forma

Dzieki Panowie:-) forma przede mną, dopiero za miesiac tak naprawde biore sie za sylwetke. Teraz zabawa

Kozak forma Sog leci

tak naprawdę to na tym trenie e to bym leciał aż do chwili gdy uboczne będą znośne nawet 12-15 tygodni i forma musi być jak miska będzie dopięta

jego forma to i tak juz tendencja spadkowa jakos specjalnie mi nie szkoda

ogolnie temat ma mylacy tytul-powstal w 2007 a przeciez ruhl startowal w pozniejszych latach i caly czas daje duzo pokazow. forma juz co prwda nie ta,troche kontuzji i pewnie troche zniechecenia,bo byl czasem krok o wygrania ale sedziowie z jakis nie znanych mnie powodowoceniali to zupelnie inaczej. co do formy? warto sie rozejrzec jak wygladaja [...]

Zamiana grup mięsniowych w poszczególn dni to ostateczna zmiana jaką się sotsuje w planowaniu treningów. Najpierw zmieniamy ciężary, metody treningowe, długość przerw pomiędzy seriami, pomiędzy kolejnymi treningami na te same grupy, ilośc powtórzen, obciązenia, kolejność ćwiczeń itd itd itd. Zamiana układu grup to najcięższa forma zmian.

2x2 kaps dziennie wg mnie jak najbardziej starczy. Zaletą KA jest wlasnie mała dawka, pamiętaj ze to forma kreatyny duzo bardziej biodostepna niz monohydrat i nie trzeba ładować po 10g dziennie by czuc efekt.

Aktualnie nie ma się co chwalić bo forma jeszcze nie taka jakbym chciał ale zobaczymy jak to będzie wyglądać za parę miesięcy.A cel to wejść do finałowej 6,więcej mi nie trzeba:-P Tobie również powodzenia w teście,może obaj się dostaniemy:-)

Wkoncu wielka masa. To lubie! ;) Czekam, na fotki z forma wakacyjną z zniecierpliwieniem! Pozdro

A nawet jak zabrzmiało to co w związku z tym ???? QRCZAK84 Pepo za mocno sie wczół i krzyczy na mnie To dobrze, że tylko krzyczy a nie bije No, forma jak zwykle za...ista a i fotki coraz lepsze - tak trzymaj

thx powyzej zdjecia z wycieczki krajoznawczej forma rekreacyjna ,od konca redukcji juz przytylem 1,5 kg wychodza grile ,kebaby i stolowanie sie w nadmorskich miejscowosciach Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-07-20 09:09:40

To wyglądaj tak jak on, wtedy pogadamy. Qrczak dobra forma, szkoda, że nogi odstają.

forma niezle do przodu.. jest super silka niezla tez :)

Forma stale do przodu Trzymaj dalej rezim, a bedzie jeszcze lepiej- tylko nie szalej, bo skonczysz jak ja- na rehabilitacji soga dalem juz w tym temacie.

forma sie zbliza;), na zywo wygladasz jeszcze masywniej^^

forma w lesie,3 kg w dol moze to przez lc zobaczymy moze do wakacji cos jescze poprawie

Dobra forma, a nie jakies tam spadki!

Bicepsy przodem mega konkretnie dobra forma, mocna masa to jest to.

ja bym kupil stack przedtreningowy + poj forma kreatyny. Ale nie wiem czy zalezy Ci na przedtreningowce z pobudzaczami (z tegoco widze nie probowales jeszcze). ewentualnie zestaw clout + clout

rewelacja! dobra forma i jak widac sprawnosc gratulacje