspirant dla mężczyzn?
skuteczność, skuteczność i jeszcze raz skuteczność...
najlepiej bezzapachowy
czekam na sugestie
|
35 |
2005-08-30 08:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy jest sens brać teraz Xpanda ??
witam,
planowałem cyklik cell pumpa z mono. ze względów finansowych zakupiłem tylko mono olimpu i brałem przez 1 miesiąc (z efektów jestem nawet zadowolony). teraz sytuacja się trchę zmieniła i kupiłem puchę xpanda.
teraz moje pytanko:
czy
|
4 |
2006-11-23 14:18
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Uczulenie na Ostrowię
w "odżywkach i suplach" nie za bardzo mi pomogli, więc może tutaj będzie lepiej...
sprawa przedstawia się następująco:
mieszałem ostrowię z mlekiem, łyżeczką kakao i zalewałem płatki owsiane, do tego dodawałem słonecznik, orzechy i rodzynki
|
30 |
2005-12-02 12:11
|
|
Targowisko
|
Fajne Reeboki r 43 i 44
<br><br>sprzedam buciki reebok. mam dwie pary: rozmiar 43 (wkładka 27,5 cm) rozmiar 44 (wkładka 28 cm). wysyłka za pobraniem 12 zł, wpłata na konto 7 zł. oczywiście daję możliwość zwrotu, jeśli nie
|
19 |
2006-09-19 09:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl Cell Pump+Mono+ZMA+Omega3+Witaminy
witam,
od września planuję cyklik jak w temacie. cell pump (duze opakowanie) mono 300g vitalmaxa, zma apteczne, omega3 gold olimpu, witaminy maxivit. co sądzicie o takim połączeniu? dodać coś jeszcze, czy jest ok? dieta jest, trening również. mam
|
12 |
2006-08-02 08:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
ZMA apteczne na receptę??? - pytanko
witam,
pdczas cyklu cp+mono mam zamiar łykać zma apteczne (zinkas forte 1 tabs + filomag b6 4 tabsy 45 minut przed snem). jakie było moje zdziwienie, kiedy miła pani mgr w aptece powiedziała mi, że owszem jest zinkas forte, ale na receptę <img
|
4 |
2006-08-03 10:10
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Było cicho i spokojnie (kontuzja pleców)
w sobotę wieczorem było cicho i spokojnie, trenowałem sobie w piwnicy powolnie, nagle jak co nie gwizdnie, jak nie ******lnie..... i dalej było cicho i spokojnie.... :(
a tak na poważnie:
podczas wyciskania sztangi zza karku siedząc przy
|
9 |
2006-03-06 12:37
|
|
Targowisko
|
CALLAN METHOD
witam,
mam do sprzedania callana nagranego na 2 płyty cd. na płytach znajdują się książki w formacie pdf, nagrania wszystkich 175 lekcji zapisane w formacie mp3, grammar questions, vocabulary, oraz programy do ich odtwarzania/odczytu. nadają się
|
0 |
2006-02-17 07:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moje śniadanko :-)
a więc:
100g płatków owianych górskich
250 ml mleka 0,5% tłuszczu
30g wpc ostrowia
dwie łyżki łuskanego słonecznika
garść orzechów włoskich
łyżka siemienia lnianego (najlepiej prażonego)
garść rodzynek
łyżeczka kakao (ew.
|
26 |
2005-12-13 06:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Uczulenie na Ostrowię !
sprawa przedstawia się następująco:
mieszałem ostrowię z mlekiem, łyżeczką kakao i zalewałem płatki owsiane, do tego dodawałem słonecznik, orzechy i rodzynki (super śniadanko), później do posiłku przedtreningowego 20-30g z wodą i ostatni raz
|
5 |
2005-11-30 09:20
|
|
Targowisko
|
Podręcznik do walki wręcz
tu:
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61173781
|
7 |
2005-08-22 15:41
|
|
Targowisko
|
Świat Kick - koxingu
tu:
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61174782
|
4 |
2005-08-22 15:43
|
|
Targowisko
|
Trening w walce wręcz
j/n:
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61174219
|
0 |
2005-08-22 15:42
|
|
Targowisko
|
Sprzedam Gazetki
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61172858
j/w
|
2 |
2005-08-22 15:32
|
|
Targowisko
|
ARCHIWALNE NUMERY K&F
witam
mam do sprzedania archiwalne numery dwumiesięcznika (później miesięcznika)
„kulturystyka i fitness":
czerwiec-lipiec 2001
październik-listopad 2001
grudzień 2001- styczeń 2002
luty-marzec 2002
kwiecień-maj 2002
czerwiec-lipiec
|
1 |
2005-08-08 14:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Śniadanko na masę
co sądzicie o moim śniadanku na masę:
jogurt 1,5% tłuszczu 400g zmieszany z 4 czubatymi łyżkami płatków owsianych. później 2 kromki chleba rozowego w zawartości: duże jajko na twardo, plaster chudej wędliny, wszystko polane ketchupem. następnie 2
|
5 |
2004-11-17 06:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaka odżywka białkowa?
mam pytanie do specjalistów. odżywka białkowa jakiej firmy będzie najkorzystniejsza w zakupie do kwoty ok. 130 pln (chodzi mi o jak największe opakowanie oraz o dużą zawartość białka w suchej masie), nadmieniam, że nie zwracam zbytniej uwagi na
|
16 |
2004-11-09 08:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaki posiłek przed snem???
witam,
chciałbym zapytać, jak powinien być skomponowany ostatni posiłek przed snem przy diecie na masę. nadmieniam, ze łatwo łapię tłuszczyk. chce spożywać 100g płatków owsianych + 200ml mleka (2%) + 30g sojavit 85. czy może być?
ostatni posiłek
|
8 |
2004-10-12 10:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Tylne aktony barków
chciałbym poprawić wygląd barków, a zwłaszcza ich tylne aktony.
słyszałem, że dobrym ćwiczeniem jest unoszenie hantli w opadzie tułowia.
spotkałem się jednak z dwiema wersjami tego ćwiczenia (nachwyt i chwyt młotkowy) - która według was lepiej
|
4 |
2004-10-07 10:56
|
|
Trening w domu
|
Proszę o korektę planu HST
witam i proszę o analizę mojego planu w treningu hst. poniżej lista ćwiczeń, dla których ustaliłem sobie maxy i zakresy powtórzeń odpowiednio dla 15, 10, 5 i neg.. ćwiczę w domu i nie mam dostępu do maszyn.
moje priotytety przedstawiają się
|
13 |
2004-10-04 09:36
|
|
Trening w domu
|
Proszę o korektę diety w HST
witam i proszę o korektę diety przy treningu hst
trenuję 3,5 roku, lecz dopiero teraz chciałbym sobie wszystko usystematyzować (prawidłowa dieta i trening)
trening oczywiście hst (w przygotowaniu - poproszęoczywiście w przyszłości oocenę)
moje
|
20 |
2004-10-01 10:50
|
