Chyba powinien być banik " cześć! Chcę cię powiadomić, że powstało nowe sportowe forum. Jego adres to: http://www.sportoweforum.********** Narazie forum dopiero się rozwija, ale nie przejmuj się tym bo niedługo to forum będzie tak żywe jak sfd. Zapraszam także do zareklamowania forum innym osobom. Dodam, że na forum znajdują się fachowcy, którzy [...]
[...] że przez to nigdy nie będe miał dziewczyny, jestem zdołowany. CZekam na odpowiedź z góry dziękuje ;/ a tu linki do moich zdjęć głowy : "włosy z pianką, i jak jestem obciety na krótko...sami powiedzcie czy mam jakieś szanse u dziewczyn http://img231.imageshack.us/img231/6954/41046512po9.jpg Zmieniony przez - marcin0922 w dniu 2008-10-25 19:18:05
[...] bedąc na redukcji?? Dla przykładu, żebyście zrozumieli o co mi chodzi wrzucę link do filmiku z murzynkiem, który to zainspirował mnie swoja sylwetka, i stad to pytanie. http://www.youtube.com/watch?v=RoSqwM0L2Jc&feature=relmfu Oczywiście nie mówię ze taki chce być i nie szukam szukam na to sposobu tutaj, ale coś w tym rodzaju. Jakiś [...]
[...] Polskę podczas letniego obozu treningowego Alliance, który odbędzie się w Lipcu w Kołobrzegu. MIEJSCE: Internat –baza noclegowa Hala Millenium -sala zapaśnicza-treningi http://sport.kolobrzeg.pl/ TERMIN Lipiec CZAS TRWANIA: 7dni CENA: 1000zł/obóz-Cena obejmuje nocleg, całodzienne wyżywienie, treningi 2 razy dziennie, ubezpieczenie, opiekę [...]
[...] i zacząłem jeść po 3000. I co widzę? Że w sumie z dnia na dzień więcej warzę? Jak to możliwe? Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu. Nie jest to dziwne? Przykładowy dzień: http://i.imgur.com/Njy60br.jpg (złe jajka dodałem teraz, ale to tam różnica 40kcal w sumie) kolorami zaznaczyłem posiłki po kolei, pierwsze śniadanie, drugie, obiad, kolacja. [...]
[...] pomijany w prasie branzowej jakoś niejest w stanie się wylansowac żadko go spotyka sie w różnych rankingach a to naprawde zawodnik z czołówki od wielu lat dla zainteresowanych przedstawiam jego osobę http://www.bodybuilders.com/darrem.htm może problem polega na tym że niestartuje on w barwach usa tylko trynidadu i tobago(ale to prywatna dygresja)
Witam chciał bym się dowiedzieć które połączenie jest lepsze, N.O.K.O + Hyper Fusion czy Animal Pump + Hyper Fusion, oraz doradzenia, ponieważ super się nie znam na łączeniu suplementów. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: około 90 Wzrost: 185-190 Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej [...]
Taki mialam brzuch dopoki sie nie "zapuscilam". Przybralo mi sie troche na brzuchu i zaczelam krecic hula hop wiec wszystko przeszlo na dolna czesc. Mialabym znowu taki brzuch gdyby nie odstajaca dolna cz.brzucha czyli tluszcz. 2x w tyg tancze intensywnie po 2godz. do tego 2/3 razy w tyg zaczynam biegac po 35min odnosnie biegania --> podczas [...]
[...] jeszcze nikt nie poruszył tego tematu, który to był bardzo często i intensywnie komentowany na forum. A może nie zauważyłem? (to modki będą wiedzieli, co robić) Do rzeczy: http://www.pardon.pl/artykul/9716/mozesz_zabic_bandyte_polskie_panstwo_ci_na_to_pozwoli Jeden z komentarzy do artykułu: "Polska zaczyna normalnieć? Cholera świat się chyba [...]
Kain - jakos sie nie moge powstrzymać Pytanie: WIESZ CO TO JEST? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Czesc, Jestem w tej chwili na wyjezdzie , Sta mnie bylo na zaplacenie silowni , Posiadam tez suplementy : http://www.sfd.pl/Kupilem_i_co_dalej_%2E%2EIforce_Boldenone_%2B_MT%2B_VPX_%2B%2E%2E-t340031.html Teraz najwazniejsza sprawa jest dieta ! I TO JEST PROBLEM !. Jako ze jestem za granica nie mam dostepu do wszystkiego - Wiadomo ( koszta ) Do [...]
Witam. Chcialbym sie dowiedziec, co brac na poczatek, jakie odzywki jesli chodzi o mase? Od ponad roku utrzymuje diete a moj trening bazuje sie na FBW. Chcialbym zaczac uzywac suplementow juz od lutego dlatego chcialbym sie poradzic, co takiego kupic na poczatek, jak dlugo brac, w jakich dawkach, itp. Pozdrawiam serdecznie! obowiązkowa [...]
[...] dobrze za 3 (podobnie jak Michael ) i co mam zrobić aby polepszyć skuteczność, jestem niski więc powinienem mieć dobrą skuteczność za 3 a takiej nie mam. Będę wdzięczny za rady odnośnie stylu, techniki rzucania za 3 Obecnie trafiam coś koło 40 % bez obrony Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )
[...] zawodnicy zostaną nagrodzeni! Sponsorem imprezy jest Olimp Sport Nutrition®. Zajęcia fitness i wstęp na siłownię bezpłatne. ZAPRASZAMY, OBECNOŚĆ OBOWIĄZKOWA więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/1415388625357661/?source=1 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu [...]
[...] nie używane, rękawice miałem 2 razy na treningu - jestem ich pierwszym właścicielem, zero uszkodzeń. cena sklepowa rękawic i nadgarstników to: 38 + 26 = 64zł moja cena to: 48zł + koszty wysyłki Zaznaczam, że przedmioty są w stanie idealnym i nie są uszkodzone Coś na temat mojej wiarygodności: http://www.sfd.pl/temat281453/ Pozdrawiam serdecznie
wotam, zawsze chcialem tenowac boks/kicka/thaia ale nie mialem okazji mieszkam w malym 12 tysieczny miasteczku. i tu sie pojawia szansa. mam 60km do zielonej gory-http://www.kick-boxing.izg.pl/ 60 km to duzo, wec czy ma sens jezdzenie tam przykaladow 1 raz w miesiacu, podlapanie samej techniki i cwiczenie jej sobie( mam do dyspozycji sale [...]
[...] 5: -Kanapki z szynka lub serem lub tez z pasztetem +jabłko Posiłek 6: -Płatki na mleku -Kanapki z serem zóltym lub białym lub szynką Posiłek 7: -Kanapki z serem białym i pomidorem Jestem totalnym amatorem w tych sprawach czytalem poradniki: http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html Prosze o potrzsebne korekty w gory wielkie dzieki
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: stosuje Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma Trening chce robic wg. tego artykulu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html bede przestrzegal sie wszystkich wskazowek. Zmieniony przez - dymlin0 w dniu 2009-06-29 01:03:37
[...] :Sylwia Reichel i Userzy SFD trenuja siłę funkcjonalną Zainteresowanych w dobrej formie i dobrze wyglądających w tank topach zapraszamy do udziału. Szczegóły w temacie: http://www.sfd.pl/Kwiecie%C5%84_2015_Trenuj_z_Mistrzem%3ASylwia_Reichel_i_Userzy_SFD_trenuja_si%C5%82%C4%99_funkcjonaln%C4%85-t1070380.html#post5 [...]
Dana White Video Blog
