forma

poniewaz najlepiej brac stack/nobooster+pojedyncza forma. szkoda kasy na stack 2x dziennie.

poniewaz najlepiej brac stack/nobooster+pojedyncza forma. z punktu widzenia ekonomicznego- najlepiej chyba mono, stack, no-booster tym bardziej -wedle podporzdkowania tej swego rodzaju "ekonomii"- nie jest w tym przypadku konieczny szkoda kasy na stack 2x dziennie. z tym jw. chodzi rownież o to, że niektóre no-boostery są bezkreatynowe [...]

po jaki h** chcesz clom brać ?? to nie są cukierki które można od tak sobie brać, każda forma testosteronu konwertuje do DHT (z tego co mi wiadomo), jak już pisałem skoro boisz się łysienia to odstaw syntetyk kup jakiś boster dobry i tyle, albo ścinaj się na kilka mm, a skoro już się na to zdecydowałeś to miałeś świadomość, że prędzej czy później [...]

[...] ( poszczególne mięśnie ) prostownikiem biodra jak i odpowiadają za zgięcie w stawie kolanowym więc warto je trenować kompleksowo. Jedno ćwiczenie wyprost w biodrze czyli forma martwego ciągu lub prostowania z opadu i drugie ćwiczenie jako zgięcie w stawie kolanowym czyli ćwiczenia takiej jak uginanie nóg w leżeniu ewentualnie jak pozwala siła [...]

http://wstaw.org/w/2HcT/ - forma obecna http://wstaw.org/w/2HcW/ - zdjecie 2008 rok

Bulmastiff zrób dla mnie cyklona jakiegoś jak dasz radę. takiego pod trening 6 razy w tygodniu. do Kicka , cel ? trzymanie wagi, mniej tłuszczu , więcej mięśni, i dobra forma

[...] vit C, wapno ilość dni wolnych od kreatyny :kolo 30-40 przewidziane finanse na cykl : 150 zł uwagi i sugestie : proszę o jakiegos cyklona dobrego chcę zacząć od stycznia by na wakacje była i forma i sylwetka godna uwagi dodatkowo robie A6W . rozumiem że z dietą to do odżywianie mam lecieć? Zmieniony przez - Chinal w dniu 2008-12-06 20:11:46

w przypadku 4-5 dni treningowych bylbym za jakąś formą splita, typu push/pull czy podwójnie dzielonego.

http://video.google.pl/videoplay?docid=2910562021109796676&hl=pl 265 w ciagu, forma poszla

[...] dokładają oni wiele starań, aby nie dokonywano wiarygodnych badań i nie udostępniano wyników już przeprowadzonych badań. Jeżeli by znaczna część społeczeństwa poznała te informacje, oznaczałoby to w ewidentny sposób dochody tych firm. Tymczasem, takowe badania istnieją i każdy kto o nich wie i chce się z nimi zapoznać ma takową możliwość. Kilka [...]

Wieslaw Czerski, czolowy kulturysta polski w latach chyba 60 i 70, aktualnie z sukcesami startuje w weteranach ale jego obcena forma robi wrazenie, szczegolnie ze ma 60 lat.

Napisz więcej szczegółow o sobie np. Jaki masz cel, aktualna forma itp. To innym będzie łatwiej doradzić. GAiner miałem ten sam co ty- bardzo dobry. Osobiście zmieniłbym białko na Whey C-6

ok a co z resztą może być taka forma diety rzeźbowej ??

bialko/gainer jak masz braki ok witaminy, omega, zma na podobnej zasadzie co do cyklu wrzuc sobie pojdeyncza forma, przed treningowke i beta alanine zerknij do tematu http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

Zgadza się. Nie przejmuj się swoim obecną formą.. no i nie śpiesz się. Zacznij intensywnie trenować z dobrze dobranym planem treningowym jak i zrewiduj swoje odżywianie, a mianowicie mowa o wyczyszczeniu diety z wysoko przetworzonych produktów jak i wprowadzenie składników o wysokiej gęstości odżywczej. Dodatkowo więcej urozmaicenia, bo jadasz [...]

[...] abys sam po sobie obserwowal w jakim stopni nastepuje progres a w razie czego dodawac kalorii z normalnych posilkow lub wspomagac sie odzywkami.Po okresie 3-4 miesiecy stalych treningow mozesz sprobowac z jaka forma kreatyny.Na sam poczatek zwykly monohydrat lub jablczan wystarczy. Zmieniony przez - salix w dniu 2008-07-16 17:00:02

Slaba forma i foty tez do bani...

To że cię "podlewa" po mono to tylko twój wymysł. Nie ma różnic pomiędzy formami kreatyny powodujących "podlewania". Co najwyżej bardziej "zaawansowane" formy kreatyny jak np Kre-cośtam działają słabiej niż mono przez to efekt jest mniejszy. Każda forma kreatyny ciągnie wode, na tym polega jej działanie.

jak to szlo "Forma" październik 2001 Nr.10 str.23 "pieprzyć sól" APETYT NA SÓL JEST INSTYNKTOWNY, NADMIERNY I MAMY GO PO PRZODKACH Zwierzeta ktore wyszly z morza na lad w toku berdzo dlugiej ewolucji wyksztalcily bardzo czule i silne mechanizmy nastawione z jednej strony na oszczedzanie kationu sodu (gl skl soli) a z drugiej [...]

Mega forma :D