[...] Temperatura wyraźnie ponad 30 stopni dała się we znaki. Ale prócz tego poszło na luzie. Po trzecim bloku tylko tętno coś się w górze zawiesiło %-) Ale póki co forma jest ok. Wczoraj byłem autem objechać niedzielną trasę. Jest mega płasko, ale sporo dziurawych odcinków dość wąskich i póki co zasyfionych. Mam nadzieję, że do [...]
23.12.2020 Wczoraj ostatni trening na siłce w tym roku raczej. Mam w domu trochę sprzętu, ale nóg tym nie zrobię siłowo i muszę pomyśleć co z tym zrobić. Trening - Nogi. . 1. Wypychanie na suwnicy szeroki rozkrok - 5x3 2. Wyprosty nóg - 5x5 3. Wypychanie suwnicy jednonóż wąsko - 5x5 4. Uginanie nóg leżąc - 4x5 5. Uginanie nóg siedząc - 4x5 6. [...]
Ok, mam nadzieję że jasno napisałem moje pytania. Ogólnie moje dylematy sprowadzają się do tego, czy uprawiając trzy dyscypliny sportu możemy stawać się lepsi w każdej dyscyplinie tak samo, jakbyśmy uprawiali pojedynczy sport osobno. Najlepiej jak sam się przekonam, gdyż mam porównanie z wieloletnim bieganiem ;-) Kiedy wybieracie się na ferie? [...]
[...] leucyny leucitor to bcaa Leucyna-walina-izoleucyna + ketoizokapronian a z PVL jest leucyna + ester etylowy jablczanu leucyny niby leucyna,czy to wszystkie bcaa - ale ktora forma lepsza w leucitor jest zwykle bcaa + KIC W MT teoretycznie najlepsza bo najnowsza forma - niby.... Ale czy dziala najlepiej. Co sie tyczy leukic (czy tez inne smieszne [...]
Furia - taka forma teraz gdy wszyscy masują???? Toz to forma na lato a nie na zimę. Bardzo mi się okolice brzucha podobają! Zreszta wszystko klasa - może tyłek ciutkę większa klasa :)
[...] rośnie mi siła uderzeń i stabilnośc postawy. Taką formę treningu stosuję po normalnym uderzanym teningu na worku bazując na dużym zmęczeniu organizmu. Jest to chyba forma treningu izometrycznego o ile się nie mylę. Po każdym zadanym ciosie sprawdzam w jakiej pozycji się znalazłem , jaką siłę uderzenia udało mi się wygenerowac i jaka [...]
Szybko wracasz ! Swietna forma! Niby tak , ale jednak dojrzałość nie ta i fatu siedzi :) Inne finanse , więcej czasu trzeba , ale nigdzie mi się JUŻ nie śpieszy :) Znam swój organizm i wiem , że co i jak robić żeby było całkiem ładnie , ale nie scenicznie , a przy okazji mogę folgować z szamą i bawić się treningami , a właśnie to mnie interesuję [...]
Ale juz nie robcie z niego takiego Cutlera. Az takich problemow z docieciem nie ma. Jego forma z Arnold Classic i Mr. Olympia 2007 byla lepsza niz forma Jaya z dwoch lat kiedy zdobyl swoje tytuly. A do tego jest zawodnikiem, ktory dysponuje porownywalna masa jak Cutler (plecy Victora sa aktualnie prawdopodobnie najszersze na scenie pro IMO, moze [...]
Ale z Ciebie ryzykant-jakiś grafik zaraz ściagnie te kółka..:) Ale forma świetna! Nie zniechęcaj sie-tak mówiac filozoficznie-wiekszośc problemów przeważnie i tak sie sama rozwiazuje ale mieśnie i forma same sie nie zrobia... Moze trochę tez Cię po spalaczach trzęsie? W każdym razie-zapraszam na trening 26 maja-wszystkie stresy z Ciebie [...]
Rafał mega forma :-) Dopiero teraz obejrzałem wywiad z Tobą na youtube- bardzo dobrze wyszedł, forma przednia. Trzymaj tak dalej i czasem wpadaj do mnie!
Nie do końca masz rację: "Kreatyna (chyba najsłynniejsza forma suplementu, o której słyszeli już wszyscy. Na sam początek broń Boże nie sięgamy po żadne stacki czy matrix'y kreatynowe. Pierwsze nasze cykle zaczynamy jednym rodzajem kreatyny. Monohydrat - Kre-alkalyn - TCM - dopiero później sięgamy po mieszanki! - kolejność może być inna) [...]
[...] ze 2 lata ostro kolarstwo górskie), po 2 latach masa szczupłego ciała (61kg, 171cm) wzrosła bez otłuszczenia do 77kg (42cm/biceps/łydka, 63 udo) i to była wówczas życiowa forma. Ale znienacka zamknęli moją ulubioną siłownię + zdarzenia losowe + przetrenowanie/zastój i...17 lat przerwy od treningu oporowego (aktywność cały czas jednak, forma [...]
[...] testu doszła jeszcze jedna gratisowa paczuszka: 1x FitMax BCAA Stack II + EAA – 240 kaps 2. Opinie o suplementach. Fitmax Kreatyna Creapure Moja opinia: Czysta forma kreatyny. Jak widać siła szła, wytrzymałość na treningu była - więc nie ma się do czego przyczepic FitMax BCAA Stack I + R-ALA - 240 kaps Moja opinia: Bardzo fajne [...]
Bangout - miejsce 1 Temat: Szczegółowe przedstawienie i charakterystyka formuł w kick boxingu, ze szczególnym uwzględnieniem różnic. W kick boxingu wprowadzono wszech stylowy system współzawodnictwa. Walki toczy się według trzech regulaminów: semi-contact, light-contact, full-contact. Istnieje również regulamin walki z low-kickiem (kopnięcie w [...]
[...] sylwetka, gdzie ta choinka na plecach???, dół pleców bardzo słaby...widziałbym go raczej na 2-3 pozycji Waren - co najmniej 5-6 pozycji za wysoko, co z tego że życiowa forma? brak barków i przedramień, 0 proporcji... forma zawodów to porównanie zawodników i wybór najlepszego, a nie tego który ma życiową formę, bardzo się poświęcił czy [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
