forma

[...] utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 tug... Dieta tupowo na mase... soki gh tritren susa ment... Fajnie porobilo cheat day 4 x w tugodniu byl :) i forma na + szla... Po co? Dnp jest żeby topić fat....%-)\-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/12/2017 11:46:06 Ale jak jestes sado maso i lubisz saidy ... a na 600 wegli [...]

No miejmy nadzieje że tak to i może w gaciach na scenę gdzieś wyjdę jak forma będzie odpowiednia:-D\-)

[...] i nie zabija przy zlym dawkowaniu w kilka dni;-) zro totalny defoliant, bojowy srodek trujacy uzywany na wojne bo sie nie chce miski trzyamc i dupy ruszyc sprzed tv...a forma i tak w lesie%-) kur do czego to doszlo... i to pal licho jak jakis zawodnik na wysokim szczeblu co i tak wcina tone chemii i zyje 100% pod sylwetke i zawody, ale [...]

dzieki, forma rewelacja

Dobra forma jak na forumowego naturala:)

[...] łatwo to zaprzepascic. Aktualnie cwicze codziennie-4x silowy, 3x obwodowy i wprowadziłem 4x w tygodniu cardio. Przesada? Byc moze, ale teraz dopiero przełamalem stagnacje i forma sie znowu zaczęła poprawiac. Postaram sie później powstawiac jakies fotki. Generalnie młyn w pracy i jeszcze auto musze zaprowadzić do mechanika, bo mam magiel do [...]

[...] najszersze przodem bardzo ładnie się prezentowały :-)) Jednak widać różnice, że goście na bombie, bo żyły same wychodzą. Jakość zdjęć trochę za słaba, żeby tak dokładnie ocenić ale jak na Twoje naturalne podejście forma na prawdę dobra :-)) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-03-12 21:14:37 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-03-12 21:15:30

Tak, w wakacje. Będzie więcej kalorii i bardzo duzo ruchu. Chce zjechać do 90kg choćbym mial wziac clen %-) Teraz jest 97, wiec forma będzie życiowa. No to grubo, trzymam kciuki. Jakiś konkretny plan pod to?

[...] i chętnie będę śledził dalsze wypowiedzi, a także z chęcią się będę dzielił doświadczeniami. Rzeczywiście, jak to koledzy wcześniej powiedzieli, że z naszego forum są w stanie więcej uzyskać informacji, aniżeli ze wyszukanych, dziwnych stron. Pozdrawiam serdecznie i do usłyszenia! Łukasz Zmieniony przez - lukasz.lange w dniu 2017-11-21 23:43:35

Treningi są za darmo 3x w tygodniu chodził będę 2 lub 1 wtedy powinienem dać radę. Warto spróbować jeśli się za nie dodatkowo nie płaci może akurat taka forma aktywności Ci się spodoba.

Ok narazie poczekam Mogę w planie A dać za przysiad jakies inne ćwiczenie na nogi ? Ale dlaczego chcesz zmienić przysiad? To podstawowe ćwiczenie i raczej się go nie wymienia w planie ewentualnie zmienia się tylko jego forma.

[...] degradację w całym IFBB PRO. Potem stracił sposorów, a na dodatek nie uiścił składki uprawniającej do rywalizacji wśród zawodowców (więcej info => https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Kolejne_problemy_ze_startami_Shawna_Rhodena%21-a4106.html) Tak prezentowała się forma Rhoden na początku listopada. /SFD/2019/12/6/c15d1d6fc54949d593ac76aaa1e8ac88.jpg

Zawodnik, który zadebiutuje na scenie pro Blessing Awodibu, który na koncie ma 2 wygrane w kategoriach amatorskich na zawodach AC w swojej klasie wagowej, kartę zawodowca zdobył w 2017 roku na konkursie organizowanych w Czechach. Forma na 16 tygodni przed AC. /SFD/2019/12/6/25aaf3330eca4390b92faee180ad58cb.jpg

Hmm ciekawe gdzie ta forma Ramiego która miała zaszokować świat? :-)

Ci kolesie sami mowia ze z czechoslowacji () a Kevin wiadomo, forma masakra ale to bylo kiedys na ogole takie "comeback'i" wielkich sie nie udaja a bylo ich kilka ostatnimi czasy

Ciekaw jestem czy ktos z zawodowych czy tez amatorskich kulturystow odnotowal podobne spadki i... powrocil po pewnym czasie do przynajmniej podobnej formy jaka mial wczesniej. Na filmiku powyzej Levrone wyglada niesamowicie. Bije na glowe tamta forma, niejednego z uznawanych obecnie kulturystow za topowych.

no bo tak sie powinno robic jesli nie chce sie byc wielkim zmasowanym klocem ktory nie umie wejsc po schodach zeby potem nie dyszec pol godziny i zalewac sie potem!dobra forma to cos wiecej niz masa i sila przynajmniej dla mnie;)

110funciakow to ok 50kg(tak mniej wiecej)wazy jeden hantel no widac ze forma do przodu i sila tez!jestem pod wrazeniem progresu tego typka

grunt ze jest na dobrej bombie i forma do przodu:)

z 12 maja Forma konkretna !! /SFD/Images/2016/5/14/4ebd852ace7c4e4c84b957050d79e622.jpg