forma

[...] to wszystko się cofnie, ale mam nadzieję, że chociaż jeszcze trochę. To co jest na scenę się nie nadaje niestety. Oczywiście mowa ciągle o samym brzuchu, bo jaka jest "forma", to ja zdaję sobie sprawę. Ale tutaj akurat wiem, że będzie dużo lepiej. https://zapodaj.net/images/fb5a738647087.jpg https://zapodaj.net/images/fe8d327e483da.jpg [...]

Forma jest świetna, przypuszczam że gdybyś spuścił wodę to byłbyś bardziej docięty niż 99% zawodników na scenie :)

LEGS 1 1. Wyciskanie suwnica 4x10 420kg 2. SQ smith 4x12 85kg 3a. Prostowanie siedząc 4x15 45kg 3b. Odpychanie siedząc wąsko 4x20 200kg 4. Uginanie leżąc 4x15 50kg 5a. MCNPN z linką 4x20 70kg 5b. Odpychanie wysoko szeroko 4x25 100kg 6. HT 4x10 140kg 7. Przywodzenie 4x12 75kg + aero 25 min Pierwszy trening redukcyjny. Nie do końca jednak [...]

a to miejscy nalot zrobili? pewno ktos uprzejmy podj**ał .... w myśl zasady "Donos jest najwyższą formą dojrzałości obywatelskiej i społecznym obowiązkiem." %-)

Ty się wagą nie przejmuj, tylko formą :-) przecież z muskli Ci nie idzie, tylko na dobre te "spadki" Ci wyjdą, bo to pewnie woda, glikogen, czy tam treść jelitowa

Ja oczywiście ze startem to żartowałem, ale forma pod solidnego cheata będzie się zgadzać %-)

Forma już siedzi kozacka :) U mnie to też szybciej wychodzą prążki na nogach niż krata na brzuchu xD szkoda że nie odwrotnie :D

Pewnie nogami mocno odstawałeś po prostu. Niestety no. Forma naprawdę WOW - suchość i nabicie, ale te nogi szkoda, że tak wolno idą...

No, ale tez mozna porownac ile saa lecialo kiedys, a ile teraz, a forma kozak max ;-D

Tez bym cos od kogos pożyczył%-) właśnie jakies łydki by się nadały bo całe życie się za mną ciągnie nie ważne że forma startowa ze na mordzie trup to i tak sie czepiali ze bez łydek%-)

Forma jest świetna ale lapy faktycznie przeogromne. Co do talii to tak na prawdę to chyba nie wiadomo do końca co wpływa na jej trwaly rozrost. Na 1 miejscu gen, pozniej wiadomo ze wraz ze wzrostem ogolej masy ciała ona tez sie może poszerzyć. Duże ilosci jedzenia, pewnie ja poszerzają ale to juz nie będzie trwale.

Przemo z wiekiem chyba każdy ma gorzej z aepteytem, ja tam w sumie tylko raz w życiu miałem tak że czułem już przejedzenie na ostatniej masie. Ale często słyszę ze z wiekiem jest gorzej że żarciem ale w sumie ile to można jeść ciągle za 3 osoby. A forma kvrwa kosa ;)

[...] też połączyć te 2 środki ale lecieć w mniejszych dawkach, ubiegły okres masowy stosowałem 20mg mety ed + 50mg antka ed i bardzo fajnie to wyszło ;-) Przemo jak zwykle, forma z kosmosu :-D Przemek nie znam osobiście coś tam z True kojarzę ale to dolaownie jakoś w ostatnie dni mi się twój dziennik trafił i twoje cykle ale widzę że nie [...]

Ja nie narzekam a wręcz jestem bardzo zadowlony ;) a z czarnym furiatem forma gwarantowana jak podajesz piergow to potem zjesz dwa worki brązowego ryżu ale koniecznie brązowego bo on czyści %-)

[...] ciezko coś zaplanować, ale na pewno będę starał się schodzić z wagi bardzo powoli, I skonczyc na jak największej ilości jedzenia. Też postaram się nie orać sobie bani tym że forma nie będzie taka jak kiedyś, bo muszę uświadomić sobie że to już nie klasyk. Muszę pilnować gabarytu, a nie każdego prążka na dupie. No ale jak wyjdzie w praktyce, [...]

Oj mój kolega miał w szczycie chyba 50 min cardio na czczo + 25 min po siłowym. 4 tygodnie przed forma się zatrzymała, a na zawodach strasznie opuchnięte miał te nogi ale to Przemek już wie %-) W sumie to nie wiem na kiego dawać tyle. Ja byłem trochę w dupie bo odwalałem manianę, a max leciało 50 min i nogi mimo wszystko były ładnie poseparowane. [...]

W sumie z taką formą yebnąłbym to wszystko i zajął się szachami %-)

dobry trening dzięki Przemo :D tak jak Grzesiek napisał w komentarzu pier**li jak potłuczony :D dobrze wygląda, nogi robią wrażenie, takie pręgi na dupie by mi się przydały :D Forma jak na 8tyg bez komenatrza, ale PRzemkowi zawsze redu fajnie sprawnie szło. Sylwetka jest trzeba umieć ją pokazać pare mankamentów do poprawy tu tam i będzie o wiele [...]

[...] będzie tego sporo, a GH prawododobnie też podbiję na koniec zamiast uciąć. Nie będzie typowego bps. Będzie za to podbijanie kcal dużo wcześniej, oczywiscie jeśli będzie forma i będzie taka możliwość. Być może g**** z tego wyjdzie, a może to jedyna możliwość dla mnie żeby jakoś się prezentować. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-06-03 [...]

Nie jest %-) I ogolnie coś to przystopowało. Waga też waha się tak 104-104,5, a było już 103. Nie miałbym nic przeciwko gdyby tak się trzymało, ale żeby i forma szła do przodu. A tak nie jest. No ale może teraz po ucince znowu ruszy, na spokojnie.