[...] pomiędzy szczaniem w piwnicy a byciem w Szczawnicy. Ale prosze o prostą i jasną odpowiedź. Stereotyp, że nie mozna clomu na bombie brać znam. Każdy to wie. Ale dlaczego? Czy to jakieś niedozwolone pytanie? Wiem że nie można, nie wiem dla czego. Jeżeli wiesz to napisz a nie baw się "wiem ale nie powiem, za to zacytuje powiedzonko".
[...] jem tylko do 1300kcal dziennie mówie że nie licze co >ile ma białka i weglowodanów tylko licze kalorie i udaje mi się chudnąć:) a >jaką dietę polecasz do tych areobów. No stanowczo nie taka jak twoja > Tylko mi nie dawaj linków żeby sobie > samemu układać;) bo niemam czasu,tylko napisz co jeść a czego nie 150 zl, konto pojdzie na priv
choy z waga napisz cos o chalupie A powaznie powyzej stowki to zycie sie kaplikuje chocby glubie wejscie po schodach na 4 pietro takze lepiej i zdrowiej kolo 90kg ale dobrej jakosci
[...] Adres zdjęcia URL (Co to jest?) wpisujesz adres, pod ktorym znajduje sie zdjecie, np. www.sfd.pl/mojafotka.jpg Najwyzej wrzuc ja tutaj. (piszac posta masz pod polami Użytkownik i Hasło, pole Zdjęcie, obok niego Przeglądaj.) Wybierz fotke z dysku, napisz cokolwiek w polu tresc i wyslij posta. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-09-17 14:14:29
[...] własnie kiokuchy skaczą jak małpy :P " Jak czesto ci to na treningu powtarzaja ze w to uwiezyles ? Jesli jestes mietki siusiak (no hard feelings jak to mowia angole)to napisz ze kk czy jakis inny styl kontaktowy w ktorym uderza sie naprawde nie jest dla ciebie. Shotokan to jakies smieszna machanie rekami i milion kata jak ktos to lubi to ok [...]
ooo kurr*a Crom pozamiatałeś tymi fotami Forma mistrzowska. Napisz coś więcej o diecie, treningach i wspomaganiu jakie stosowałeś w tym 'sezonie'. Pozdro jest bardzo dobrze
napisz coś więcej o diecie, treningu i wspomaganiu bo jak narazie to same foty walisz i nic więcej aeroby robiłeś? jak tak to jak często i ile? Ile tygodni poświęciłeś na robienie definicji?
crom jestem pod wrażeniem... sylwetka cud miód... a tak swoją drogą ile razy ćwiczysz w tygodniu? 4? 5? i jak byś mógł napisz jakie partie robisz jakiego dnia!
kiepski ten trening... najlepiej jakby wygladal tak: pon. klata, bic sr. plecy, tric pt. nogi, bary brzuch mozesz cwiczyc po kazdym treningu albo codziennie. napisz jeszcze raz i wrzuc do ocenki
Suplementacja to ostateczność, szczególnie w wypadku małej nadwagi. Na razie poćwicz na sucho, popij czerwonej herbatki a efekty na pewno się pojawią. Myślę, że sklepik cybera bez problemu Ci prześle to co chesz a nawet dobrze Ci doradzi. Ma on zdaje się siedzibę w Las Vegas. Napisz do niego na maila to Ci na pewno odpisze, tyle, że teraz wyjechał [...]
[...] przed jedzeniem wymawiasz zaklecie jakies mamy rozumiec ? warzyw nie wliczaj do bilansu, rano moze lepiej zastap kefir jogurtem naturalnym. na sniadanie jadasz 3 cale jaja + 7bialek? cos malo tych posilkow, jesz co 3-4 godziny? moze lepiej rozloz na 5-6 posilkow napisz ktore to okolotreningowe Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-09 15:53:51
przede wszystkim napisz nam cos wiecej o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html plan ocenia sie na podstawie osoby ktora pyta o niego, staz, wiek, poprzedni plan, plus minus info jakie przynosil rezultaty poprzedni schemat, z czym byly problemy podczas wykonywania treningu itd. Im więcej info dasz o sobie tym [...]
podaj reke duralowi pomoz mi z niej wyjsc Om powaznie.. ooo nie jadlem 1 godz i sie czuje extra zero ucisku.. btw wez napisz chociaz na priv jak tam sie leczyles moze tego nie zrozumie ale mam lekarza w rodzinie kuzyna dokladnie i mu ta opcje prezdstawie OM RATUJ bo Cie wytropie po Ip i masz PRZE***ANE
Michał a pamiętasz może jakie wymiary miałeś? Biceps,klatka,barki? Ile ważyłeś wtedy? I mam podstawowe pytanie,a mianowicie czy stosowałeś kiedyś sterydy anaboliczne? Ten okres już za Tobą więc chciałbym szczerą i konkretną odpowiedź od Ciebie,jak to naprawdę było.Szanuję Cię za Twoje poglądy i uważam że jesteś bardzo inteligentną osobą,mądrzejszą [...]
Przed chwila na audycji ktos zadal pytanie odnosnie naderwania bicepsu i ty mu odpowiedziales cos ze mozna go ogrzewac/chlodzic i ze masz jakis sposob z ktorego bedziemy sie na pewno smiali (ale nie powiedziales jaki)wiec jak mozesz to napisz co to za sposob
melanotan
