forma

X-plode plus prosta forma.

dokladnie , ja obecnie jade propa 200mg i npp e3d , skoncze redukcje i bedzie zyciowa forma , jak anrazie juz kratke widac reka 49 klatke zuciowke j**nolem 140x10 150x6 , gdzie kiedys walac po 600testa week i 400deca dochodzilem do 130x6 i jak odstawialem towar spadalo do tego samego poziomu . Mowicie o wachaniach , w sztuczki i triki w [...]

EldoX piszesz że nie masz kasy a na lato forma musi być. Wydaje mi się że nawet Arnold nie zrobił by "formy" w 6 tygodni. Odłóż trochę sianka i spróbuj zacząć robić formę w styczniu 2008 na następne lato . Jeśli przywalisz coś teraz to z braku siana na środki "po cyklu" może Ci zostać z osiągów jedynie wspomnienie i pusta [...]

Forma kozak jak już pisałem a na nowych zdjeciach zaraz i tak ci się ktos przywali bo kilka syfów widac , rób swoje i nie tłumacz się nikomu i nie staraj się nikomu nic udowadnaić jednak jeśli leci wspomaganie lub kiedys bedzie leciec to mów o tym a nie zaprzeczaj a co inni powiedza to olej :) [...]

ogladałem i jestem pod wrazeniem , kai greene wygrał oczywiscie sobie zasłuzył forma dobra inni tez przezentowali sie niezle

bedzie... :) jesli forma bedzie :) trzeba ostro trenowac.. nie ma opie..... :)

Co do kreatyny: nie ma dowodów na to, że jakakolwiek forma kreatyny jest lepsza niż monohydrat, który cieszy się skrajnie wysoką przyswajalnością i biodostepnością oraz jest najlepiej przebadany ze wszystkich kreatyn. Jeśli jednak jesteś zdecydowany na KO i Twoim zdaniem wszystkie zanki na ziemi i niebie wskazują, że to lepszy wybór akurat w [...]

No więc tak 3x w tyg 1 dzień: szybkość, prowadzenie piłki 2 dzień: wytrzymałość, dośrodkowania Wytrzymałość: wytrzymałość: TRENING WYTRZYMAŁOŚCI W BIEGACH ŚREDNICH Kształtowanie wytrzymałości biegowej wygląda podobnie jak w sprincie, ale zarówno objętość, czyli ilość przebiegniętych kilometrów, jak i intensywność biegu jest wyższa. Wytrzymałość [...]

ja dodam tylko ze Forma to cienutka gazeta, prawie taki sam syf jak CKM I ain't a killa but don't push me

Co do Oriona. Zależy jakie masz ambicje. Jeśli chcesz uczyć sie stricte walki to nie polecam. Jesli ma to służyc tylko jako forma ruchu za jak najniższą cene to spróbuj.

chodzi o jakąś forme "zestalenia" bo czysta karnityna jest plynna , najpopularniejsza forma jest winian , widac oni zrobili fumaran chemikiem nie jestem ale nie sadze zeby dzialanie bylo jkaies inne niz winianu

Witaj. Fumaran jest chyba stabilniejszą formą niż winian. Poza tym fumaran występuje w cyklu Krebsa (burszytnian przechodzi w fumaran, a ten w jabłczan itd.) Pozdrawiam.

dzieki za odzew czyli z jednej strony dobrze (stabilniejsza forma),a z drugiej lipa, bo jesli jest tak jak Grasik piszesz,to w 1 tabl jest 120mg l-karnityny a ja sie zastanawialem nad zakupem,bo 200mg to starsznie malo mam nauczke,ze najpierw trzeba sie na forum pytac hehe pozdr

Moim zdaniem nie dłużej jak 12-15 minut wysiłku - a co do trwania fazy wysiłku i odpoczynku - to już sam oceń na ile pozwala Ci obecna forma oraz rodzaj wysiłku jaki będziesz wykonywał podczas interwałów, bo np. sprintem dłużej jak kilkaset metrów to nie dasz fizycznie rady nawet pojedynczo, nie mówiąc już o wykonywaniu tego interwałowo.

A ja bym właczył aeroby do treningu dla mnie to bardzo fajna i przyjemna forma aktywnosci oraz jak dla mnie skuteczna sam na sobie sie przekonałem. Co do samego pytanie o przeplatanie mozesz tak zrobic aczkolwiek zostałbym przy opcji 3x interwały i 4x aeroby np jezeli na prawde chcesz tak sie zajezdzac to w jednym tygodniu tak wykonuj.

moze pojedyncza forma kreatyny?

wystarczy Ci pojedyncza forma krety co do diety to chyba jednak nie najlepsza skoro i bialko i gainera jeszcze podjadasz? bcaa tez slabe wybrałes pod wzgledem ekonomicznym, sporo kaps trzeba łykac (chyba ze masz te po 1000mg?)

[...] w sw tak jak mi sie cwiczylo na samym tesciu tak i bylo na tym combo. Sam tesc leci i jest super, jak cos dozucam to nie czuje w tym sporcie zadnych ZNACZACYCH zmian - przynajmniej jak narazie Co innego,ze na combo forma wizualna lepsza niz po odstawieniu,ale chyba nie o to chodzi w tym temacie. Zmieniony przez - xero w dniu 2011-05-19 20:02:09

Może inaczej... napewno warto aby ta osoba ułożyła dietę. Jak będzie dochodził sam tłuszcz to wtedy sie obcina kalorie, jak forma stoi w miejscu i kilogramy nie idą wtedy zwiększamy podaż kalorii, proste. Jak coś w podwieszonym masz multum informacji jak ułożyć dietę, zachęcam do lekturki.

moze byc. aczkolwiek w ostatnim tygodniu PH zrobilbym ladowanie pojedyncza forma i pozniej po odstawieniu ruszyl z zestawem.