forma

[...] je w górę o jakieś około 30 stopni w górę w stosunku do położenia pionowo w dół. Dużo powtórzeń - ja polecam między 10-20 powtórzeń. Nie wiem czy to zrozumiale opisałem. Zrozumiale napisałeś, wiem o co chodzi :-) świetnie, dzięki wielkie, zaraz ułożę coś na tej podstawie Wyglądasz świetnie, super forma - ale to nie nowość. Dziękuję :-)

o kurczę Miss, ale Ci dobrze idzie :-) rewelacyjna forma i wyniki, w przyszłym sezonie będzie krata na bank. Dzięki Nene. Jak mówisz , ze będzie krata to trzymam Cię za słowo %-)};-)

Czyli aktywnie i fizycznie i umysłowo. Dobrze że po przerwie człowiek ma energię na nowe wyzwania. A forma jak zwykle super.

Bardzo ładna forma :-)

Świetna forma. A jakie dalsze plany konkretniejsze. Co teraz na celowniku.

Może na te kluczowe dla siebie partie jakaś forma treningu objętościowego. Nie musi być GVT10x10 ale coś w tym stylu. Chyba że masz inny pomysł. Jest dużo czasu na zrobienie dobrego planu - który przede wszystkim ma dawać przyjemność z treningu Tobie.

Teraz gadałem ze znajomym co ma siłownię to mówi, że ogólnie szału nie ma z ilością ludzi na siłce i ma nadzieję, że na jesień będzie lepiej. Forma na Sylwestra, albo Boże Narodzenie? %-)

Możliwe, że będzie większy ruch bo wiadomo, że najczęściej w okresie wakacyjnym te siłownie nawiedza mniej trenujących, a wrzesień to najazd. Pod warunkiem, że coś nie walnie znowu. Na Boże Narodzenie musi być forma i niski bf żeby można ładowanie solidne zrobić :-))

forma super, jak zawsze zresztą :-)

Forma ekstra. Jakbyś mogła trenować na siłowni to 5 z przodu szybko by weszła.

a forma miss zacna :-))

No ja mogę zaproponować lc, ale hf %-). Zdjęcia u nas w dzienniku: 1000g dobrego sera np z Piątnicy, lub 750g + 250 mascarpone 6 jaj 100-150g erytrolu 50g WPC 1 budyń w proszku Wychodzi cała okrągła forma ciasta, 2500 kcal(150g B, 180g T, 70g W). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-10-14 13:51:05

Ciężko wyrwać taką sarenkę jak na foto:) Miss - nie obraź się, ale jak tu patrzeć na wołowinę, jak taka forma obok?

No forma sztosik. Nic dodać nic ująć

No ale forma jest świetna :-))

Forma fajna cały czas. A fotki z urlopu jak najbardziej wskazane.

piękne foty :-) i forma kozak

każda forma ruchu dobra. najważniejsze to znaleźć sobie jakiś cel i go realizować. A co to będzie to już sprawa indywidualna.

fotki też bym chętnie zobaczyła :-) forma u Ciebie na pewno top :-)

fotki też bym chętnie zobaczyła :-) forma u Ciebie na pewno top :-) podpinam się :-P