http

[...] - piersi z kuraka - ryżu - chleba razowego Wysiłek w ciągu tyg : 3-4x treningi piłkarskie ( z zasadu ciężkie) 3-4x własne trening piłkarskie 3x siłownia Suplementacja : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html + witaminki wiek 17 lat [...]

Nowy temat dla Wszystkich chcących zadać pytanie dot. Konkursu "Z Olimpem po Zdrowie i Nagrody" www.konkurs.olimp-labs.com Poprzedni: http://www.sfd.pl/ZBIERAJ_KODY_WYGRYWAJ_NAGRODY_konkur-t260467.html

Siema wstawiam fotki z mojej redukcji. Trwała 11 tygodni zeszło 12 kg. Teraz powoli wchodzę w masę :) Wiek 18 Wzrost 192 Waga 100->88 Zmieniony przez - pingpong69 w dniu 2013-09-22 18:59:28

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MyoFusion_Hydro_i27190_d400x400.jpg MyoFusion Hydro Opis MyoFusion Hydro: -Super smak -Dobra rozpuszczalność -5 frakcji o różnym czasie wchłaniania -Dodatek Hydrolizatu serwatki MyoFusion Protein - nie jest tak zwanym "proszkiem proteinowym" ze sprytna nazwą i niepotrzebną dużą ilością tanich tłuszczy czy [...]

Witam Oto moje fotki: http://img143.imageshack.us/img143/6159/sfd.jpg http://img195.imageshack.us/img195/3546/sfd2u.jpg Plan treningowy: Poniedziałek (klata + triceps) KLATA: -wyciskanie na płaskiej 4 serie -wyciskanie w skosie dodatnim 4 serie -wyciskanie w skosie ujemnym 4 serie -wyciskanie z hantlami na płaskiej 4 serie -wyciskanie z hantlami [...]

[...] ns-4c będą równie pancerne jak ns-3? Zauważyłem że nie mają tego zgrubienia na piszczelu - co było w ns-3. Jak myślicie? Prosze o odpowiedzi! tu linki aukcji można zobaczyć http://allegro.pl/item882208009_ochraniacze_piszczeli_i_stopy_masters_ns_4c_rozm_l.html - ns-4c [...]

Witam wszystkich! Od dziś startujemy z nową formą rabatowania, przygotowaną specjalnie z myślą o użytkownikach kulturystycznych for dyskusyjnych. W tym wątpu postaram się odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania i wyjaśnić, o co chodzi w promocji. Dlaczego odchodzimy od 7% rabatu za recenzję? Sprawa jest prosta - rabatu udzielaliśmy przed [...]

[...] substancja przeciw zbrylająca : dwutlenek silikonu, barwnik : E171. Aktywne składniki w porcji HMB: 1000 mg. Opakowanie: 120 kapsułek. Sklep firmowy NATURE'S BEST: 120kap - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=610 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:20:37

Witam, Jakiś czas temu napisałem w excelu kilka formuł odpowiadających za obliczanie wartości zawartych w arcie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Pamiętam że u mnie i kumpla się ilość kcal zgadzała jak i BM TEA NEAT TEF się zgadzały. link do pliku : [...]

[...] badań sugerują, że olej z ryb może zasadniczo podnieść anaboliczny efekt okna potreningowego, kiedy podniesiemy koncentrację insuliny i aminokwasów. Całość artykułu dostępna pod adresem: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/624/Finally_Fish_Oil_Is_Anabolic.aspx Zmieniony przez - nuril w dniu 2011-05-01 23:01:10

[...] 2s Wspięcia na palce z hantlami 2s Skłony na ławce skośnej 2s max ​7.Po każdym odbytym treningu siłowym i skończeniu po nim aerobów rozciągał bym się według tego obrazka http://storage.sfd.pl/1/images2002/20020113130306.jpg 8.Cheat day raz na tydzień. 9.Kalorie z diety obcinać powoli, 100 kcal na tydzień. (Znów pojawia się problem co zrobić [...]

[...] i różnego działania supli to wole się upewnić a z racji że większość to produkty Olimpa to tym bardziej tu zapytam.tamaty które mi trochę zburzyły dotychczasowy harmonogram: http://www.sfd.pl/Przedtreningowa_suplementacja__nieodzowna_cze%C5%9B%C4%87_potreningowej_suplementacji_-t702606.html [...]

Witam. Jestem początkującym userem. Mam na zamiar usunięcie tkanki tłuszczowej oraz rzeźbę. Chodzi mi tutaj oto aby podać jakie produkty są najlepsze do walki z tłuszczem. i jakie ćwiczenia na przyrządach wykonywać. chodzi mi tez oto jakimi produktami się odrzywiac, oraz ile trwałoby coś takiego. Chodzi mi o cos takiego jak na tym obrazku [...]

[...] siłownia ? Jeśli tak, to jakie treningi robić? Jakie ciężary i jaka intensywność? Dietę mam, redukcyjną. Moja sylwetka na dzień dzisiejszy prezentuje się mniej więcej tak : http://tinypic.pl/rldss7njlfsh A tu dorzucam mój temat , w którym są zdjęcia przed i po redukcji : http://www.sfd.pl/17lat__8_miesi%C4%99cy_efekty_redukcja-t676290.html [...]

[...] nie osiągnie 50cm w bicepsie. Dla innego będzie to wyciśnięcie 150kg. Co jest Waszym marzeniem? Ja bym chciał ważyć 75-77 kilo będąc fajnie umięśnionym. Co sądzicie o takiej piłkarskiej "chłopięcej" sylwetce? (185cm wzrostu / 75 kg) http://img247.imageshack.us/my.php?image=image1vw9.jpg i http://img474.imageshack.us/my.php?image=image2hn6.jpg

[...] Pszenny Zawartość jednej porcji zaw: 5 g (pojedyncza dawka) zawiera: Wartość energetyczna 9,19 kcal / 34,48 KJ Tłuszcze 0,23g Białka 0,80g Węglowodany przyswajalne 0,98g Błonnik nierozpuszczalny 1,65g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_B%C5%82onnik_Pszenny-opis33611.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-30 14:23:46

[...] mam prosbe do wszystkich jedynakow w wieku 18-23lat o wypelnienie ankiety dla kolezanki, ktora potrzebuje je do pracy magisterskiej. Kwestionariusz mozecie pobrac ze strony: http://chomikuj.pl/Chomik.aspx?id=thiago&fid=137673 http://s004.wyslijto.pl/?file_id=77189909995236159342 Prosze o wyslanie uzupelnionej ankiety na adres: [email protected] [...]

[...] się swoim zdrowiem, dbających o sprawność fizyczną, prowadzących aktywny tryb życia, otwartych na nowości i trendy w dziedzinie zdrowia i urody, a także pozytywnie nastawionych do życia. Wiecej na ten temat znajdziecie tutaj: http://www.mediarun.pl/news.php?news_id=7781 http://www.szkolareklamy.pl/sections-viewarticle-407.html Pozdrawiam

[...] sciezkowych warunkach. Moge wydac do 700zl maksymalnie tak wiec czy mogl by mi ktos napisac czy w ogole brac pod uwage rowery z allegro z aluminiowa rama takie jak ten ? http://www.allegro.pl/item203654186_curarra_alu_rama_disc_model_07_wa_wa_promocja_.html bo wyglada fajnie... osprzet SHIMANO czyli z tego co slyszalem nie zlej firmy czy [...]

[...] przytyłem około 10-15kg. Po kontuzji ani śladu więc czas się wziąć za siebie :) Mam duża tkankę na brzuchu, której strasznie chciałbym się pozbyć, przybyło mi także na udach. Mógłby ktoś napisać jakieś porady itp. jakie ćwiczenia aby się tkanki tłuszczowej pozbyć? Pozdrawiam :) http://oi50.tinypic.com/o760r8.jpg http://oi50.tinypic.com/98a5us.jpg