[...] seminarium z tonfy, a w komendzie standardem było raz na pół roku szkolenie w zakres którego wchodziło kajdankowanie, postępowanie z agresywnymi ludźmi itp). W mojej opinii jednak każda forma aktywności związana z SW daje osobie trenującej pewność siebie, refleks, kondycje, oklepanie, co niewątpliwie może się przydac w pracy policjanta.
[...] Sam swego czasu na odchudzaniu robiłem trening dwa razy dziennie, ale u mnie na dłuższą metę to nie wypaliło. O ile jeden trening dziennie to czysta przyjemnosc i forma spędzenia czasu to dwa treningi jednego dnia stały się uciążliwe (tak jak mówie - dla mnie). Dlaczego trudniej Ci zrzucic po robieniu masy ? Czym wiecej miesni tym [...]
dzieki panowie za pocieszenie bo juz myslałem ze skocze z wieżowca aha zapomniałem dodać ze te zdjęcie robione rok temu w tym roku forma na większym plusie A człowiek masa to masakrycznie musi na roli pracować
[...] tam kilka siłowni-powołasz się na konkurs SFD i wszedzie cię gratis wpuszczą Fans -ty to strasznie dosłownie wszystko bierzesz(wyluzuj trochę -kortyzol nie śpi :) ) -jak forma to dla ciebie oznacza dziś wyciskam 100 jutro 105 pojutrze 110 i tak bez końca. Mieć formę to oznacza trenować,nie obijać się -a jak się chce robić w jakimś ćw wynik [...]
Francesco Totti, kapitan i żywy symbol AS Romy dzięki bramce zdobytej w ostatniej kolejce ligowej przeciwko Genui zajmuje już samodzielnie dziewiąte miejsce w klasyfikacji najlepszych strzelców w historii Serie A. Totti ma na swoim koncie już 179 goli i w klasyfikacji wyprzedził Giampiero Bonipertiego, z którym wcześniej wspólnie zajmował [...]
prosze was o podeslanie fotki tego jogurtu z 7g białka [email protected] , ja mieszkam na podlasiu i do sokółki mam rzut kamieniem ale nie widzialem takiego jogurtu w okolicy, zrobiłem kiedyś test: w wielu sklepach bylem z kalkulatorem gł w bialymstoku, sprawdzalem ceny 1g białka w roznych produkach, pod uwagę brałem sery, ryż, kasze, kefiry, wszelkie [...]
[...] uratowanie chorzy zatruci sromotnikiem otrzymywali równocześnie standardowe leczenie jakie się stosuje u chorych zatrutych sromotnikiem! Dożylna forma nie ujrzała światła dziennego a firmy robiły wszystko żeby nie stracic gromady hajsu wiec jako lek OTC sprzedawany jest do tej pory jako „osłonka na wątrobę, [...]
[...] jest tanszy i niewiele ale jest bardziej ekonomiczny.. Sam zastanawiam sie wlasnie czy w kwietniu wziac CM3 od Was czy od innej firmy, bo z jednej strony kusi mnie przetestowanie tej kreatyny, ale z drugiej strony mam tańszy produkt z ta sama forma jablczanu i 'praktycznie' bogatszym skladem Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-03-01 12:53:23
Również nie jestem zwolennikiem jednej aktywności fizycznej. Lubię właśnie crossfit, bieganie, jazdę na rowerze, jakieś mocne interwały, sporty walki, czy kalistenikę. Każda forma aktywności sprawia mi przyjemność, a skupianie się tylko na jednej byłoby rzeczywiście nudne. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że ja jak i Ty niestety pod kątem [...]
OK podsumowując : Od 14.02 wejdę na swój pierwszy cykl - będzie to ethanate 2 razy w tygodniu czyli Poniedziałek i Czwartek po 250 mg (2 injekcje w tygodniu kalendarzowym) i będę ciągnął to przez około 8 miesięcy - czy taki długi cykl będzie drastyczniej ingerował w moje zdrowie niż np. 12 tygodniowy z przerwą o potem następny? Czego się [...]
Poprawiony wygląda lepiej do tego jakieś hasło nad lub pod i było by w sam raz, ale zobaczymy inne propozycje /SFD/Images/2015/5/20/f5730f0326064e4696f9b16c461dfa62.jpg Świat należy do tych którzy z niego korzystają Forma jest jak kobieta musisz o nią dbać by nie odeszła Nie ważne że idziesz powoli ważne że idziesz do przodu Born in the gym (hasło [...]
A właśnie jaka jest taka w porządku forma uzupełnienia białka po treningu? Załączam moje dzienniki żywieniowe z tych dwóch treningowych dni (co by pan polecał zmienić?). Na przykład zdarza mi się po treningu zjeść pełny kompleksowy posiłek, a czasami jest to zwykły jogurt do uzupełnienia białka, gdy już trening wykonuje po kompleksowym posiłku. [...]
[...] na sukces dla wszystkich forumowiczów.Jeszcze jedna herezja...W okresie redukcji spożywam 375 g węglowodanów...Zapraszam do obejrzenia swoich fotek(http://www.sfd.pl/temat222905/ ) ,jeśli uważasz,że moje słowa nie mają wartości merytorycznej,to moja forma musi być dziełem przypadku... P.S.Z wykształcenia też jestem nauczycielem W-f. Pozdrawiam.
aktualna forma
